【科普】国庆期间逛吃“风险”大!中医妙招助消化

多吃蔬菜:比如南瓜含有果胶,果胶可以保护胃粘膜,增强胃粘膜的抵抗力。胡萝卜有消食导滞、行气的功效,可以缓解腹胀腹痛消化不良。圆白菜具有生津止渴、润燥、助消化的功效,能促进胃液分泌,保护胃粘膜等。清淡为主:假期后几天,适当减少肉类摄入,增加粥、面条等易消化食物的比例,减轻肠胃负担。国庆假期,是放松身心、享...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...

调料吃对,营养加倍!

生姜中的活性因子对消化系统有益,对因化学因素造成的胃部溃疡有潜在的抑制和预防作用。生姜中的化学物质还有助消化液的分泌,促进消化,缓解胃胀和腹部不适。6、舒缓肌肉疼痛美国《疼痛》杂志刊登的一项研究发现,生姜具有天然镇痛抗炎作用,可缓解运动后肌肉酸痛。7、缓解痛经美国《替代和补充医学杂志》刊登研究发现,...

胃不好不能吃什么茶?全面解析茶叶对胃的影响与禁忌

1.玫瑰花茶:玫瑰花茶具有理气、活血除湿的生茶功效,能够帮助胃部消食、缓解胃部胀气、胃痛等不适症状。同时,玫瑰花茶还有助于改善情绪,缓解压力,对于胃痛与情绪有关的两种人群其适宜。2.枸杞茶:枸杞具有滋阴养胃、明目益气的您的作用。枸杞茶能够调节胃肠蠕动,促进消化吸收,对于胃寒、胃痛、食欲不振的生的人群具...

山楂配上这一“宝”,是夏日消积“良方”!常吃助消化,健脾养胃...

意思是说,鸡内金是鸡的脾胃,消化功能很强大,甚至可以消化瓷石、铜、铁等异物。在此书中,张先生还举了一个真实的案例:沈阳城西龚庆龄,三十岁,胃脘有硬物堵塞,饮食减少,吃东西“不能下行”,跑到张老建的立达中医院求医。张锡纯给他诊脉,其脉象沉而微弦,认为他是胃中有积,胃气难以下行,于是张老便给他开了...

夏天到了,该吃它了!护血管、降血脂,还能养胃助消化!这么吃最好~

护胃促消化茄子中的膳食纤维含量很高,食用后有助于促进肠胃蠕动,预防消化不良,有防治胃病、养胃护胃的功效(www.e993.com)2024年11月15日。茄子的最佳吃法茄子最健康的吃法就是蒸,这样可以最大程度地保留茄子中的营养成分。将带皮的茄子切成条状或块状,入锅大火蒸熟,放入碗中,加入自己喜欢的调味料,如蒜泥、香菜、橄榄油、香油等,略微搅拌...

这种水果堪比“天然胃药”,饭后吃一点,胀气积食全没了!

鸡内金酸枣糕通过食疗调理脾胃,消化积食,排出胀气,滋养胃黏膜,促进肠胃吸收,让虚弱的脾胃恢复健康!打开网易新闻查看精彩图片吃饭总是没胃口,孩子挑食,中老年人消化不好...每天吃点鸡内金酸枣糕,不出3天,肠胃舒适,胃口大好,吃什么都香喷喷的~打开网易新闻查看精彩图片...

五月肠胃频繁“闹情绪”?肠胃不好吃什么药?

除此之外,还可以服用有顺气降逆、消积止痛效果的中成药,来缓解肠胃消化不良等问题。汉森四磨汤口服液是治疗肠胃疾病方面的品牌产品,可以帮助我们顺气、助消化,用于治疗胃动力不足引起的消化不良、腹胀、便秘等症状。目前,汉森四磨汤年销售已经超数亿支,销量与口碑均在市场前列。

肚脐竟是养生大穴!暖宫、助眠、助消化分分钟搞定

3.肠胃功能紊乱肚脐受凉容易导致消化系统功能紊乱,使病原微生物有机可乘,可能会出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统相关疾病。肚脐这样敷,效果更好!肚脐,这个人体的神奇穴位,是我们健康的小宝库。它不仅是腹壁闭合的关键点,还拥有高度敏感和强大的吸收能力。

假期吃吃吃后,你的肠胃还好吗?教你几招助消化

合理饮食:高脂、油炸、辛辣的食物容易诱发功能性消化不良的症状,另外碳酸饮料、油炸食品、咖啡、牛奶、奶酪、甜食、豆类、饮酒也可加重消化不良的症状,应注意减少此类食物的摄入。吃饭时注意细嚼慢咽。功能性消化不良反复出现的人群需要重视日常饮食中的速度,细嚼慢咽,减轻肠胃负担,同时也应保持规律的吃饭时间。