睡到半夜总是醒,然后再也睡不着,多半与这几种病有关

声音、室内温度、湿度、气味、通风、光线等因素都会影响睡质量。比如卧室靠近马路或门窗隔音效果差,外界嘈杂的声音则会影响睡眠;光线会影响人体褪黑素分泌,所以建议选用遮光性强的窗帘,并关灯睡觉。03远离电子设备不要在睡前及夜间醒时看手机、电视、电脑、平板等电子产品,以免刺激大脑产生兴奋感,影响睡眠。如果实在...

高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?

综合甄女士的情况,我辨证她是典型的肝血不足。夜间丑时(凌晨1点到3点)肝经当令,肝血不足时肝经气血运行不畅,就容易在这个时间段醒来且难以再睡。基于上述辨证,我为甄女士开出了以下方子:当归、川芎、白芍、熟地黄、制首乌、枸杞子、合欢皮、夜交藤、炙甘草、菊花、桑椹。(方子不适用所有人,请勿擅自用药...

笑死人不偿命的15个段子:笑点频出,连睡觉也能笑醒!

三、说出来你们可能不信,我前天晚上被打了,理由是我睡觉做梦笑了,我老婆好奇笑什么,打醒我问做的什么梦,怕我第二天醒了忘记了。四、公交车到站,迟迟无人上来,司机刚要启动却听到有人在喊,司机师傅,等一下,司机回头看到了这一幕:刚下过雨路上泥泞,一位农民工在路边仔细地把脚底的泥蹭掉,上车后怕弄脏...

【健康】后半夜易醒,再也睡不着?可能预示4种疾病,一定要警惕……

季节性过敏、感冒都可能导致夜间辗转反侧或早醒,其他因素也会使气道狭窄,如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大。除了上述疾病外,睡前饮酒、睡前玩手机、维生素D缺乏等问题也会引起“早醒”。如果长期受此问题困扰,建议及时就医查明病因。中医怎么调“早醒”睡后早醒,醒后难以再次入眠,中医认为,这与长期睡不好觉...

睡到半夜就醒,可能是肝血不足!这个中成药,把肝和肾都补了

睡到半夜就醒,可能是肝血不足!这个中成药,把肝和肾都补了你是否有过这样的经历,晚上睡觉时倒头就睡,但是半夜总是会突然醒来,然后再也睡不着,第二天起床感觉疲惫不堪?如果是这样,你可能是肝血不足了。什么是肝血不足?中医认为,肝主藏血,肝血充足,才能滋养全身的筋骨,调节情志,促进新陈代谢。肝血不...

美好生活+丨睡觉半夜总是醒,是身体哪里出了问题?

后半夜1~3点醒与肝血不足有关(www.e993.com)2024年11月15日。肝血能养神,肝血充足,神得血养,才能睡得好、睡得实。而肝血不足,血不养神,不仅梦多睡不实,还容易在半夜醒来,长此以往睡眠不好,就会导致睡醒了身体还是特别累,总是不解乏。同时,这类人群往往有肝火大、爱发脾气、爱生闷气的表现。

朴槿惠回忆狱中生活:没椅子坐,食物又辣又咸,睡觉半夜被冻醒

晚上睡觉的时候,即使穿着袜子,把毛巾紧紧围在脖子里,半夜里还是经常会被冻醒。整天吃不好,睡不好,地方太小也没法运动,再加上年龄大了,她浑身疼痛难忍。她想去医院看医生,申请了多次才被批准,后来在医院做了肩部手术。在回忆录中,朴槿惠提到看守所生活时,通篇没有“差”,“不满意”这样的字眼,但字里行间...

1977年河北男子睡梦中三次飞千里,醒后身处上海,44年后真相大白

黄延秋看着父母,一脸迷茫。他只记得一些零碎的画面:在南京醒来后,遇到两个说是警察的怪人,给了他一些吃的喝的,然后带他坐火车到了上海。他们的身份和目的,黄延秋一概不知。他就记得,在火车上,他睡了老长一段时间,迷迷糊糊的,还做梦自己在云端飞,能俯瞰到陌生的城市和田野。

半夜“容易醒”的人,八成是这2处堵住了!照着敲一敲,好处可不少~

丑时:凌晨一点至三点凌晨1-3点钟莫名醒来,多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状,在气血流注到肝经的时间段,自然把人唤醒。建议:此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴,会痛不可摸,在痛点处敲、揉5-10分钟,3-5天痛感消失,可一觉睡到天亮。

“人睡三觉,命比纸薄”?这3种觉劝你少睡!半夜容易醒,当心是身体的...

用法:煎煮15分钟后即可盛出代茶饮用,头遍水喝完后再用沸水冲泡续杯,可以喝一天。好处:帮助巩固肺气,有效预防春季感冒和过敏。这些方法,拯救你的“睡不好”半夜容易醒,醒后难入睡,这种属于碎片化睡眠,它的危害比睡得少更大——色列特拉维夫大学的一项实验表明,经过8个小时碎片化睡眠后,人们的工作表现甚至不如...