明日母亲节,推荐6道适合长辈的菜,营养好消化,亲手做给她吃
食材备料:巴沙鱼、粉丝、白菜菜叶、大蒜、小米椒;蒸鱼豉油、生抽、白砂糖、淀粉、料酒、食盐1、清洗巴沙鱼后,切成大块放入碗中,加1勺料酒,1勺淀粉抓拌均匀,腌制3分钟备用。2、另取一碗,碗中放蒜末,小米椒段,2勺蒸鱼豉油,2勺清水,2勺生抽,适量食盐和白砂糖,搅拌均匀后备用。3、粉丝泡发,在盘子底铺上一...
三天清肠减肥法吃什么素菜好消化
三天清肠减肥法吃什么素菜好消化核心提示:三天清肠减肥法可以食用菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜和番茄等易消化的素菜。需要强调的是,虽然这些食物易于消化,但清肠减肥的效果主要取决于整个饮食计划的合理性,而非单凭某些食物。1.菠菜菠菜富含膳食纤维三天清肠减肥法可以食用菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜和番茄等易消化...
年纪大了,代谢能力下降,夏天可以吃8道菜,易吸收好消化
3:锅中热油,大蒜炒香,肉末入锅中煸炒出油,倒入豆腐和调酱汁,慢慢晃动锅,让豆腐和肉末煮入味.食材:花蛤,红辣椒,盐,大蒜,郫县豆瓣酱,葱,姜,花生油,生抽,料酒,白糖。做法:1.买回来的花蛤不要接着去操作,先放入清水中,加入盐让它浸泡4个小时,让花蛤吐沙,然后再彻底地冲洗干净。2.把红辣椒切成小块,姜...
秋天暖脾胃,可以多吃八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫
脾胃是后天之本,想养好体质,首先脾胃功能要好,才能很好地消化和吸收食物,转化成身体所需营养,提高身体素质。秋天暖脾胃,可以多吃这八道菜,易消化好吸收,补充营养增强免疫力,吃出健康好身体,安稳过秋天,顺利进入寒冷的冬天,脾胃不好的朋友,一起来看看吧。一、莲藕板栗排骨汤准备食材:排骨,板栗,莲藕,红枣,姜片。
深秋将至,建议大家八道清肠菜要多吃,疏通肠胃,促进消化过秋天
六、酸辣娃娃菜准备食材:娃娃菜、蒜末、小米辣。做法步骤:1、清洗干净娃娃菜,然后把蒜末和小米辣准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入娃娃菜一起翻炒均匀。3、然后加入适量的食盐、白醋和生抽调味提鲜,接着继续大火翻炒均匀入味。
脾虚吃什么菜最好补脾
脾虚吃什么菜最好补脾核心提示:脾虚可以适量食用山药、莲藕、白萝卜、芡实、南瓜等食物以辅助补脾,但食物并不能替代药物治疗(www.e993.com)2024年10月15日。1.山药山药具有健脾胃、益肺肾的作用,对于脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。此外,山药还脾虚可以适量食用山药、莲藕、白萝卜、芡实、南瓜等食物以辅助补脾,但...
胃不好能吃萝卜吗?要想恢复健康胃,4种“菜”少碰为好
三、胃不好的人吃什么蔬菜比较好?1、南瓜南瓜性温,容易消化,对于胃不好的人来说,是一种非常好的选择。南瓜中的果胶能够保护胃黏膜,有助于缓解胃痛。2、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素,能够转化为维生素A,有助于修复胃黏膜,对于胃不好的人来说,是一种温和又营养的蔬菜。
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃
1、去地里采摘一些南瓜尖回来,也可以在菜市场当中去买,尽可能的选择鲜嫩一点的。2、把南瓜尖的外皮给它撕掉,不然的话,会容易影响到口感,而且其毛茸茸的也不好吃。3、把南瓜尖处理完毕之后,我们冲洗干净,然后把它沥干多余的水分,这样一会炒的时候,就比较容易熟。
人间四月天,蔬菜正鲜时,建议八道应季菜别错过,促进消化营养足
这个时候,不仅绿树嫩草成茵、百花斗艳,而且很多的鲜嫩的应季蔬菜在大量上市,让人可以在四月份可以尽情品尝春天的味道。因此,我今天整理了八种在春天大量上市的应季蔬菜做法,建议大家别错过,不仅味道鲜美,充满着春天的气息,而且道道促进消化营养足,老少都适合吃。喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。
肝癌晚期消化不好吃什么菜
核心提示:肝癌晚期消化不良可以食用西兰花、胡萝卜、南瓜、菠菜和卷心菜等蔬菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗肝癌,但适当摄入这些蔬菜对身体有益。肝癌晚期消化不良可以食用西兰花、胡萝卜、南瓜、菠菜和卷心菜等蔬菜。需要强调的是,食物并不能直接治疗肝癌,但适当摄入这些蔬菜对身体有益。