董秀兰:用好这味中药界的“天然止咳药”,助孩子健康度过秋季
3、杏仁黑芝麻糊食材:杏仁10克、黑芝麻15克、大米50克做法:先把杏仁去皮尖,然后将杏仁、黑芝麻、大米洗净后一同放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火熬煮成粥。功效:杏仁止咳平喘;黑芝麻富含多种营养成分且具有润肠通便的作用。二者与大米熬成的粥,营养丰富且易消化,适合那些在干燥秋季容易咳嗽,同时伴有...
硒被誉为“长寿元素”,建议年过50,常吃4种高硒菜,越吃越健康
三、蘑菇蘑菇也是很好的硒元素来源,并且常吃蘑菇好消化好吸收,抗衰老的同时还可以增强免疫力,身体更健康。干炸蘑菇食材:平菇、盐、鸡精、五香粉、面粉、淀粉、泡打粉、清水、食用油1、平菇撕成小块后,放在水中洗净,然后烧一锅开水,将平菇倒进去焯水,焯水之后捞出来过一下凉水,然后把水分完全攥干、擦干。
中老年人喝什么茶好-中老年人喝什么茶好?
3.黑茶:黑茶是一种经过发酵的茶叶,具有独特的味道和香气。它含有丰富的茶鞣酸,有助于消化和清除体内垃圾。黑茶还具有降脂、降压、降血糖的功能,对于中老年男士的心血管健非常有益。4.茯苓芝麻糊茶:茯苓和芝麻都是中草药中常见的养生成分,具有滋阴补肾的作用。茯苓芝麻糊茶可以帮助中老年男士补充养分,增强体力...
黑芝麻糊的坏处
核心提示:适量食用黑芝麻糊对身体有一定好处,但是如果长期大量吃或者不注意摄入量,则可能会导致肥胖、消化不良等。此外,对于部分特殊人群而言,还可能增加罹患心脑血管疾病的风险。适量食用黑芝麻糊对身体有一定好处,但是如果长期大量吃或者不注意摄入量,则可能会导致肥胖、消化不良等。此外,对于部分特殊人群而言,还可能...
熬夜气虚喝什么粥补好
熬夜气虚可以喝山药小米粥、莲子芡实粥、百合红枣粥、黄芪当归鸡汤、阿胶芝麻糊等来调理。但需要注意的是,虽然这些食物对身体有益,但并不能替代医生的治疗。1.山药小米粥山药小米粥中,山药具有健脾养胃的作用,而小米则可以滋养阴液。这两者合用可缓解因气虚引起的食欲不振、消化不良等症状。适量饮用山药小米粥有助...
6种被吹上天的“伪健康”食品,坑钱又伤身,几乎每个人都吃过
6:粗粮饼干,听起来似乎是一种很健康的食物,因为它与“粗粮”这个词联系在一起(www.e993.com)2024年9月20日。粗粮,通常指的是那些未经过精细加工的谷物,如玉米、燕麦、高粱等,它们富含膳食纤维、矿物质和维生素,对于促进消化、控制体重以及维护心血管健康都有着积极的作用。然而,当粗粮与饼干结合时,事情就变得复杂了。很多市场上的粗粮饼干,虽...
元宵节健康饮食小贴士:汤圆有什么功效?如何吃才更易消化?
1.碳水化合物:汤圆的主要成分是糯米粉,是一种碳水化合物来源,可以提供能量。2.蛋白质:汤圆中的馅料通常包含一定量的蛋白质,如豆沙、芝麻糊等。3.脂肪:汤圆中的馅料也含有一定的脂肪,但总体来说汤圆的脂肪含量不高。4.糖分:汤圆中的馅料通常含有较高的糖分,但也有一些低糖或无糖的汤圆可供选择。
补脾胃血虚的零食吃什么
山药片是一种常见的中药材,味甘,性平,归肺、脾、肾经,具有健脾养胃、生津益肺的功效,主治脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳等病症。脾胃虚弱所致食欲减退、大便溏泄等症状患者,可遵医嘱服用山药片进行调理。但感冒发热或痰湿盛者忌服。5.黑芝麻糊黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制作而成的一种食品,其中含有丰富的...
南瓜糊、蔬菜糊、芝麻糊,适合全家人吃,搭配早餐营养又好消化!
1、茯苓粉、山药粉准备好,鹌鹑蛋拨壳。2、黑芝麻糊倒入山药茯苓粉拌匀。3、倒入开水拌匀,鹌鹑蛋对切摆上。小米南瓜糊材料:南瓜、黄小米做法:1、南瓜去皮切块,小米淘洗干净。2、加入适量水。大火烧开,转中火熬制25-30分钟。3、熬制粘稠,熬制好的小米南瓜粥倒入料理杯中,打成米糊即可。
怕胃镜?这个胃部检查只需喝一杯“芝麻糊”
“这么说吧,你只需要喝一杯香浓的‘芝麻糊’(胃部超声助显剂),我们就能清晰地检查出你的胃部疾病。”刘天喜说。随后,张女士快速接受了胃部超声造影检查。刘天喜介绍,胃部超声造影具有无痛苦、无创伤、无感染、安全性高、简便易行、可重复检查的优点。能发现胃黏膜病变,观察胃腔内局部隆起,能显示胃黏膜下层病变及...