小卧室装修选这种床准没错,过来人提醒:住久才懂有多棒!
但实际上,床睡起来舒不舒服只有自己最清楚。所以,在买床的时候,我们不能盲目跟风,而是要根据实际情况来进行选择。榻榻米作为一种特殊的床,相比普通的床更加好用,而且价格也非常实惠。现在很多人在买房的时候就已经花费了大量的资金,因此在装修的时候,如果能够选择一些性价比高的材料,无疑可以节省不少开支。而价格...
别再睡硬板床了!一步帮你选出“健康床”
1、睡得舒服与否个人感受是重要的评价标准。即夜晚睡觉中选择仰卧或侧卧等姿势时皆是舒适的且不影响翻身等动作,晨起不会感觉腰部僵硬疼痛或起床困难。2、3:1原则建议选择中等硬度的床垫3:1原则。即每3厘米床垫,用手按压可以向下1厘米。不过也需要注意的是,这只是一个参考值,具体选择还需要根据个人的体重、身...
如何选择合适的床以提升睡眠质量?床的选购标准有哪些关键因素?
一般来说,单人床的标准尺寸为90厘米宽,双人床的标准尺寸为150厘米宽。对于身高较高的人士,建议选择更长的床,以确保睡眠时的舒适度。2.床垫的硬度床垫的硬度直接影响睡眠质量。过硬的床垫可能导致身体不适,而过软的床垫则可能无法提供足够的支撑。理想的床垫应能根据身体的曲线提供适当的支撑,同时保持舒适度。建...
“睡硬床对腰更好”?这句话误导了太多人……
比如,3厘米厚的床垫,手能压下去1厘米为合适;9厘米厚的床垫,手能压下去约3厘米为合适。一般来说,弹簧床垫比较理想的厚度是12~18厘米。如果发现原有床垫比较硬,在硬床板上垫3至5厘米厚的软垫,也可以起到和中等硬度床垫一样的效果。小贴士:体重较大、习惯仰着睡的人需要更多的支撑,可考虑换略偏硬一点的...
【科普金华】空调吹一夜会吹出面瘫?睡硬板床对腰更好? 8 月科学...
1.睡硬板床对腰更好?流言内容:硬板床更有利于维持脊椎角度,让腰部更健康。真相解读:并非如此。正常人体的脊柱存在“S”型生理曲线,仰卧位睡在硬板床上会导致腰部出现悬空,长期下来可能引起腰部肌肉紧张、酸痛,甚至脊柱僵硬和劳损。研究表明,中等硬度的床垫才是首选,它能更好地支撑脊柱,减少肌肉负担。选择床垫时,...
如何选择合适的床垫?在购买床垫时,舒适度和支撑性的平衡有多重要?
最后,购买床垫时,建议亲自试睡(www.e993.com)2024年10月26日。大多数床垫商店都提供试睡服务,让您能够在实际睡眠环境中体验床垫的支撑性和舒适度。此外,考虑床垫的耐用性和维护也是重要的,选择一个易于清洁和保养的床垫可以延长其使用寿命。总之,选择合适的床垫是一个需要综合考虑多个因素的过程。通过了解自己的睡眠需求和偏好,以及床垫的支撑性和...
小户型卧室不必买床!榻榻米才是最优选择,既能睡觉还能收纳!
榻榻米才是最优选择,既能睡觉又能收纳买房装修是人生的大事,这两者也是紧密相连的。最近朋友家里买的房刚刚交房。房子的地段不错,但就是平方小了一点,对于房子的装修,他也想一个人做,这样更经济实惠一些。不过他在设计次卧的时候,就有些不知道怎么办了?这次卧这么小,怎么放床啊!他儿子今年上小学五年级了,...
别再睡硬板床了,真的很伤腰
有许多追寻睡眠质量和健康或是已经存在腰部不适或疾病的人群认定一个“理论”,即“睡硬板床对腰好”。于是一些人费尽周折把自己舒适的床垫换成了硬板床,还有人干脆在床垫上加一个木板,但这真的是对的吗?硬板床对腰椎的影响“睡硬板床”这一“理论”是从较早治疗腰椎间盘突出症的方法手段延伸的,然而在近几...
得了腰肌劳损,睡什么样的床比较合适?
如果是太软的床铺,则难以提供足够的支撑和保护,在人体重量压迫下可能形成中间低、四边高的形态,很容易造成腰背部肌肉张力的增高。虽然它包裹感好,刚躺下觉得舒服,但经过一夜的睡眠,腰肌并没有得到充分的放松和休息,时间久了还容易导致腰背局部肌肉、韧带平衡的失调,加重腰肌劳损的症状。
新学期厦门近80所学校让学生“躺睡”!午休“躺睡”,为啥不能说躺...
01厦门市教育局近80所学校为学生提供在校午托“躺睡”,较去年翻了一倍。02目前厦门学校午休“躺睡”的方式主要有可躺式课桌椅、抽拉式折叠床、午休垫和午休床。03然而,大多数学校的教室面积有限,不适合安装午休床和午休椅。04一些家长认为午休“躺睡”是父母的一厢情愿,实际情况下,不少小学生午睡睡不着。