胃消化不良,不舒服吃什么好?给你养胃4招!

3、鱼类因为鱼类含有丰富的钙质以及锌、硒等成分,不仅能有效保护我们的胃健康而且还能非常有效地增强肝脏的解毒功能,经常应酬喝酒的人吃这个很好的。例如:木瓜鲩鱼汤材料:番木瓜、鲩鱼适量。做法:将新鲜的鲩鱼宰杀干净,木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮,鱼汤变得奶白色就可以起锅...

这样调理肠胃,消化好,气色就好,让人更年轻,身体才能健康

第一、多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些给胃的消化压力不大,很容易地得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担。对于肠胃不好的人来说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉...

蔡庸钊主任:肝损伤吃什么好?

鸡蛋中含有蛋黄、卵磷脂和胆碱,对神经系统和身体发育有益,可益智健脑,提高记忆力,促进肝细胞再生。鸡蛋有很多种吃法。从营养吸收和消化的角度来说,煮鸡蛋是很好的吃法,但是你要注意吃的要仔细,要慢,否则会影响吸收和消化。每天吃两个鸡蛋就够营养了。5.胡萝卜长期熬夜、饮酒、加班或服用大量药物的人会加重肝脏...

长期吃宵夜要警惕五大危害 晚上肚子饿吃什么好

粥类,最好不是纯白米粥,而是添加一些延缓消化的食材,如加入燕麦、百合等食材,既能降低血糖反应,又能增加维生素和矿物质的供应。小米粥富含B族维生素和色氨酸,也非常适合当夜宵。热豆浆,在低能量下具有非常好的饱腹感,能及时缓解饥饿,同时又不会造成能量过剩。如能配合少量富含碳水化合物的食材则更好。热汤面、...

吃晚饭最好18点至19点之间 吃太晚7种疾病来敲门

睡前4小时吃最好晚餐时间对睡眠质量的影响很大。一般来说,吃过晚餐后,胃需要用3个小时消化食物,最终将食物排空。如果晚饭吃得太晚,胃还在卖力消化食物时,人就上床睡觉了,睡眠质量往往不好,容易失眠多梦。由于最佳睡眠时间是晚上22点左右,因此晚饭最好安排在18点~19点间。如果因为加班等原因不能按时吃晚饭,应尽...

胃不好应该少吃什么?

林主任提醒,消化性溃疡胃痛患者应避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物,如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒及过热、过甜、冰冷的食物,还有酸性水果,如猕猴桃、山楂等(www.e993.com)2024年11月1日。此外,福州人很喜欢吃的米浆类主食,如米粉、河粉、粉干、锅边糊、海蛎饼等,胃不好的人要少吃。

我们都要好好的分集剧情介绍(1—44集大结局)

薇薇安有意见,明确杂志社都是下午才开始工作,然后持续到深夜。艾丽莎听了宣布今天的例会到此结束,然后留下薇薇安,指出她所谓的上午不工作,可她加班的报告里上午却有工作,要求她写份书面报告阐述清楚那些原因。向前给小徐安排工作,然后让他帮忙预约下明天下午心理学的医生。向前陪寻找去看心理医生,结果向前却一直有...

我们都要好好的分集剧情介绍(1—44集大结局)_正北方网

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