比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

莴笋,作为秋季的当季蔬菜,正大量上市。它不仅清脆可口,更蕴含丰富的营养成分,非常适合中老年人食用,能够健脾养胃、养肝排毒,助力提升气色。莴笋含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质,能够帮助增强免疫力,促进消化。此外,莴笋还具有清热解毒的功效,对秋季常见的上火症状有很好的缓解作用。中老年人在这个季节多吃莴笋...

肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜

肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜一、芹菜香干炒肉材料准备:瘦肉(猪肉或牛肉):200克;芹菜:200克;香干:100克;大葱:1根;姜:几片;蒜:2瓣;酱油:适量;盐:适量;食用油:适量;胡椒粉:适量步骤:1.准备食材:将瘦肉切成薄片,用酱油、胡椒粉和少许盐腌制10分钟。芹菜洗净切段,香干切片,大葱切葱花,姜...

便秘最怕你吃这个“通便王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出...

2、绿叶菜通便王:红薯叶红薯可以通便,实际上红薯叶的通便功能也很厉害,这在绿叶菜中算是个低调的宝藏叶菜。。我们平时吃红薯叶时,是不是觉得滑滑的,那是因为它含有丰富的黏液蛋白,同时它还有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,增加粪便含水量。中医认为,红薯叶味甘性平而微凉,有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、...

36岁女子确诊胃癌,提醒:冰箱久置的3种食物,或是癌症“帮凶”

猪肉、牛肉、羊肉等红肉摄入过多,会增加胃癌的发生风险,因此要少吃红肉,尽量多吃鱼肉、鸭肉、鸡肉等白肉。2、高盐食物高盐食物摄入过多,会加速胃黏膜的损伤和萎缩,增加基因突变和胃癌的发生风险。3、腌制、熏烤、油炸类食物腌制、熏烤的食物中不但盐分超标,还可能会产生致癌物,经常食用会增加患癌风险。4、...

立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃

南瓜含有丰富的维生素和果胶,其中果胶有着良好的吸附性,可以粘结体内的有毒物质,果胶还能保护肠道的胃黏膜,适合肠胃不好的朋友,能加强肠胃蠕动,帮助食物消化,而且南瓜含有丰富的钴,能促进造血功能,并且有利于人体维生素B12的合成,对防治糖尿病、降血糖有着特殊的疗效,所以说南瓜是个宝,在秋季我们要多吃南瓜;...

如果不想患胃病,可多吃此菜,帮助肠胃消化,吸收营养更全面

打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0000:4800:48如果不想患胃病,可多吃此菜,帮助肠胃消化,吸收营养更全面士心科技+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请输入评论内容取消发布012345

寒冬时节,不管贫富,多囤“5宝”,家中有菜心中不慌,涨知识了

进入寒冬时节,人们谈论最多的就是囤菜,有些人觉得没有必要,认为现在想吃什么菜,直接买新鲜的就行了,但是在一些山区或者是农村地区,事实上并没有这么方便,古人留下的囤菜习俗,依然还非常的受用,就拿我们赣北地区的农村为例,虽然人们不会囤大白菜还有萝卜,但是地窖中肯定会有红薯、生姜这些,以备冬天食用。

“网红”了的陈皮花生再归来,还能好吃吗?

味好,胃好众所周知,广东人对一种食材的最高礼遇,就是加陈皮。大到入菜煲汤,如陈皮鸭之类;小到放进甜品里,比如做成陈皮红豆沙酸甜又开胃;当然,还有放进零嘴里,陈皮花生便是如此——陈皮与花生珠联璧合,粗粝外壳里的孕育出这非一般的酥脆鲜香。

肠胃有细菌吃什么好,肠胃细菌过多?这些食物帮你调节肠道菌群!

这些食物帮你调节肠道菌群!肠胃有细菌喝什么茶一、肠胃细菌的蔬菜影响及茶的病情作用肠胃细菌是指寄生在人体的症状肠胃道内的饮食微生物,其中有一部分是有益的水果细菌,可以帮助人体消化食物、促进营养吸收和维持肠道健。然而,也有一些有害的清淡细菌,如大肠杆菌、沙门氏菌等,它们会引起肠胃炎、腹泻等疾病。

学会这两个小技巧,这个国庆放心吃大餐

山楂消食健胃、行气散瘀;白术益气健脾;神曲健胃消食;花茶能促进肠胃蠕动。此茶不仅饱腹后可以消食,平时没事也能喝,帮助健脾胃。红茶红茶属于全发酵茶,其性味甘温,可养人体阳气,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻,涮火锅时搭配一杯甘香的红茶可大大减轻胃肠负担。