秋季最该吃水果大揭秘!这款“果中圣品”莫错过,错过还要等一年

其实,柿子被誉为“果中圣品”,除了营养丰富,还在于其值得一提的食疗价值。一是促消化,柿子含有丰富的果胶,可以帮助消化,但要是熟柿子哟,生柿子中的果胶是原果胶,并不具备助消化的作用。二是对血管友好,“三高”成为人人害怕的慢性病,而研究表明,柿子可以加快脂代谢,降低人本动脉硬化的风险,并有助于降低血压...

胃病者小心!八种水果可能加重病情,纵然再爱,也要建议控制食量

其次木瓜中含有的木瓜酵素有利于分解和加速蛋白质的吸收,能够缓解胃炎和消化不良,而且木瓜还是缓解胃痛和健脾胃的好水果。第三桂圆可能入药,具有益气壮阳、补脾温胃等多种作用。第四,樱桃性温,具有调中益颜、补中益气、健脾开胃的作用。这4类患者,吃水果有讲究上面两点是对于没有基础病的中老年人吃水果的建...

孩子积食不爱吃饭,试试这道水果汤,营养健康,促进消化胃口好

苹果山楂水中的苹果酸甜脆爽,能生津止渴,解腻开胃,而且含有丰富的纤维素,加热之后,膳食纤维和果胶更容易被人体吸收,果胶属于水溶性膳食纤维,刺激肠道内益生菌的生长,有助于肠道蠕动,促进排便,山楂中的山楂酸和脂肪酶能增加胃液中消化酶的分泌,促进消化,而且山楂有开胃的作用,所以这两者搭配有消除积食、促进肠道蠕动...

热闻|正气行气,健胃消食!“夏日限定”水果“黄皮”成新“顶流”

民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”。黄皮果中含有丰富的有机酸成分，这些成分可以提高胃液的酸度，进而刺激胃液，提升人体的消化能力；此外，黄皮果其苦味还可以刺激胆汁分泌，促进消化，所以，在日常如果有消化不良或是吃太多撑到了，吃点黄皮果可以帮助消化，起到健胃消食的作用。中医学认为，黄皮具有行气、化痰的...

阳台种盆它,疏肝、止咳、助消化!过年养一盆喜庆又实用

金桔富含维生素C,甜肉品种可作为水果,直接鲜食。另外,金桔还能腌渍果品、制作果酱、冲泡花果茶,清新香美,有疏肝理气等作用。给大家推荐两个食疗方:1.金桔糖水做法:取金桔5个,切开去核,白糖适量,加水文火煮熟,食桔饮汤。作用:止咳化痰,可改善咳嗽、哮喘等症。

什么茶有助于消化排便?效果的茶品种推荐

薄荷茶被认为是最有效的助消化茶之一(www.e993.com)2024年11月15日。它具有镇痛和抗痉挛的特性,可以缓胃部不适,如胃酸过多、胀气和腹痛。薄荷茶还能***唾液和胃液的分泌,加快食物在消化道中的运行速度。2.柠檬草茶:促进胃肠蠕动柠檬草茶是一种具有清凉和柑橘香气的茶叶。它含有挥发油,具有抗痉挛和抗菌的特性,可以促进胃肠蠕动,减少胃...

它被誉为“秋冬小人参”,好处太多了!专家推荐此时最适合吃它

4.白萝卜:助消化营养师曹阳表示,白萝卜的维生素C含量在蔬菜中名列前茅,而且其自身的含水量也比较高,而热量较低,同时富含多种营养物质。还含有大量的淀粉酶以及芥子油,能够帮助消化。烹食方法:生吃白萝卜最能保护好白萝卜中的芥子油,这样助消化的作用最好,可以切片咬着吃,也可以榨汁饮用,可以缓解嗓子干。不...

它被誉为“秋冬小人参”,好处太多了!专家推荐此时最适合吃它

4.白萝卜:助消化营养师曹阳表示,白萝卜的维生素C含量在蔬菜中名列前茅,而且其自身的含水量也比较高,而热量较低,同时富含多种营养物质。还含有大量的淀粉酶以及芥子油,能够帮助消化。烹食方法:生吃白萝卜最能保护好白萝卜中的芥子油,这样助消化的作用最好,可以切片咬着吃,也可以榨汁饮用,可以缓解嗓子干。不...

它是水果也是药,健脾胃助消化,小时候最爱,做法和比例都告诉你

山楂是一种药食两用的水果,既可以做糕点和果脯之类,又可以晒干了做中药。看电视经常能听到山楂健脾开胃、消积食的介绍,其实吃山楂还有很多的好处,就比如说降血压、软化血管、降血脂、散除淤血等等,三高人群可以适当的吃一些。不过事物都有两面性,山楂活血,不适合孕妇食用,别贪吃哦。今天龙宝就给大家分享一道小零食,...

水果适合什么时间吃?饭后食用香蕉助消化

饭后食用香蕉助消化早上人的肠胃刚从休息中转化状态,既需要吸收食物中的营养补能量,但又不适宜吃酸度太高、或者鞣酸含量太高的食物,所以像苹果、梨等含水量丰富,又不会太酸太涩的水果比较适合在早上吃。香蕉、山楂含水量稍微低一些,山楂酸甜可口,具有消食化积的作用,是增进食欲的最佳果品之一,比起其他时间,在...