国庆在家吃啥?4菜1汤已备好,有荤有素营养美味,大人小孩都爱吃

同时,这道菜虽说是炒菜,但还集合了勾芡等烹饪手法,口感层次感分明,给人的感觉很好。③“素菜”香菇油菜很多孩子对于素菜比较没兴趣,但是香菇油菜除外,很多人都很爱吃。这是因为这道菜拥有着不输于荤菜的鲜美与更加丰富的口感。这道菜的营养性就不用说了,香菇是药食同源的食物,拥有很好的药用和保健作用,而蔬...

秋天孩子身高猛涨期,给孩子做这8道营养菜,易消化,一周不重样

香香糯糯的玉米蒸糯米,味道极其飘香,小孩最爱这道菜。五花肉??炖??鹌鹑蛋??食材:五花肉??、鹌鹑蛋??、小葱??、冰糖??、生抽??、料酒??、蚝油??、食盐??、白砂糖??、老抽??、香叶??、八角??、桂皮??、生姜??、蒜瓣????做法:(1)五花肉洗净切块,鹌鹑蛋洗净入锅中煮熟,捞出来过...

天气寒冷吃什么?推荐七菜一汤,营养好吃又暖身,大人小孩都爱吃

一、双椒炒鸡腿肉准备食材:鸡腿,青线椒,小米辣,姜片,豆瓣酱。做法步骤:1、鸡腿去掉骨头,洗净后切成小块,加入食盐、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。青线椒和小米辣去蒂,洗净后后斜切成小块。2、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡腿肉翻炒均匀,炒至变色后放入豆瓣酱炒出红油,再放入姜片和青红椒翻炒均匀。

孕晚期有高血压吃什么菜好

3.茄子茄子中含有的皂苷类化合物具有一定的降脂作用,而脂肪是形成血压的重要因素之一,所以吃茄子对控制血压有一定的帮助。茄子中的膳食纤维还可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入量,避免体重增长过快导致血压升高。4.冬瓜冬瓜中含有葫芦巴碱成分,该成分有利尿作用,能促进体内钠盐代谢,对于调节水盐平衡也有一...

河南人的春天吃什么?这席品鉴宴,让河南菜玩出了新高度!

香椿小排骨。这道菜一般在餐厅才能吃到,做法就比较繁琐了。排骨用盐、料酒腌制后上笼蒸熟,去掉水分后炸至酥脆。香椿打成汁或者切成碎末点缀。排骨口感酥脆,椿叶香味浓郁。一年之鲜在于春。香椿,是河南最有特色的春季蔬菜。如今,香椿已经为大多数国人所接受。大蒜也开始慢慢为国人所认可。随着文化自信的逐步提升,荆芥...

进入秋天,建议中老年多吃8道菜,易消化好吸收,强健骨骼身体好

(7)再放入五花肉和鹌鹑蛋,再倒入调好的红烧汁,倒入适量的清水,漫过食材,盖上锅盖,开大火炖煮开,转中火继续炖煮(www.e993.com)2024年11月14日。(8)炖煮五花肉软糯入味,大火收汁,关火出锅,盛入盘中,再撒上葱花,点缀一下,就可以开吃了,做法简单,色香味俱全,搭配米饭吃更香,大人小孩都喜欢吃!

7种夏季蔬菜,助力孩子长高!揭秘营养秘诀

合理的饮食搭配可以帮助孩子们更好地吸收营养，促进身体的生长发育。那么，夏季小孩吃什么蔬菜有助于长高呢？接下来，我们将从专业机构和专家学者的观点出发，为您推荐一些有益于孩子身高发育的蔬菜。正文1.菠菜菠菜富含钙、铁、锌等矿物质，这些矿物质对于孩子的骨骼生长非常重要。此外，菠菜中还含有丰富的维生素K...

年三十吃到年初五,原来每个省都有自己的春节食物噩梦

经常吃二次加热的蘑菇,可能出现腹痛、腹泻等症状。长期这样,会增加罹患消化系统肿瘤的概率,不建议蘑菇二次加热后继续吃,尽量一次吃完。最后如果有剩下的凉菜,隔夜后生成有害物较多,不适合加热处理。无论荤素,都建议当餐吃完。长辈们遵循传统,储备大量年货,做一桌子菜。因为食物,是感情的一种体现。

下班回家吃什么?分享三道家常菜,简单好做易消化,肠胃负担小

分享三道家常菜,简单好做易消化,肠胃负担小大家好,我是小编欢迎阅读本期文章。这样其实最伤身体了,哈妹今天给大家分享三道家常菜,简单好做,不到十分钟就能出锅,每天下班抽点空自己做,干净又卫生,比吃外卖什么的强多了,大家可以试试看。番茄土豆丝...

给孩子做饭别发愁,教你4道家常菜,简单又好做,大人小孩都爱吃

3、等待青椒炒至变软后,再将炒好的菜放入手抓饼中,包起来,压成一个饼。4、再将压好的饼表面刷上一层蛋液,撒上少许的白芝麻点缀一下。5、将烤箱温度调制200度,将肉饼放入烤箱中烤制10-12分钟,这样一个香喷喷的青椒肉丝饼就完成了。不仅制作过程简单,且营养美味。不知道做什么饭的时候,为家人做上这样一...