入冬后,要避开3种水果!生寒又生湿,吃多不好

红毛丹:红毛丹性温,能够补血理气、健脾止泻,是秋冬季节的温性水果之一。不过,红毛丹的果核较大,食用时需注意安全。山楂:山楂性微温,能够消食化积、行气散瘀,对于消化不良、食欲不振的人来说,适量食用山楂能够促进消化、增进食欲。但山楂味酸,不宜空腹食用,且一次不宜食用过多。枸杞子:枸杞子性平,能够滋肾益精、...

脾胃不好的朋友,秋季3种水果别碰,生湿又生累

石榴,这个红彤彤的水果,不仅象征着吉祥和幸福,还是秋季脾胃的“好朋友”。它味甘酸、涩温,具有抗氧化、温润作用。石榴中含有丰富的维生素和矿物质,有助于改善脾胃功能。在秋季,吃上一把石榴籽,不仅能让你的口腔充满甘甜的汁液,还能让你的脾胃得到温润的滋养。食用建议:我喜欢直接剥开石榴,一颗颗地品尝那酸甜可口...

哪些是温性的水果呢哪些是活血化瘀的食物

1.苹果苹果属于温性水果,其富含维生素C、膳食纤维等营养成分,能够促进机体新陈代谢。适当进食有助于改善血液循环,对于缓解经期不适有一定作用。2.橙子橙子也属于温性水果,其中含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素,可为身体补充所需的营养物质。此外还可以增强血管壁弹性,预防动脉粥样硬化发生。3.荔枝荔枝味甘...

冬天的这4种应季水果,吃对了竟能养肺、养脾胃

3、梨——清热润肺梨是冬季中一种常见的水果,其口感清脆多汁,非常受人们喜爱。梨含有丰富的维生素C、纤维素和钾等营养成分,能够促进肠道蠕动,缓解便秘问题。尤其是梨的炖梨盅,更是一道温暖胃肠的好食品。此外,梨还具有润肺止咳、清热解渴的功效,对于缓解干燥咳嗽和口渴的症状有一定的效果。推荐食谱:炖梨盅...

热性水果有哪些你知道吗

4.椰子:椰子性温,有补益气血、舒筋活络等功效,可促进血液循环,改善寒性体质。这些热性水果有益于温中散寒、补益气血,但也不宜过量食用,以免引起上火等不良反应。在选择水果时,应根据自己的体质和需求来选择合适的水果。

脾虚湿气重吃什么水果

石榴性温,味甘或酸,归肺、大肠经,具有生津止渴、杀虫收敛的作用,对于脾虚湿气重有一定的治疗效果(www.e993.com)2024年11月28日。此外,石榴还有助于促进消化,改善脾虚导致的食欲减退和积食等问题。上述提及的所有水果均需适量食用,以免引起脾胃负担加重。脾虚湿气重患者日常生活中应注意饮食清淡,避免油腻、辛辣食物,保持规律作息,以利于身体健康。

温性的水果有哪些,科普揭秘,温性水果大赏,你了解多少?

1.苹果:苹果是最常见的温性水果之一。它不仅口感脆甜,而且营养价值极高。苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C和多种矿物质。此外,苹果还具有一定的温补作用。2.桃子:桃子是夏季的代表性水果之一,也是温性水果的一种。桃子富含多种维生素和矿物质。同时,桃子还具有一定的温补作用,能够温暖身体。

五一小长假来袭,怎么吃才能打好保胃战?

除了饮用温开水外,我们还可以适量饮用淡盐水或运动饮料,以补充身体流失的电解质。含有咖啡因或酒精的饮料可能会加重脱水症状。此外,我们还可以适量食用一些富含水分的水果和蔬菜,如西瓜、葡萄、黄瓜等,以补充身体所需的水分和营养。文/莫鹏(应急总医院)

入冬后,请务必备好3杯“救命水”!

多摄取膳食纤维,多吃蔬菜、水果、粗粮、杂豆、薯类,少吃精米细面。第三杯水吃饭时——防噎食原因:人到了一定年纪,都会不同程度出现消化不良,有很多老人甚至出现吞咽困难的情况,吃饭进食总是被噎着。不能小看这个问题,老人总噎食其实是很危险的,有很多老年人就因为噎食搭上了性命。

乐健康|收藏!儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议

对于≥2月龄婴儿，腋温≥38.2℃或因发热出现了明显的不适感时，可使用药物降温。按照年龄，2～6个月龄儿童首选对乙酰氨基酚，6月龄及以上儿童选择对乙酰氨基酚或者布洛芬均可。对乙酰氨基酚胃肠安全性高，胃肠道不适伴发热时优选对乙酰氨基酚。家长在选择药物时，要注意选择适合儿童的剂型，首选口服剂型，如滴剂...