“入冬萝卜赛人参”?白萝卜虽好,但与这8种食物相克,注意了!

猪肝、牛肉、羊肉等动物性食物,虽然营养丰富,但与白萝卜一起食用时,却可能会给消化和吸收带来“挑战”。这些食物中含有丰富的铁质和蛋白质等营养素,而白萝卜中的某些成分可能会影响这些营养素的吸收。同时,白萝卜的膳食纤维也可能增加消化道的负担。因此,如果你想吃这些动物性食物来补充营养,最好还是别和白萝卜一起...

吃过鸭肉喝熟普洱茶

熟普洱茶具有较强的解酒作用,可帮助人体更好地消化鸭肉中的蛋白质和脂肪。同时熟普洱茶还具有抗氧化、抗衰老、降血压等多种保健功效,对提升人体免疫力、减少心脑血管疾病的发生有一定的帮助。吃过鸭肉喝熟普洱茶是一种很受欢迎的搭配。除了调味方面的考虑还有消脂、健胃、解酒等多种好处。不过需要关注的是,鸭肉本...

寒露过后这3种食物要记得吃,身体健康无病扰

一、山药山药是一种营养丰富的食材,含有丰富的淀粉、蛋白质以及多种维生素和矿物质。它被誉为“天然药补”,在中医中常用于健脾养胃、滋阴润肺。寒露过后,气温逐渐降低,人体容易出现脾胃虚弱、消化不良等问题,而山药恰能帮助改善这些状况。山药中的黏液蛋白能够促进肠道蠕动,有助于消化吸收,缓解便秘。推荐做法:山药...

鸭肉最好吃的做法,咸香入味,肉质酥软没有腥味,适合冬天炖一锅

相信很多朋友都吃到过,笋干老鸭煲是煲汤的,小火慢炖,营养主要在汤里,味道非常鲜美,尤其是汤的味道,根本不用加鸡精、味精调味,但是对鸭肉的要求比较高,鸭肉需要选用老鸭,最好是3年以上的绍兴麻鸭,还要加入金华火腿吊出汤的鲜味,笋干吸收油脂,但是现在很难买到老鸭,一般超市买到的都是肉鸭,养的时间也...

老人可以多吃鸭肉吗?有什么好处

鸭肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸，这种脂肪有助于降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。对于老年人来说，心血管疾病是一个常见的健康问题，因此适量食用鸭肉对心血管健康有着积极的促进作用。促进消化，改善食欲鸭肉的肉质细嫩，易于消化，对于老年人来说是一种很好的食物选择。同时，鸭肉还能刺激胃液分泌，...

得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!

鸭肉鸭肉蛋白质含量约占据16%,富含多种维生素,特别是维生素B族和维生素E(www.e993.com)2024年11月7日。同时,钾含量也相当可观,每100克鸭肉中钾的含量接近300毫克,有助于维持人体内的电解质平衡,对心脏健康尤为有益。第五名鸡肉鸡肉蛋白质含量为20%左右,鸡胸肉是许多健身增肌人群喜欢的蛋白质来源,其脂肪含量低,还含有较多不饱和脂肪酸,尤...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

绿豆芽含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,含维生素C较多,同时与绿豆相比,不容易引起胀气。推荐食用量:每天2-4两。8.茄子推荐理由:茄子含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化,富含酚类和生物碱等抗氧化物质,热量也不高。推荐食用量:...

月饼是经典美食,为啥还要少吃?听杨宇飞委员的解读

“中秋气候稍凉,空气中普遍缺乏水汽,在饮食上,应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物,可以多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品,体弱的老人还可以多吃一些米粥来益胃生津。”全国政协委员、中国中医科学院肿瘤学科带头人、西苑医院肿瘤科学术带头人杨宇飞介绍,中秋期间应注意饮食平衡...

这种主食,吃一口一星期不消化!积食、长得慢,最毁肠胃

也可以煮些百合、山药、银耳、鸭肉等汤来滋阴润燥。饭不要吃得太晚,吃完饭不要立刻休息,可以配合摩腹来帮助消化。每天早晚可以各喝一支埤壮壮,酸酸甜甜的果汁,可以帮助消化,增强食欲,提高免疫力。当然,埤壮壮搭配固本膏,是我最推荐的吃法。因为好脾气和好体质是相辅相成的,尤其是对于经常生病的孩子而言。

明日春分 | “食3肉,吃4俗”,顺应节气过好春天

春季气温逐渐回暖,吃吃鸭肉降降躁火,是非常不错的选择。鲈鱼春天,鲈鱼肥美可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。鲈鱼含有丰富的并且易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、钙、磷、钾等营养元素。买回来做一道清蒸鲈鱼非常营养、简单还美味,特别适合小孩子吃。春天真的来啦~带好美食,一起去踏青吧!