南平这一地方的好生态滋养出23位百岁老人

许权亮说,老人身体硬朗,早上起来都要喝高山茶、还要加糖。早上吃点面包,正餐都跟着家人一起吃,三菜一汤。“身体很好,不用特别照顾,我们吃什么他也跟着吃什么,平时会到弄子和大街上走走,每个月还自己到理发店理发。”许权亮说,老人平时生活都能自理,自己洗澡,换下的内衣也要自己洗。许权亮的妹妹们也经常会...

青岛“90后”老人时尚养生谈!不急不躁,重阳话长寿秘诀

但江老太又并非是过于保守的老人，近几年，她也开始跟着家里的年轻人喝咖啡、吃蛋糕和比萨饼，尤其爱吃巧克力口味的冰激凌、蛋糕，榴莲和山竹这两种水果也成了她的心头好。“或许这种开放的心态和对新事物的接受，就是让她在近百岁高龄依然保持着年轻心态的秘诀吧。”江老太的女儿笑着说。记者了解到，江老太一直跟...

70岁时,若做好这三件事,一般都能活到90岁!

比如清晨的散步、午后的太极拳、傍晚的广场舞,都是适合老年人的运动方式。在锻炼的同时,良好的饮食习惯也不可忽视。在饮食方面,就要管住自己的嘴巴,不能想吃什么就吃什么,而是要尽量减少油脂和糖分的摄入,增加蔬菜水果和全谷物的比例,有助于控制体重,保护心脏和血管健康,避免慢性疾病的发生。合理的饮食搭配就像...

上海95岁老人考驾照:想带腿脚不好的90岁老伴“天涯海角地走”

早上起来冲咖啡,徐纬要先拿出政府每月分发给90岁老人的“爱心奶”加热,等牛奶沸腾后倒进杯子,然后往里冲女儿买的日本咖啡粉,往里倒两勺蜂蜜,再加点乐口福调味。咖啡粉的量取决于当日身体状态,如果精神很好,就放两勺;如果近期体力消耗大,心脏可能会承受不了,就倒半勺或一勺。水果和蛋白质是每天必需的营养,他要吃...

联“县”热推丨幸福食堂,幸福感满满

今年以来,白沙镇把“幸福食堂”作为为民办实事项目和民心工程,在三合、义井等村率先启用幸福食堂,解决高龄、独居、空巢老人的“一餐热饭”问题。“以前自己在家,一般就是一个菜,有时候不愿做饭,就凑合着吃点昨天的剩饭剩菜。现在不一样了,自从村里建起了幸福食堂,80岁以上的老人午饭能免费吃,每天四个菜不重样...

在人生终点站工作的年轻人|遗体|殡葬|火化|骨灰|公墓|入殓师_网易...

我认真地想了想,告诉他,首先,寿衣的款式不用选太传统的,可以选择表妹喜欢的服装风格(www.e993.com)2024年11月16日。表妹接受了化疗,一定要给她买一顶漂亮的假发。表妹也喜欢化妆吧,假睫毛要备好,告诉入殓师,给她化一个有「网感」的妆。骨灰盒要订制,她喜欢什么元素,就往上加。吊唁厅的布置也千万不能古板,试试粉红色调呢?

快过年了,接不接养老院的老人回家?

此前,因女儿要带孙子,顾不过来,刘学昭老人主动要求住进养老院,为女儿减轻照护的负担。虽然已年近90岁,但她身体硬朗,走路吃饭都没大问题,生活也可以自理。“老伴去世后,我就一直和女儿同住。住进养老院后,每到周末,女儿会到养老院看我。逢年过节也会接我回家团聚。每次过年吃团圆饭都在家附近的酒楼订一桌,鸡...

做好“一桌饭” 吃出邻里情

“孩子们都在外面上班，平常就我一个人，经常是做一顿吃三餐。”小莲村90岁老人黄乐根说，“现在每月缴100元，就能在家门口的吃上热饭菜，再也不用操心每顿吃什么。”为了让饭菜更适合老年人的口味，颐养之家每餐配有五菜一汤，按照老年人的身体特点、饮食习惯等来搭配，做到清淡软糯易消化，营养价值高。“不...

中老年拥抱邮轮游:产业规模超350亿,90%客户为50+人群,小众河轮获...

为游客提供健康安心的饮食,已经成为不少游轮品牌的标配。“中老年人平时会吃什么,我们就在游轮上提供什么。”熊笛告诉AgeClub,在星途游轮上,所有菜单均经过微调,以家常菜为主,不会出现特别辣或特别咸的情况。另一家河轮品牌维京游轮也针对中国游客聘请了中式大厨,从地道的小吃煎饼、酸辣汤,到冰糖梨水、红糖姜茶等...

治疗脱发 需要吃什么补营养!?

蔬菜:水果和蔬菜中的各种抗氧化剂配合起来,能很好抵御衰老。“经常吃蔬菜可以使人患癌症的机会下降一半”,这是加利福尼亚大学伯克利分校癌症研究专家布洛博士对17个国家200项研究进行分析的结果。尤其是大蒜、生姜、紫苏等蔬菜,对提高抵抗力效果最好。豆腐:大豆本身含有丰富的蛋白质,但不容易被*消化和吸收,而经过加工...