年纪大了要懂吃,要常吃这8道菜,高蛋白易消化,强身又健体

5.蒸鱼:锅中加入适量水,水开后将蒸盘放入锅中,大火蒸8-10分钟,具体时间根据鱼的大小调整。6.检查熟度:蒸好后,可以用筷子戳一下鱼肉,鱼肉容易脱离说明熟了。将蒸好的鱼取出,轻轻倒掉多余的汁水。7.上调味汁:在鱼上淋上蒸鱼豉油,撒上切好的香葱,最后可以用热油稍微淋在鱼上,以激发香味。大家好!

年纪大了,代谢能力下降,夏天可以吃8道菜,易吸收好消化

5、牛肉炖煮至软烂,开大火翻炒收汁,即可出锅装盘开吃。我是美食领域的作者锦绣V山东,如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。

立秋后多吃这馅饺子,个个清香爽口,营养好吃易消化,比肉饺子香

今日美食:油菜香菇豆腐饺子食材清单:油菜,香菇,豆腐,胡萝卜,鸡蛋,面粉,盐,鸡精,花椒粉,香油等第一步,处理油菜准备一把新鲜的油菜,把叶子一片片掰下来,充分清洗干净,甩干水分,再切碎,加适量盐。成分搅拌均匀,腌制五分钟。出水后,把油菜放笼布上挤出汁,放碗中备用。蔬菜汁不要扔,用来和面,好看又营养。第...

看美食视频却被考古知识“喂”饱了,这样的教授再来一打

近日，南京大学历史学院考古文物系教授张良仁，凭借“考古学家的美食之旅”系列视频圈粉无数。点开他的美食探店视频，扑面而来的是浓浓的烟火气，让人眼馋不已，其中的“精神食粮”也极其丰富，各种历史知识穿插其中，娓娓道来。当吃到秦淮凉粉时，提起豆子，他便从古埃及墓葬出土过的蚕豆，讲到与大麦、小麦一样具...

体质不好的孩子要多吃它,健脾养胃易消化,还能补充营养!

6、这个山药蒸牛肉非常鲜嫩,小朋友很喜欢吃。牛肉富含丰富的蛋白质,但是牛肉单独吃很多小朋友不喜欢吃,加上山药蒸的肉饼,非常嫩,再加上玉米粒和胡萝卜碎的口感更鲜,味道更好。春季要多吃这样的食物,尤其是孩子,可以补充优质的蛋白质,提升孩子的体质,增强抵抗力非常不错!加入山药牛肉就会更好消化!

春季宜健脾养肝,分享8道菜,常吃防春燥,健脾养肝,营养易消化

4.锅内水重新烧开,下入绿豆芽焯水,水开后将绿豆芽捞出(www.e993.com)2024年11月11日。绿豆芽很容易熟,焯水时间不要过长,水开后捞出即可,否则失去脆嫩的口感。5.绿豆芽捞出后,马上放到冷水中投凉,捞出沥净水分待用,绿豆芽焯水后,放到冷水中降温,可保持绿豆芽脆嫩的口感。

周末·出圈丨看美食视频被考古知识喂饱了,这样的教授再来一打

面授课堂教学中，焦维新总力求自己先将所有知识都消化吸收后，再传授给学生，并做到了让自己的课有趣、易懂，让学生爱听。退休以来，为了做好科普工作，焦维新更是全身心投入，时常浏览网站，搜集空间物理学发展的最新消息，分门别类地保存起来，再将其引入课堂以及科普视频等。焦维新说，未来他还会继续做科普讲座；...

普洱茶寿司做法大全,探索美味新境界:普洱茶寿司的五种独特做法大全!

首先是“普洱茶米饭”:普洱茶米饭是将普洱茶叶和大米一起煮熟的一道美食。制作步骤简单,将适量的普洱茶叶和大米洗净,放入电饭煲中煮熟即可。普洱茶米饭口感细腻,具有茶香味,有助于消化和降脂。其次是“普洱茶蛋”:普洱茶蛋是将普洱茶叶和鸡蛋一起煮熟的一道美食。制作步骤简单,将普洱茶叶和鸡蛋一起放入锅中煮沸,再...

旅游24小时吃遍一座城,极限打卡美食极易引发消化道疾病

可以注重进食时间和食物搭配。比如,吃了高油高脂食物后,就不要再搭配含糖饮料来解腻。此外,热量高的美食要放在白天而不是夜宵来吃,晚上则尽量选择易消化的美食进行打卡,并在全天饮食中加入一些蔬菜,尤其是深绿叶蔬菜的摄入。”闫凤还向记者补充,“如果还能够按照日常进餐和加餐的时间来吃这些美食,那就更好了。

鲜亮诱人的10道美食,好吃易消化全家都爱吃,可口香浓很下饭

1.南瓜放碟子上套上保鲜袋,进微波炉用高火加热8～10分钟。2.取出,小心倒掉多余的水份,用筷子戳一下看软透没有(不够软再适当延长加热时间),保暖待用。3.排骨、蒜末、豆豉和红椒碎放一起,加入适量的糖、味精、生抽、生粉、油和2匙水一起拌匀入味(加水是改善微波加热造成的水份流失令排骨口感变干)。