白天困得小鸡啄米?可能是痴呆早期预警信号,如何应对(附视频)

限制屏幕时间:睡前减少对电子设备屏幕的暴露,因为蓝光会抑制褪黑激素的产生。通过实践这些策略,大多数人都能够看到白天嗜睡情况的改善保持积极心态:保持乐观的生活态度,积极面对生活中的挑战,有助于减少心理压力。通过实践这些策略,大多数人都能够看到白天嗜睡情况的改善。如果问题持续存在,重要的是要寻找潜在的原因,...

白天嗜睡可能预示6种疾病

白天嗜睡可能预示6种疾病医生表示,在临床接诊的病人中,大部分患者是因为入睡困难、失眠或者睡眠质量差等原因前来就诊,也有个别是因为嗜睡反而非常容易疲倦,人一直无法清醒,影响生活来就医。如果晚上已经保证7-8小时的睡眠,白天依旧嗜睡,要警惕以下这6种疾病。(张永华,浙江省名中医、杭州市中医院医学睡眠中心教授)#秒睡...

晚上打鼾白天嗜睡,来医院监测:一夜呼吸暂停300多次

几乎所有患有睡眠呼吸暂停综合征的人都会打鼾,所以,长期睡觉打鼾的人首先就是睡眠呼吸暂停综合征的高危人群。如果你长期打鼾且鼾声特别大,经常把别人吵醒,甚至把自己吵醒,或者睡觉时会有“憋气”的感觉,白天老是打瞌睡、想睡觉,注意力不集中,那要引起注意了,你可能患有睡眠呼吸暂停综合征。除此之外,具备以下体态特征...

白天嗜睡,要防心血管病

孟德尔随机化分析进一步证实,每天睡9个小时以上且白天嗜睡与心梗存在因果关联。相比之下,每天睡眠不足6小时及6~9小时的人,即便白天嗜睡,心梗和中风风险也并未显著增加。作者指出,长睡眠(每天睡9小时以上)且白天嗜睡,呈现了多个睡眠危险因素的有害分布,包括最晚睡的类型、午睡最多、打鼾最多、使用最多的助眠药物、...

睡得少、醒得早……这个器官提前衰老2.6年!_澎湃号·媒体_澎湃...

别小看光线的变化。在白天多晒太阳,保持足够强的光线,可以抑制脑中褪黑素的分泌,从而将褪黑素积攒到夜间分泌,帮助睡眠;如果白天光照时间不足,总是处在昏暗的环境中,那么褪黑素可能会一点点流失,造成夜间褪黑素分泌的浓度过低,影响其促眠的作用。另外,睡前玩手机、开灯睡觉都会影响褪黑素的分泌,不利睡眠。⑧...

孩子白天突然“秒睡”?当心“发作性睡病”

发作性睡病与孩子白天打瞌睡的现象有本质区别,这是一种病因尚未完全明了的慢性神经疾病,主要特征是白天过度嗜睡和突然的睡眠攻击(www.e993.com)2024年11月21日。发作性睡病的症状多样发作性睡病的症状多样且复杂,通常表现为以下四方面:01日间过度嗜睡发作性睡病常导致孩子在白天出现无法抵抗的困倦感,即使前一晚有充足睡眠,也会在白天表现...

春困来了,嗜睡打呼是病吗?

专家建议,赵先生要搞清楚自己是否得有这种病,很简单,去医院做一个睡眠呼吸多导监测,再结合是否白天嗜睡、疲倦、乏力、记忆力减退等相关病史及检查结果就能确诊。什么是睡眠呼吸暂停综合征(SAS),它又有何危害?专家表示,SAS分为阻塞型OSAS、中枢型CSAS及和混合型MSAS三种,临床上以阻塞型OSAS最为常见。阻塞性睡眠...

白天睡着叫不醒?这是病不是“懒”,儿童青少年多发

白天过度思睡,还会出现幻觉“嗜睡症主要分为发作性睡病、周期性嗜睡伴贪食症综合征、特发性睡眠增多等。”首都医科大学三博脑科医院神经内科副主任医师闫兆芬表示,如果患者每天控制不住地睡觉,可能是发作性睡病,该病主要表现为白天不可抑制地犯困、嗜睡,如开会、坐车或交谈时突然睡着了,睡眠时间短暂,但睡醒后会循环...

医生多看了一眼,竟救了他一命!10个中风信号,一定要留意!_澎湃号...

很多脑出血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木,特别是无名指。如果麻木的同时,出现上肢或者下肢的乏力,情况就更加危急。4.眼前黑蒙突然一过性的眼前黑蒙,或者一只眼睛出现视物不清,看东西模糊,甚至出现重影。5.白天嗜睡一些人在脑出血发病前会出现嗜睡症状,即便是在精神很好的白天也睡意明显、睡不够。

医生多看了一眼,竟救了他一命!10个中风信号,一定要留意!

很多脑出血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木,特别是无名指。如果麻木的同时,出现上肢或者下肢的乏力,情况就更加危急。4.眼前黑蒙突然一过性的眼前黑蒙,或者一只眼睛出现视物不清,看东西模糊,甚至出现重影。5.白天嗜睡一些人在脑出血发病前会出现嗜睡症状,即便是在精神很好的白天也睡意明显、睡不够。