进入4月,大人小孩要管住嘴!牢记“2不吃,3多吃”,别不当回事
1、多吃五谷杂粮《礼记·月令篇》中记载:“春食麦,夏食稷,秋食麻,冬食黍”。也就是说平时我们在食用五谷杂粮时也要注意随着季节变化进行调整。小麦是我国北方人民的主食,自古就是滋养人体的重要食物,尤其适合春季食用。推荐美食:杯子蛋糕制作步骤:食材包括有鸡蛋、细砂糖、玉米油、纯牛奶、低筋面粉。先...
鼻炎小孩适合吃什么油
3、玉米油:玉米油中含有维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质,有利于维持机体的正常生理功能。如果小孩患有鼻炎,可以适量进食,有助于促进疾病恢复;4、花生油:花生油含有维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质,有利于促进小孩鼻腔黏膜的修复,对于鼻炎的缓解也有一定好处。家长应注意避免让小孩进食过多的花生油,以免增加胃肠道...
8个鸡蛋就能做的“古早蛋糕”,美味0添加,小孩放心大胆吃!
所以条件允许的情况下,建议最好自己动手,这里就把做法分享给大家,觉得图文看不太懂,可以去主页找视频。古早蛋糕食材配料:玉米油95克、低筋面粉115克、鸡蛋8个、白糖80克、柠檬汁少量、烤箱温度140度、8寸古早蛋糕模具第一步:准备玉米油95克,然后筛入低筋面粉115克搅拌均匀至没有颗粒。第二步:然后加入...
胃不好早餐多吃它,口感非常棒,老人小孩都非常喜欢,别错过
那么,接下来,冷却后口感也很好,让我们来看看做法吧,胃不好的早餐多吃它,越吃健脾养胃、肠胃越健康,比吃药更有用。食材:大米120g,鸡蛋1个,小麦粉100g,糯米粉40g,砂糖40g,牛奶60g,酵母2g,玉米油20g,清水90g,步骤:第一步:小米洗净后泡在冰箱里24小时,浸泡的小米放入沥干水分,在锅里用小火炒干,然后在餐机...
大人小孩都爱吃的一次发酵!减脂玉米油版土司,学起来
大人小孩都爱吃的一次发酵!减脂玉米油版土司,学起来今天给我那减脂的姐妹撸了一个玉米油版本的土司,没想到她一口气吃了半个。。其实,我自己也很喜欢吃的,关键好吃还不怕胖,快快收藏起来哦!本方子含水量偏大,新手建议预留10克左右的水。By韩木子yyy...
“它”是药食同源的食材,促消化防感冒,包饺子老人小孩儿都爱吃
“它”是药食同源的食材,促消化防感冒,包饺子老人小孩儿都爱吃(www.e993.com)2024年9月17日。说起饺子馅,那可是各地有各自的特色,在我们北方,有一种是我们最为喜爱的,那就是羊肉茴香大蒸饺。小时候条件不好,只有每逢过年过节才能期待吃一顿热腾腾的蒸饺。那时候简直如朝拜一样期待着,一天的心情都特别棒。如今生活质量越来越高了,但是童年的...
夏季胃口不好,试试这三道下饭菜,营养美味,大人小孩都爱吃!
第二步准备好小红辣椒和大蒜,将它们洗净切成碎末,然后放入适量的白芝麻进去,一起搅拌均匀。第三步将洗净泡好的海带丝放在蒸锅里,锅里加入适量的水,开大火蒸15分钟左右,蒸好之后取出晾凉第四步在盛辣椒末和蒜末的碗里倒入适量的芝麻油,然后锅里加热适量的玉米油倒在辣椒碗里第五步将辣椒油倒入海带碗...
天冷了吃点热乎的,它含有8种人体必需的氨基酸,孩子常吃记忆好
大家都知道豆腐中含有人体生长发育所必需的8种氨基酸、大量的优质蛋白质、丰富的卵磷脂、钙、磷、铁和维生素等营养成分,其经营价值可以与鱼、肉、蛋相媲美,经常吃豆腐不仅可以营养脑部神经,促进智力发育,提高记忆力,也更加容易消化和吸收。因为是给孩子做的,所以我没有加入辣味比较明显的食材,小伙伴们可以根据自己的...
秋天吃这种食物,提高精神头,增强免疫力,老人小孩都喜爱
1、首先,将制作料理所需的食材全部备齐,笋选择新嫩的笋,大虾去头,保留虾身。调料可以根据个人喜好或多或少,全部准备好之后,放在桌子上,便于稍后的制作工程。2、取适量的玉米油,然后倒进专门盛放玉米有的容器里,容器中玉米油的量刚好是这道菜所需要的量。
2021春节家宴12道菜,好吃好做,荤素搭配,大人小孩都喜欢
6.在面团表面轻轻刷一层玉米油,然后在每个面团顶部插入一个枸杞。刷油的目的是防止蒸出来的南瓜包表面干燥,也会让南瓜包更好看。7.蒸锅中放水,将南瓜包放入,大火蒸10分钟出锅。这一步最好给南瓜包盖上一层保鲜膜防止滴水。炸肉丸子所需食材: