壹邦健康知识:健脾养胃的11种食物
山药是一种常见的中药材,同时在烹饪中也被广泛应用。它含有丰富的淀粉酶、多糖和多种维生素,具有补脾益气、助消化的作用。山药可以与红枣、小米搭配煮粥,既美味又滋养。糯米糯米作为一种温和的主食,具有暖胃、补中益气的功效。由于其黏性较大,适合做粥或糕点,尤其适合体虚胃寒的人群食用。但需注意的是,湿热体质...
粗粮养胃被“证实”!胃肠科医生:最好的养胃粗粮,不是糙米玉米
饥一顿饱一顿的生活十分伤害肠胃,这时有不少老人就会表示可以多吃一些粗粮可以养胃,最具代表性的就是小米粥了。很多生病的人都将小米粥视为比较有营养的食物之一,主要是因为粗粮中有丰富的膳食纤维,能促进人体肠道的蠕动。但如果你摄入的过量,这些纤维也会对肠道功能造成不良影响,由于纤维素在人体内无法消化,如果...
急性脾胃炎吃什么食物好
2.白米饭白米饭是常见的主食之一,主要由大米加工而成,含有丰富的碳水化合物,可以为身体提供必要的能量来源。适量摄入白米饭有助于维持血糖水平稳定,避免因低血糖引起的疲劳感。3.山药山药是一种常见的中药材,具有健脾养胃的功效,适用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、腹泻等症状。患者食用山药后,有利于缓解腹胀、...
养生堂 | 播出《主食里的养胃门道》
17:25播出的《主食里的养胃门道》。传统中药材麦芽、焦麦芽都具有健脾和胃、消食导滞的作用,在吃面食发生不适的时候也能借助这些同源之药来化解。具体方子为:炒麦芽10克,麸炒枳实10克,麸炒白术10克,佛手10克,水煎15分钟左右,饮用。可以缓解消化不良常见的上腹胀满、嗳气吞酸等不适。但如果症状不能缓解,仍...
长期吃面条可养胃?掌握3个原则,常吃4种主食,对胃有好处
小米中的铁和维生素B1含量都很高,但是膳食纤维含量却是粗糖中比较低的,加之小米的口感细腻也很容易消化,非常适合作为养胃主食。4、山药山药中富含多糖,可以起到保护胃黏膜的作用。胃病患者可以选择淮山药作为养胃主食,因为淮山药糯而面,粉而黏,口感更加绵密,而且多糖含量也要比爽脆的山药高。
补气虚吃什么主食好呢女人
补气虚的女性可以适量食用小米、山药、薏米、大麦、燕麦等主食(www.e993.com)2024年9月23日。需要指出的是,食物并不能直接治疗气虚,若症状持续或加重,应及时就医。1.小米小米味甘性平,具有健脾养胃、益肾的作用,能够促进气血的生成。经常食用小米可以改善身体虚弱、食欲不振等症状。此外,小米中含有多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力。
胰腺癌化疗后吃什么主食好
胰腺癌化疗后吃什么主食好核心提示:胰腺癌化疗后可以适量食用小米、燕麦、红薯、玉米、山药等易消化且营养丰富的主食。需要强调的是,食物并不能直接治疗胰腺癌,若病情有变化应及时就医。胰腺癌化疗后可以适量食用小米、燕麦、红薯、玉米、山药等易消化且营养丰富的主食。需要强调的是,食物并不能直接治疗胰腺癌,若...
高血压当中,主食馒头佳,或者米饭更好?试三差异好主食
馒头和米饭,对人体有什么影响?这两种都是大家常吃的主食,各自有偏好,有人一天三顿米饭都不腻,但是也有人表示自己不爱米饭,喜欢各种面食。从含糖量来看,米饭更少一点,而面食的热量和糖更多。从对胃的影响来看,热乎的面食和米饭都很养胃,但是放凉之后,米饭就有点难消化了。
胃疼吃什么养胃
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,能够为身体补充能量。此外,小米粥还具有健脾和胃的作用,可以缓解胃部不适。适量食用小米粥可减轻消化系统的负担,有助于改善胃痛症状。长期食用还可以起到一定的养胃效果。2.白米饭白米饭是常见的主食之一,其主要成分为淀粉,易于被人体吸收利用。对于存在胃部...
扁桃体发炎化脓能吃什么主食
扁桃体发炎化脓期间可以适量食用小米粥、杂粮饭、蔬菜面条、红薯、鸡蛋羹等易消化且营养丰富的主食。需要强调的是,食物并不能直接治疗扁桃体化脓,若症状加重或持续不缓解,应及时就医。1.小米粥小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分,具有健脾养胃的功效。此外,小米粥口感软糯易于消化吸收。扁桃体发炎...