16年,53岁浙江女子服用艾司唑仑治疗失眠,半年后身体状况如何

接下来，张主任进行了一番详尽的医学科普：“失眠的治疗，药物只是辅助，更重要的是调整生活习惯，比如规律作息、适量运动、放松心情。艾司唑仑这类药物，短期使用可以帮助调整睡眠周期，但长期使用，尤其是没有医生指导的情况下，很容易产生依赖，甚至加重失眠。”李婉清听后，恍然大悟，原来自己一直以来的“自救”，...

【金牌医生】失眠患者,日常生活中要注意这几点!

剧烈运动后往往很难入睡。每天进行适量的运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状,舒缓压力,达到身心健康的效果,而且可以延长深睡眠的时间,但需要注意的是,运动应该在睡前2小时前进行,因为运动会提高人体的体温,促进肾上腺素的分泌,使人精神振奋,难以入睡。2睡前不要吃太饱如果您睡前吃太饱的话,由于胃里...

经常失眠,是身体缺乏2种营养,吃什么食物可以改善失眠?

听了医生的建议，陈玄真开始认真记录自己的饮食，严格按照医生的建议进行调整。他每天早餐都会喝一杯温热的牛奶，午餐和晚餐则尽量选择富含色氨酸和镁的食物，如鱼肉、豆腐、绿叶蔬菜等。此外，他还养成了每天晚上泡脚、听轻音乐放松的习惯，以帮助自己更好地入睡。几个月后，陈玄真再次来到医院复查。这一次，他的精...

早醒型失眠吃什么中成药比较好?

早醒型失眠吃什么中成药比较好?临床上常推荐使用的中成药是益肾养心安神片。该药物由炒酸枣仁、制何首乌、桑椹、百合等多种中药精心配伍而成,具有益肾健脑、养心安神的作用,从而有效调节患者的心肾功能,改善易醒、睡眠浅的问题。其中,知母作为一种重要药材,具有滋阴润燥、清心安神的功效,对于阴虚所致的易醒、睡眠...

你正在吃“纯中药”治病或调理身子?

“纯中药”治疗失眠某男72岁,因嗜睡乏力一周来诊。追问病史,得知其多年以来入睡困难,长期应用艾司唑仑、唑吡坦等药物助眠。后经人介绍,找到一位“专门给中央首长看病”的祖传中医。吃完药后果然睡眠有了明显改善,但次日感觉昏昏沉沉,疲乏无力。建议其将所服药品送检,结果发现“纯中药”中含有高剂量地西泮(俗称...

失眠困扰已久?看看中医如何为你打开睡眠之门

一周以后,李先生兴奋地来到李教授诊室,说自己吃了那么久的安眠药都没有效果,没想到吃上李教授的中药,不仅入睡变的更加顺利,中间醒来的次数也明显减少了(www.e993.com)2024年11月9日。李教授为李先生感到开心,继续四诊合参,在原方的基础上微调处方,予酸枣仁、柏子仁、龙眼肉、龙骨、远志等处方共7剂。

几块钱的维生素,是失眠的“顶尖药”?便宜又管用?听医生分析

其次,维生素B12主要维护神经细胞正常功能,能减少神经系统异常引起的睡眠障碍问题。维生素B12也能制造褪黑素,褪黑素在调节睡眠周期中有重要作用,能让我们更容易入睡。除了缓解糖尿病、改善睡眠,B族维生素还在其它小毛病上也发挥着有效作用。1、酗酒体内葡萄糖和酒精的代谢通常需要消耗维生素B1,所以长期酗酒的人就容易...

如果长期不吃晚餐会如何?提醒:可能变瘦,也可能会有5种后果

不吃晚餐的人,需要很长一段时间来适应,晚上肚子里空空的,会让你有种坐卧不安的感觉,即使躺在床上,也根本无法入睡。时间一长,等到你能适应不吃晚餐的做法时,失眠的问题已经形成,甚至很难改变了。4、脾胃问题:长期不吃晚餐,对脾胃也是很不好的。

世界睡眠日,赶走失眠常用这几种中成药,让你安然入睡

每年3月21日是“世界睡眠日”,今年的主题是“健康睡眠,人人共享”,我国存在失眠的人众多,很多人都有过半夜无论怎么样都睡不着的体验,这也就是我们经常说到的失眠,是指经常性入睡困难,醒后不易再睡,对睡眠时间、睡眠质量不满意,并影响日间社会功能。近年来,我国失眠的患者数量也在不断增多,成为严重威胁居民健康...

《家庭用药》| 睡眠不好,如何应对

使用较多的有苯二氮草类(如艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等)和非苯二氮草类(如佐匹克隆、唑吡坦等),可通过抑制兴奋中枢产生镇静催眠作用;褪黑素受体激动剂(如雷美替胺),主要用于治疗以入睡困难为主诉的失眠及昼夜节律失调导致的失眠;抗抑郁药(如曲唑酮、米氮平等),具有镇静作用,适用于抑郁和1或焦虑伴失眠...