高洁医生:晚上胡思乱想,就越睡不着?操心太多,心血一直被消耗
这是因为思虑过度易损耗心血,心血不足则心神失养。而心主神明,心神不安则难以入睡,导致失眠。所以,操心之人常因过度耗费心血而使心神不宁,进而容易出现失眠状况。这时候应该怎么调理呢?今天给大家分享一个中成药,帮你把心、肝、脾都补一下。结合一则门诊案例把这个药分享给大家。第一次在门诊上见到54岁的董女...
乔妍@赵丽颖 简直就是演打工人现状,早晨起不来,晚上不睡觉…
#赵丽颖乔妍演我上下班#乔妍@赵丽颖简直就是演打工人现状,早晨起不来,晚上不睡觉,每天哄着自己起床上班猫猫也是这样,你也像乔妍这样吗?据猫眼专业版数据,截至目前电影《乔妍的心事》想看数达27.4万,点映及预售总票房破658.0万,10月26日马上就可以跟乔妍见面啦#电影乔妍的心事#...
晚上总是睡不着是什么原因
核心提示:晚上总是睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、神经衰弱等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况,导晚上总是睡不着可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、神经衰弱等疾病引起的,需根据具体因素...
为什么晚上睡不着觉老是乱想白天睡觉
核心提示:晚上睡不着觉老是乱想白天睡觉可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、压力过大、过度脑力劳动等病因有关。这些病因可能导致失眠,进而影响白天的睡眠质量。建议患者及时就医,以便进行准确诊断和有效治疗。1.睡眠障碍晚上睡不着觉老是乱想白天睡觉可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、压力过大、过度脑力劳动等病因有...
下午睡了觉到了晚上一直睡不着
下午睡了觉,到了晚上一直睡不着,可能是作息紊乱、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因引起的,建议及时就医,在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下:1、作息紊乱:如果在下午睡的时间过久,可能会导致睡眠时间比较充足,也会导致作息紊乱,出现
睡眠是最好的补药?睡不着的人,平时多吃三种便宜货,失眠不会来
那就是在半上午和半下午进行一定的摄入,这样不但可以及时补充能量,也不会耽误太多的时间(www.e993.com)2024年10月24日。这方面经常加班的人就有经验,他们会经常在自己的工位上准备食物,在工作繁忙的时候趁着工作间隙来补充能量。3.注意入睡的状态夜晚睡觉前最忌讳胡思乱想,因为胡思乱想不仅会导致大脑活跃,无法入睡,还会为你带来很多的情绪。
几点睡觉算熬夜?不是11点也不是12点,很多人错了
晚上10点就上床睡觉的人,最明显的改变就是睡眠时间更充足了,至少比平时能多睡1-2个小时。而每天睡眠不足的人会哈欠连天、头晕目眩、提不起精神……其实除了这些“表面”的危害,更可怕的是“看不见”的危害。2023年一项刊登在美国科学期刊《Cell》(细胞)上的研究发现:睡眠不足会引发全身炎症风暴。睡眠不足会...
全红婵生气了!家门口被围得水泄不通,就连晚上睡觉都被吵醒!
因此,全红婵的爷爷特意出来劝大家回去休息,表示全红婵要去睡觉了。那晚不清楚有多少人离开,也不知道还有多少人守在门口。第二天一早,天色刚微微亮起,前一天的拥挤状况并没有改善,反而因为知道她回来的人的越来越多而变得更加严重。清晨,全红婵家门外热闹非凡,仿佛集市一般,人声鼎沸。这让住在二楼的全红婵根本...
晚上“睡不着”早晨“醒不来” 不一定是缺维生素
晚上“睡不着”早上“醒不来”可能是由多种因素导致,缺乏维生素或许是病因之一,但不代表出现睡眠问题就一定是缺乏维生素所致。出现睡眠问题应先调整生活习惯、心理状态等,必要时咨询专业医生,做全面检查评估,不可自我诊断为缺乏维生素,更不建议盲目补充维生素,以免带来其他健康风险。
中国午睡第一省不想睡了 《黑神话》带火山西旅游
面对汹涌的流量,李龙最大的感受是,身边的人都开始不午睡了。午睡对一个山西人有多重要?在李龙的记忆里,几乎每天,下午一点到三点,都是雷打不动的睡觉时间。从小长大,周围的人也是这么一路睡过来的。小时候,过年过节去长辈家,中午吃完饭,大家就打着哈欠,不约而同地找到属于自己的床或者沙发,“都一起睡了”...