鸡肉和它是“好搭档”,补气又健骨,对身体很好,老人孩子都爱吃
除了含有丰富的蛋白质,鸡肉中还含有钙、维生素C、维生素E、磷脂等营养物质,常吃鸡肉,能帮助我们增强体质、提高免疫力。2、易消化、好吸收鸡肉属于高蛋白低脂肪的食材,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。适合消化能力较弱的中老年人群。3、补钙健骨中医认为鸡肉味甘,性微温,有温中补脾、益气、养血生精的作用...
孩子不长个,家长别着急,秋天多吃八道菜,健脾胃体质好,长得快
天气炎热的时候,孩子喜欢喝冷饮,导致脾胃虚弱,出现消化不良,影响营养的吸收。如果你家孩子不长个,家长别着急,除了让孩子加强户外运动之外,还可以多吃这八道菜,健脾养胃体质好,孩子爱吃营养均衡,长得快长得好。一、胡萝卜玉米排骨汤准备食材:排骨,胡萝卜,玉米,姜片,葱段。做法步骤:1、排骨清洗干净剁成小块,...
开学了,孩子的早餐可不能少了这几样!
1.容易影响学习成绩早饭所提供的能量和营养素不仅能满足体格发育的需要,也是维持大脑认知能力的需要。不吃早饭或早饭营养不充足的儿童血糖水平相对较低,不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质,从而损害认知能力和学习能力,影响学习成绩。2.增加肥胖风险会导致孩子午饭前饥饿感增强,容易在午饭时吃更多的食物,摄...
12岁女孩1米7,成绩稳居年级第一!秘诀居然是秋天早餐多吃这两物
如果家长们对哪些食物富含蛋白质感到迷茫,可以参照《家有小学生的营养早餐》一书中的建议,为孩子选择如牛奶、豆类、鸡肉、牛肉、猪腰、金枪鱼及扇贝等高蛋白食材。2、富含维生素A的食物:像动物肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄等,都能有效增强孩子的免疫力,预防秋季常见的呼吸道疾病,同时促进孩子的生长发育。如果家长没...
吃得越少,寿命越长?饭量小的人衰老更慢?真相来了
在这里大家需要注意的是,吃油腻的食物和暴饮暴食会危害健康,对肠胃也有影响,阻碍血液循环。暴饮暴食会导致肠胃受到很大的压力,让原本比较有弹性的肠胃变得松松垮垮,时间长胃会撑大,身体的消化能力变差,胃蠕动的速度变差,消化不良这个时候就会出现了。所以要养成良好的生活习惯,不要暴饮暴食,要饮食清淡,这样才对肠胃...
蔬菜中的“补钙冠军”,钙是鸡肉的7倍,明目促消化,孩子要多吃
芸豆不仅对骨骼健康有着显著的益处,还对儿童的视力保护和消化系统的健康起着重要作用(www.e993.com)2024年9月18日。它的纤维素含量有助于促进肠道健康,而丰富的维生素有助于保护眼睛,减少视力问题。因此,无论是对儿童还是成年人,芸豆都是一种全面促进健康的优秀食材。推荐食谱一:芸豆炒肉片...
对话ffit8创始人丨年销售额过亿的“网红”零食,从“狂飙”到按下...
这个人群天天吃蛋白粉、鸡胸肉,不好吃啊,吃了我们的产品,觉得“太好吃了”,“谢谢ffit8能把健康食品做得这么好吃”;还有就是很多运动的女生,教练老让喝专业蛋白粉,太难喝了,她们又不是要去参加奥运会,只是想让自己的生活方式变得更好一点,所以会看重在运动前后吃的东西好不好吃、好不好看,而ffit8的产品能...
天冷了多吃芋头,新口味教你尝试,营养好吃又下饭,孩子一直想吃
芋头不仅可以增加食欲,促进消化,还含有黏液蛋白,可以提高免疫力和身体抵抗力。此外,芋头还富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,对身体健康大有裨益。在我家,芋头成为了冬季餐桌上的必备之物,而我也总结出了一道美味的芋头和鸡肉做法,每次做这道菜,家里的孩子们都能比平时多吃一碗饭,非常喜欢。接下来,我...
绿豆和这些东西一起吃,养生功效更佳
中医认为,绿豆寒凉,可清热解毒,且能益气,养肠胃。不过,并非人人都适合吃绿豆的,有些人吃了反而会造成身体不适。1.体质虚寒者容易导致腹泻,甚至降低消化系统免疫力。2.痛风患者绿豆属于中等嘌呤含量(每100克含50~100毫克嘌呤),痛风患者(特别是有关节炎症)最好少吃。
米里含肉!我国成功研发出猪肉米、鸡肉米
老人们牙口不好,想要吃肉,能选择的基本也就是把肉炖的稀烂,至于那些特殊病人甚至连吃肉都是奢求。而米含肉的出现就能改变这一现象,大米汤小米汤各个人家都会做,也是老人饭谱上不可少的存在。医院所售卖的饭菜中,也少不了大米粥的身影,好消化,好入口,就是大米粥最大的优势。如若用米含肉的米来做成大米粥...