连吃七只进ICU!蟹黄未必是“宝”!这样吃更健康→
所以,适量吃蟹膏和蟹黄,可以提供人体所需的营养物质,有利于人体健康。已获授权图,转载有风险享受美味要适量那么吃螃蟹的时候,到底吃多少才更健康?根据《中国食物成分表》,每100克河蟹可食部分(即能吃进肚子??的部分,主要是蟹肉、蟹黄、蟹膏)的蛋白质含量为17.5克,脂肪是2.6克,胆固醇是267毫克。每100克海蟹...
一到节假日,这个科室患者就翻倍……
建议先吃蔬菜水果、再吃肉蛋等高蛋白食物,最后吃主食,这样可以利用果蔬中的食物纤维防止血糖过快上升,让肉、蛋的高蛋白来消耗热量,从而起到抑制人体吸收脂质的作用。此外,尽量避免饮酒,更不要在暴饮暴食之后喝酒。最后提醒,一旦出现明显腹痛、恶心、呕吐甚至发热,及时就医。
不吃早饭和不吃晚饭,哪个对身体危害更大?
午餐的食物选择应当遵照合理膳食的要求,主食可选择米或面制品,做到粗细搭配;2~3种蔬菜,1~2种动物性食物,如鱼虾等水产品、鸡肉、瘦猪肉、牛羊肉、1种豆制品,1份水果。如果在外就餐或者点外卖时,更需要注意食物的合理选择和搭配,可以选择200g左右的米饭、面类等主食,再搭配一荤一素两个菜;做到口味清淡,少选...
饿了上腹部疼痛的原因
4.功能性消化不良功能性消化不良是指存在消化系统症状但无器质性病变的一组综合征,此时胃肠功能紊乱,饥饿时易出现上腹痛的症状。针对此病的治疗主要是改善生活习惯,如少食多餐,必要时也可遵照医师的意见服用促动力药如莫沙必利、西沙必利等促进肠胃蠕动。5.慢性胆囊炎慢性胆囊炎可能由胆汁淤积、胆道梗阻等因素...
假期已过 你是否患上了“节后综合征”
“改变烹饪方式,用蒸、煮、炖、炝、拌、烩等烹调方法,避免炸、煎、爆、烤、熏、涮等,同时少油、少盐、少糖。多吃粗粮、新鲜蔬菜水果,多饮水,同时调整作息时间,注意休息。另外,适当增加锻炼。”郭争荣主任说道。“如果本身就有胆囊炎、胆结石等疾病基础,再加上春节期间暴饮暴食,又过量饮酒,就容易引发胆源性...
春节聚餐,这 3 点不注意容易发生危险,千万别不当回事!
除此以外,鱼刺、虾皮以及山东大煎饼也是临床上经常见到的容易引起肝硬化病人消化道出血的食物,这是因为有肝硬化等基础疾病的患者往往还会因为门静脉高压而引起食道和胃壁上的静脉曲张,从而进食硬质食物的时候,就会有划破曲张静脉,导致消化道大出血的风险(www.e993.com)2024年10月10日。所以,提醒特殊人群尽量避免食用。
得了胆囊炎吃什么好?来学胆囊炎的症状及治疗办法!
饮食方面:慢性胆囊炎吃什么好?胆囊炎患者日常要多吃三类食物,能更好的控制胆囊炎病情,避免刺激恶化。第一类:杂粮类,如黑米、燕麦米、红米、红豆、白芸豆等;第二类:深色蔬菜,如菠菜、油菜、空心菜、芥菜,西蓝花、茼蒿等,它们富含维生素B、维生素C、维生素A以及钙、镁、钾等,有助于防治胆囊炎。
浓稠的酸奶更好么! 饭后一杯酸奶真的有助于消化!
3.糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病情。4.婴儿酸奶可能会影响婴儿正常消化功能,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
消化不良上腹痛,就是胃病吗?还可能是它在作怪
第三,化学刺激也会导致胆囊炎的发生,我们都知道高浓度的胆汁盐会严重刺激到胆囊粘膜,近些年饮食的变化,尤其是食品安全问题导致现在患上胆囊炎的发病率越来越高。第四,生活饮食习惯也会导致胆囊炎的发生。目前人们的生活压力大,很多人喜欢暴饮暴食,这样很容易导致胆囊炎的发生。
要想身体好,先把早餐吃对!吃什么?怎么吃?
另外,蔬菜粥的消化时间比牛奶略长,一小时左右正好是食物消化高峰期,若此时你正在上班的路上,它能为你提供足够的能量。如果怕喝粥容易饿,可以吃一些汤饺。汤饺的热量比菜粥还要大,饱腹感时间很长。菜粥和汤饺不但在热量上比面包等食物大,且热度持久可促进胃肠的血液循环。