要想脾胃强健,关键在升阳!中医揭秘,如何一次补好脾胃!

有些患者朋友,脾胃不好,体内又有寒又有湿,吃了好多健脾的、祛湿的、补气的、养血的方剂,比如参苓白术散、四君子汤、健脾汤之类,但总是没啥效果,有的甚至吃多了还上火。这其实是忽略了一个超级重要的环节——补阳气!为什么这么说呢?中医上讲,脾喜欢干燥,讨厌湿气。只有在干燥的环境里,脾才能发挥出最佳功能。...

进入全年“排毒最好”的15天,艾灸这3个地,脏腑淤毒哗哗排出,从头

黑芝麻有个硬壳,直接吃,不好消化,这就是很多朋友吃黑芝麻,没啥效果的第一大原因。■.冲黑芝麻粉家伙事儿:糯米+黑芝麻制作步骤将糯米和黑芝麻炒熟。一起磨成粉(黑芝麻单独磨粉容易出油,容易结块,不易磨成粉)食用方法想吃的时候,拿开水一冲,把黑芝麻粉和糯米粉搅和匀了,就能吃了。2.艾灸穴位...

中医施旭光:脾胃不好,3个健脾方,简单几味药,胜过吃补品

那这多是脾虚不能运化水液,日久生湿所致,这时候我们应该从健脾祛湿来入手,可以参考一个参苓白术散。益气健脾然后第二种情况,如果你平时胃口很差,吃东西容易不消化。肚子总是胀胀的,还爱打嗝,平时还经常感到浑身乏力,伸出舌头一看,舌体胖大,舌苔白腻。那这多是脾气虚不能运化我们的水谷所致,这时候我们应该来...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...

7只螃蟹下肚,小伙把自己“炫”进ICU!专家教你健康吃蟹→

（3）脾胃虚寒者螃蟹属于性味非常寒凉的食物，脾胃虚寒者食用螃蟹后容易出现腹痛、腹泻或消化不良等症状。（4）患有消化系统疾病的人有腹泻、胃痛、慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症等症状或疾病者不宜食用。螃蟹中富含蛋白质，大量食用后会促进胰液的分泌，诱发胰腺炎，同时蟹黄还富含胆固醇，促进胆汁分泌...

脾胃不好,膏方来调!上海徐浦中医医院第十三届膏方节即将开启

????在冬季进补前,应先咨询医生确认适宜性,以个体情况定制方案(www.e993.com)2024年11月19日。膏方虽滋养,却易致脾胃湿滞,影响消化。故有一些人宜先行“开路方”调养,有助于调理脾胃,提高其消化功能。随后进补,诸如阿胶、鹿角胶、龟板胶等滋腻之物,方能在强健的脾胃助力下,较好地被吸收和消化。

脾胃不好该怎么吃?消化专病门诊为您送上夏日饮食指南

3.软:指不吃较硬食物和富含粗糙纤维食物,如蚕豆、杏仁、红薯等;4.熟:指不吃未烹饪加工过的食物、凉菜等;5.规律饮食:定时定量、避免过饥或过饱而加重胃负担。二、调理脾胃忌口方法1.适合吃的(1)主食●碱水面碱水面是一种碱性食物,含有丰富的碳水化合物,适量食用可起到中和胃酸,缓解胃脘胀痛、反酸...

脾胃不好怎么办?送你一份饮食指南,一日三餐照着吃,脾胃自然好

一、早餐:温和唤醒脾胃早餐是一天中最重要的一餐,如果是脾胃不好的人,早餐就要丰富些,注重营养摄入均衡、还要好消化。推荐早餐,主食选择小米粥或全麦面包。早上起来喝上一碗温暖的小米粥,不仅容易消化吸收,还能滋养脾胃。而全麦面包搭配上低脂牛奶或香醇的豆浆,可以为早上饥肠辘辘的身体提供优质蛋白质,迅速达到饱...

拯救脾胃:告别积食与消化不良的美食策略

另外,南瓜也是个不错的选择。南瓜富含果胶,可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食物的刺激。就像是给脾胃穿上了一层防护服,让它们免受伤害。总之,想要摆脱脾胃差、积食、消化不良的困扰,饮食的选择至关重要。让我们从这些美味又有益的食物开始,给脾胃一个重新焕发生机的机会。nakamura33/r-d-j-j/1239.html...

脾胃好不好,脸上见分晓!科学有效调理脾胃,靠三招

所以,脾胃不好的人,从皮肤上就能看出来。脾虚皮肤营养少:斑点、面色晦暗脾主运化,负责食物的消化、吸收和运输,五脏六腑、四肢百骸、皮毛筋肉的营养皆依赖于脾。脾气充盛,才能有效行使运化功能,人体才能均衡吸收营养;一旦脾虚,食物中的水谷精微就不能有效的化生为精气、血液输送到我们皮肤。