很伤气血的4个饮食坏习惯!这么吃,把耗掉的气血补回来~

脂肪本来就是很难消化的食物,吃得太多,容易拖慢肠胃蠕动的速度,使得食物残渣长时间堆积,引发身体不适。大家要注意哦~#04饮食不规律我们身体的器官有专属于自己的生物钟。我们习惯在某个时间段进食,那么胃部也会在那个时间段分泌胃液,帮助我们快速消化。但若我们开始昼夜颠倒、随饿随吃,那么按生物钟分泌的胃液...

哈尔滨马拉松现“吃席式”补给,运动医学专家:吃多了对长跑没好处

比赛前36-24小时就应该开始以高碳水好消化的食物为主；赛前1-2小时早餐充分补充碳水；赛前1小时至半小时可以再吃一支能量胶。赛前食物建议以碳水为主的食物，比如馒头、面、米饭等；富含维生素抗氧化的食物，比如香蕉、番茄等。避免高脂肪、高膳食纤维，不易消化的食物，比如炸鸡、韭菜、全麦面包等。赛中，应该选...

别再劝人多吃水果了!水果分寒热,吃错容易出问题!

而中医分析认为是气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、梨和香蕉这几种寒性的水果时要特别谨慎,最好不要吃。气虚,一般是指气不足,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功...

吃香瓜的时候去籽吗?医生说千万不要去籽,有大用处

消化问题：由于香瓜籽富含纤维，突然大量食用可能引起消化不良或肠胃不适。建议逐渐增加摄入量，让身体有适应的过程。与药物相互作用：香瓜籽中某些成分可能与特定药物存在相互作用，比如影响血液稀释剂的效果。如果您正在服用长期药物治疗，最好先咨询医生再决定是否食用。香瓜籽的合理食用不仅能为我们的身体提供额外的营养...

甲状腺癌能否吃香瓜

如果对香瓜不过敏,且不存在消化不良等情况,则甲状腺癌患者可以适量食用香瓜。但如果存在过敏或胃肠功能不佳的情况,则不建议食用。香瓜是一种营养丰富的水果,含有维生素C、维生素A、钾等有益于身体健康的食物成分,并不含致癌物质,不会导致甲状腺癌的进展和恶化,因此在病情稳定期时,通常是可以吃的。但需要注意的是,...

快来吃瓜!香甜如蜜、皮薄多汁的那种

它的口感比普通的羊角蜜和博洋系列都更好,而且皮薄肉厚,汁多籽嫩,入口没有一丁点渣,今年甜瓜界的黑马非他莫属了!因为是新品种,产量极少,本地就消化得差不多了,不溯源根本吃不到(www.e993.com)2024年11月8日。我们特地联系了香瓜之乡山东潍坊,给大家预定了头茬的脆蜜(蜜源)18号甜瓜,邀请大家一起来赏味～...

大暑节气养生有讲究 吃三瓜三肉 谨记六不要

香瓜。香瓜含90%以上的水分,又含有丰富的电解质、镁、钾等营养物质,常吃香瓜可维持体内的水分和电解质平衡,提供营养,提高免疫力。2吃三肉滋养又强身鱼肉。鱼肉中含有丰富的优质蛋白及多种维生素和矿物质,且容易被吸收。鱼肉可常吃,既不用担心长肉,又不会加重消化系统的负担。深海鱼类富含丰富的欧米伽3脂肪酸...

这个时间段吃晚饭,好处真不少!

最好别超过这个时间!据了解,晚餐吃得晚会导致胰岛素水平低,血糖水平高建议晚餐吃七分饱以清淡、容易消化为原则睡前4小时,尽量不吃任何东西按照22:00为最佳睡觉时间来计算最佳的晚饭时间为18:00~20:00尽量做到细嚼慢咽胃需要约3小时消化食物...

鸡和红茶能一起吃吗?会有中风险吗?

香瓜与普洱茶能混吃吗可以混吃。首先,香瓜和普洱茶都是非常健的不可以食物和饮品。香瓜含有丰富的我们维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和促进消化。普洱茶是一种经过发酵的同吃茶叶,含有丰富的这些抗氧化物质,可以帮助降低血脂、抑制脂肪堆积和促进消化。

晚餐有6种最“害人”吃法,第一个就很常见!别再做了→

胃肠不好、食欲不振的人,通常脂肪消化能力也比较弱,应撇掉部分浮油再喝。05糖果甜品晚餐后活动少,甜品中的糖分很难在身体中分解,这些多余的糖分会转换成脂肪,容易造成肥胖。长此以往,还可能会引发心脑血管疾病。06生冷黏硬的食物生冷是指西瓜、香瓜、生西红柿等生冷瓜果,或是凉拌黄瓜、凉拌海蜇等凉拌菜...