中医脾胃病专家赵晨医生:养胃吃什么?注意什么?平时该怎么养胃?

有效的食物与药物:1、水果。新鲜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维。胃不好的病者可以食用苹果和木瓜等水果,促进胃肠道的消化与吸收,减轻负担。2、蔬菜。一些蔬菜可以促进胃部蠕动,促进消化吸收。例如,山药是一种促进消化吸收的蔬菜,能够保护肠道黏膜。3、粥类。一些粥类清淡易消化,不但能开胃还能养胃,适合慢性胃...

养胃应该吃什么?这份中医对证养胃指南,值得参考

以“吃”养胃人以“五谷为养”,很多食物都可以养胃。平素脾胃虚弱、消化功能较差者可选择喝粥。白粥、小米粥等容易消化吸收,可促进脾胃消化功能恢复。山药有健脾胃、助消化的作用,补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都可食用它来养胃。2“好习惯”养胃吃饭时不要狼吞虎咽,要细嚼...

吃什么养胃?冬天办公室“保胃战”让你养好胃 营养保健女性

其中肠易激综合征,最最青睐白领。饿出来的毛病许多白领无法规律地饮食,有时饿着肚子加班,有时又要陪客户不停地吃上几个小时;在工作的紧要关头往往情绪高度紧张,加班的时候饿了就常常会忍不住往嘴巴里塞许多零食之类的垃圾食品,使得胃也加班加点地生产胃酸,由于胃酸的作用时间久了就会得胃病了。都是应酬惹的...

晚上吃什么养胃又补胃,三大类食材营养好消化,你喜欢怎么吃?

晚上吃什么养胃1、粥类打开网易新闻查看精彩图片粥类基本上是最适合晚上吃的食物,一方面是因为粥煮的比较软糯,所以对胃的负担不大,很好消化,这样就能保证人在睡觉之前胃不会积食,所以不会发胖或者是晚上撑的睡不着;另一方面粥比较清淡,跟很多人晚上喜欢吃烧烤之类的重口味食物,粥更清淡养胃。2、蔬菜类打...

婆婆连着三天,做这晚餐,简单好吃不将就,养胃易消化,营养超高

婆婆连着三天,做这晚餐,简单好吃不将就,养胃易消化,营养超高。这让人吃了还想吃的晚餐就是蟹柳干贝香菇玉米羹了,是不是听起来就感觉鲜美又营养呢?香菇玉米和干贝都是鲜美的食材,煮汤特别合适,而且搭配在一起的营养价值也更上一层楼。简简单单的喝一碗汤就能保证营养,也不怕吃多了长肉,喜欢的朋友们一起来看看...

吃什么东西养胃 推荐4种廉价食材 胃是消化吸收食物营养的地方……

可养胃食物一、各种各样的粥汤汤水和粥质地稀薄,便于胃部消化,对胃部不会产生刺激,特别是加上各种蔬菜的菜汤和含有各种豆类的八宝粥,都对胃部有很好的保护作用(www.e993.com)2024年12月18日。想让粥类和汤水更养胃一些,可以加上一些花生,花生营养丰富,蛋白质和维生素的含量都非常高,对胃部有更好的养护作用。在秋冬时节,天气比较干燥,可以多喝...

脾胃弱消化不好,吃什么都不舒服,三款养胃粥,滋润肠胃助消化

过程就像犯错之后改正错误一样,在做一些弥补和保养,伤胃容易养胃难,养胃,我们都习惯喝粥的食补方法,通常就会选择一些健脾养胃的食材,比如红糖、桂圆、小米粥、杂粮粥、薏米、大枣、山药等食材,为了减轻肠胃负担,帮助消化,润肠通便,添加一些膳食纤维,比如大家喜爱的燕麦片,养胃粥的做法也很多,今天推荐几款比较简单养胃粥...

先天性心脏病吃什么养胃

核心提示:先天性心脏病患者可以食用易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物来养胃。1、易消化的食物主要包括小米粥、山药粥等。先天性心脏病患者的胃肠道消化功能比较弱,适当食用此类食物,能够减轻心脏负担,而且还可以补充身体所需要的多种营养,对病情的恢复有一定的好处。2、富含维生素的食物主要包括苹果...

早餐吃什么好?这五种早餐养胃助消化,老胃病的可以试一下!

这五种早餐养胃助消化,老胃病的可以试一下!从小到大一直被老妈唠叨“早餐要吃好”。不过,现实往往是这样滴——“艾玛,上班又双叒叕要迟到了,边走边吧,“早上时间少,就拿零食当早餐了,所以,早饭到底吃什么好?1、豆浆豆浆是中国人传统的饮料,补充优质植物蛋白的最佳途径,建议使用非转基因大豆来制作豆浆,也...

早上是养胃的“黄金期”,早餐吃什么有营养又养胃?

尤其是小米粥，在早餐吃用来养胃最合适不过了。要知道，当熬小米粥时，粥上面的“米油”能促进胃黏膜的修复，有助于养胃、护胃。与此同时，也可以搭配一些清淡且含有膳食纤维素的绿色蔬菜，比如南瓜、芹菜、胡萝卜等，可以帮助促进胃肠道的蠕动，更有利于消化。另外，像一些热汤面条、牛奶、鸡蛋、粗粮、面包等也都...