出差旅行都很方便!小巧便携的U型枕,对颈椎好,对睡眠更好
1、手动按压30秒即可使用2、U型枕的软硬可调整,巴掌大小,超轻,方便收纳携带3、颈枕腰枕趴枕3合1,坐着和躺着一样舒适4、午睡、长途、坐车、在家追剧都能用1即按即用,轻松充气小巧便捷,随身携带普通的充气要么需要打气筒充气不方便要么得用嘴吹气不雅观也不卫生这款U型枕采用按压式充气的设计...
U型枕、夜光贴……揭秘眼底病科护士的秘密武器
U型枕、夜光贴……揭秘眼底病科护士的秘密武器齐鲁网·闪电新闻3月31日讯眼底疾病患者手术治疗后常采用俯卧位,这种体位是强迫体位,而且要求采取时间长,因为保持良好的体位控制是手术成功的关键。但是长时间趴着睡觉、不能翻身,这种滋味实在不好受。为了让患者术后更舒适,济南市第二人民医院眼二科护理团队准备...
@上班族,午睡姿势不正确?小心睡不好还伤身!
如果靠着椅子仰头睡,可以借助U型枕,垫在脖子上让脖子放松,也可以在腰部垫个抱枕不让腰部悬空。如果趴在桌子上面睡,可在桌子上垫个软枕,调低椅子高度,这样睡觉的时候不用压在手臂上,也不会让脖子和后背弓得太厉害。可以盖个薄毯保暖,避免温度过低导致感冒。健康的午睡还要注意以下几点:午饭后不要立即睡。可...
午休怎么睡,颈椎才不累?4招“打工人”简易午休睡姿get
注意头部要靠到电脑椅的颈枕处;如电脑椅无配备颈枕,要佩戴U形枕入睡,腰部紧靠椅背或者使用腰靠。3、头靠墙或挡板睡如果午休场所只有角度不可调整的普通椅子,可以戴着U型枕,让头部正后方靠在墙上或者工位之间的挡板上入睡。同时,腰骶部要紧靠椅子靠背,或者用腰垫承托,避免悬空。4、不可“拼睡”,可抱立式抱...
科学排雷|太纠结了,午睡到底该睡多久啊?
趴在手臂上睡点击选项查看答案解析午睡最好是在舒服的地方躺着睡,如果条件不允许,也可以坐在椅子上,戴个U型枕仰躺着睡会儿。不建议以手臂代替枕头在桌上趴着睡,这样会压迫神经,使双臂、双手发麻,还可能导致颈部肌肉疲劳,引发颈椎问题。3.(多选题)以下午睡的做法,正确的是哪个?
午睡或会有害健康?中午用这个姿势睡觉的人,离瘫痪并不远了
午觉最好是平躺着睡不用怀疑,这是午睡的最佳方式,也是最健康的姿势(www.e993.com)2024年7月4日。前提是,有条件的朋友可以准备一张折叠床或躺椅,平躺入睡有利于全身心得到放松,还能提高我们的睡眠质量。2用U型枕或头枕靠椅睡觉如果午睡条件简陋,也可以在脑后或颈部垫个枕头,让头和背部靠着椅子睡觉。最好让身体得到自然舒展,双脚自然放...
4招“打工人”简易午休睡姿get
如果午休场所只有角度不可调整的普通椅子,可以戴着U型枕,让头部正后方靠在墙上或者工位之间的挡板上入睡。同时,腰骶部要紧靠椅子靠背,或者用腰垫承托,避免悬空。4、不可“拼睡”,可抱立式抱枕若以上条件都无法满足,也不要采用两张椅子拼接,但腰部悬空的方式来午睡。可以用一个较高且不易变形的立式午睡抱枕,在...
午睡超过这个时间,很危险!|肌肉|睡不着|睡眠质量_网易订阅
此外,趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导,使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。这样不仅没有达到休息的目的,反而加重疲惫感。上班族最好使用折叠躺椅或用U型枕等物品靠在椅背睡觉。??吃完就睡很多人吃完饭就睡觉,这也是不合适的。最好餐后溜达十几分钟,再去午睡。
午睡有哪些好处?注意:午睡尽量做到“4不要”
一、正确午睡有哪些好处大家都知道,睡眠和饮食是养生的两大法宝。虽然在西方文化中午睡觉不太常见,但在亚洲国家中,午睡已经成为了一种传统习俗。那么,午睡到底有哪些好处呢?看这里!01、缓解压力和焦虑经过一上午工作后的小憩可以改善心情、降低紧张度,并有效缓解压力和抑郁情绪。《精神病学和临床神经科学》一项研...
冲上热搜!这个姿势居然比二郎腿伤害更大?马上自查
趴在桌子上睡觉很多人为了方便,都会选择在桌子上趴着进行午睡,但其实这个姿势会给颈椎带来非常大的负担。脖子的肌肉不能得到放松趴着午睡时,脖子长期处于前屈体位,脖子后方的肌肉在该体位下被拉伸,不能得到放松;当你结束午睡时,后方肌肉已经过度疲劳了,很容易导致肌肉劳损,产生颈部肌肉酸痛的感觉。