医生郑重强调:胃部不好的人,晚饭宁愿饿着,也不要吃这几种食物

你可以选择温和的,比如香蕉、苹果,但也不能吃太多,尤其是晚上睡前,最好离晚饭间隔两个小时再吃。兰萧若有所思地看着医生,又有点不放心地问:“可是,有时候加班回家晚了,不吃晚饭会不会对身体不好?”陈医生点了点头:“确实不能不吃,但你可以选择一些易消化的食物,比如喝杯温牛奶,吃个水煮蛋,或者来一小碗...

这个季节吃什么水果好呢,秋日盛宴,水果狂欢!这十种是应季美味

1.苹果:秋季是苹果的丰收季节,苹果含有丰富的膳食纤维、维生素C和抗氧化物质,口感鲜甜,可以直接食用,也可以用来制作果汁、果酱或烘焙成苹果派。2.梨:梨是秋季的应季水果,口感清脆,汁水丰富,含有[2z8.psm502)大量的水分和维生素C,有助于润燥和缓解干燥天气带来的不适。3.柚子:柚子酸甜可口,含有...

火锅吃完后吃什么水果减肥

核心提示:火锅吃完后可以适量吃一些猕猴桃、草莓、西瓜、圣女果、火龙果等水果以帮助消化和补充维生素,但需要注意的是,食物并无直接的治疗作用。火锅吃完后可以适量吃一些猕猴桃、草莓、西瓜、圣女果、火龙果等水果以帮助消化和补充维生素,但需要注意的是,食物并无直接的治疗作用。1.猕猴桃猕猴桃是一种低热量、高...

这种水果堪比“天然胃药”,饭后吃一点,胀气积食全没了!

饭后吃两块鸡内金酸枣糕,能很好的促进消化,增强肠胃动力,排出胀气。吃完油腻的大鱼大肉后,来2块它,解腻促消化,避免积食堆积形成胀气;还能有效防止脂肪堆积!@泉州冯小姐之前吃什么都不消化,总是胃酸胀气,后来吃了2个多月的鸡内金酸枣糕,胀气的症状消失了,气球一样的肚子瘪下去了,排便也规律了,现在已经瘦...

“多吃石榴能美容”不靠谱!专家提醒:两类人最好少吃

版权图片吃石榴美容不可信很多“流量网文”说吃石榴特别是石榴籽能美容，而且附上“科学道理”，称石榴籽富含多酚类物质和类黄酮等抗氧化物质，可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师教授程景民：目前来看，石榴中...

看完315晚会,我做了以下决定:不喝奶茶,不点外卖,不买水果切

以百果园事件为例，那些过期腐烂的水果本应该就扔到垃圾桶的，可这些店员直接化腐朽为神奇，还说什么烂不烂都无所谓，最后上了水果切盘不也是高端小吃吗(www.e993.com)2024年11月24日。6、外卖也最好别点了现在的外卖平台上，像那些什么梅菜扣肉之类的，食材原料以及机加工环境更是令人作呕。写在最后看完这些，大家还敢在外面乱吃东西吗？...

【科普面对面】冬天的第一顿火锅,你吃对了吗?

1.吃火锅后吃点水果火锅一般都比较油腻、辛辣、易上火,吃一些偏寒性的水果(如猕猴桃、梨、西瓜等),既能补充维生素,又能促消化、降火。2.吃火锅后补充水分可选择温开水、清茶或酸奶。温开水促进消化;清茶解腻清目、下火;酸奶保护肠胃,帮助消化吸收。如要喝冷饮,最好在吃完火锅后一小时再喝。

五一小长假来袭,怎么吃才能打好保胃战?

其次,在选择食物时,我们要注重营养均衡。尽量选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、蛋,旅游在外也别忘了补足蔬菜、水果等。此外,我们还可以根据季节和气候来选择食物。在炎热的夏季,可以选择一些清凉解暑的食物,如绿豆汤、凉面等;在寒冷的冬季,可以选择一些温热滋补的食物,如炖汤、火锅等。

医聊| “胃”,你在吗?今天也要好好加油哦!

吃更多好吃的!本期科普嘉宾郑青上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师01胃的功能胃是人体消化系统中的一个重要器官位于腹腔上部主要负责食物的储存和消化食物通过口腔、食管转运到胃内在胃内通过肌层收缩进行机械研磨和胃里的消化酶以及胃酸...

不吃主食就能瘦?这些误区没搞清 再努力减肥都白搭

米饭、面条等主食中的碳水化合物经过消化吸收后转化为葡萄糖,为人体提供能量。不吃主食导致能量摄入减少,身体只能依靠脂肪、蛋白质等其他营养物质供能,容易引发免疫力下降、贫血等症状,严重时会有焦虑、抑郁等负面情绪,影响正常生活与工作。点评:科学减肥并非主食摄入越少越好,而是避免过量摄入精制主食。