夏天少吃肉,多吃8种应季菜,清爽营养好消化,越吃越健康

3.然后倒入莴笋一起翻炒均匀,加入一丢丢食盐调味,继续翻炒至断生,接着再倒入焯好的虾仁一起翻炒均匀。4.加入适量的生抽和鸡精调味提鲜,继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。食材:杏鲍菇(3-5个),生抽(1-2勺),老抽(1勺),盐(适量),白糖(适量),味精(适量),红辣椒(适量),淀粉(适量),清水(适量),食...

建议中老年人多吃这4种食物,高蛋白好消化,常吃身体棒

豆腐皮200克;青椒1个;红椒1个;大葱1根;生姜2片;大蒜2瓣;生抽2汤匙;盐适量;食用油适量;黑胡椒粉少许(可选)1.准备材料:豆腐皮切成宽条,青椒和红椒去籽切片,大葱切段,姜蒜切末备用。2.焯水豆腐皮:将切好的豆腐皮放入开水中焯水约2分钟,捞出沥干备用。3.热油爆香:锅中倒入适量食用油,油热后放入...

长期食用高盐食物危害不小,做好早期预防,远离心脑血管疾病!

高盐食物会使胃酸分泌减少,并抑制前列腺素E2的合成,而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用。因此,高盐饮食会削弱胃黏膜的屏障功能,使其易受损伤。此外,高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐,在胃内被细菌转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵,具有很强的致癌性。长期摄入高盐食物会增加胃癌的风险。

“木筷子和不锈钢筷子”哪种会适合家用?看了“出汗”,不要选错

光用这一个方法还没有办法让筷子特别的干净，我们还需要用到的就是盐，因为食用盐是颗粒状，它的清洁力度比较强，这样可以更好的清洗掉筷子缝隙里面藏着的一些污垢，加上盐以后再继续手搓洗一阵子后，筷子看起来就会非常干净了。除了以上方法之外还有一种方法，就是利用生姜去污。首先我们把生姜切成薄片，然后把筷子...

消化科医生:马上停止吃这3种蔬菜,越吃肝脏越伤

2、四季豆:皂素会刺激人体内的消化道,四季豆含有多种物质如皂素、凝血素、胰蛋白酶和亚硝酸盐。未煮熟的四季豆不仅会刺激肠胃使人体中毒,还具有凝血的功能,甚至会引发肠胃炎。所以在食用四季豆的时候,一定要彻底煮熟煮透。3、菠菜、韭菜、芹菜等:这类蔬菜含有较多的草酸,而草酸不容易被人体所氧化分解,如若再遇上...

@普陀人,请为普陀区食品安全工作打CALL→

5、请问吃加碘盐可以防核辐射吗?单选(B)A.可以B.不可以6、有关酸奶,以下说法正确的是?单选(D)A.酸奶是变酸的牛奶B.酸奶喝得越多越好C.酸奶空腹时喝效果好D.喝酸奶需适量,并非越多越好正确防范食品安全风险7、下面哪种食品是有毒食品,不宜食用(www.e993.com)2024年11月3日。单选(D)A.发芽的土豆...

食用豆腐乳伤身,不能吃?营养师:牢记这3点建议,吃它有利无害

在豆腐乳当中含有特别丰富的维生素B族、植物蛋白质、氨基酸,以及锌元素、钙质等营养物质,而且风味非常的独特,适当的吃一些豆腐乳,可以起到增进食欲、健脾养胃以及帮助消化等多种功效。但是,豆腐乳在制作的过程当中会使用到大量的食盐,还含有比较多的嘌呤物质。而且一些腐乳在经过发酵之后,很容易滋生出一些微生物。所以...

水果究竟生吃好还是熟吃好?这几种水果蒸着吃更好→

只吃柚子肉,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质,这些可降低血液黏稠度,减少血栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃,才是最好的吃法。具体做法:鲜柚留皮去核,隔水蒸后食用。蒸苹果:止泻苹果蒸着吃,其中的果胶蒸过以后,有收敛、止泻的功效,并且更易消化,即使胃不好的人...

“木筷与不锈钢筷”哪种适合家用?看后出“冷汗”,可别再买错了

光用这一个方法还没有办法让筷子特别的干净，我们还需要用到的就是盐，因为食用盐是颗粒状，它的清洁力度比较强，这样可以更好的清洗掉筷子缝隙里面藏着的一些污垢，加上盐以后再继续手搓洗一阵子后，筷子看起来就会非常干净了。2、生姜首先我们把生姜切成薄片，然后把筷子倒入高浓度的盐水里，开火煮至沸腾之后，...

怎样吃粽子更健康?营养科医生:每天不超过3个,最好趁热吃

北京市疾控中心提醒，粽子虽然美味，但特殊人群食用粽子有讲究。老人、儿童和胃肠道疾病患者不宜过量进食粽子，否则容易引起消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状。胃肠功能较弱者每次吃粽子要适量，建议选择迷你粽。咸肉粽子、猪油豆沙粽脂肪含量高，比较油腻，蛋黄粽胆固醇、盐分过高，都不太适合心血管疾病患者。甜粽子中的...