一觉醒来,突然动不了!高发季节这样做预防中招→

遂宁市第一人民医院脑血管病科副主任何泽元表示，静脉溶栓的黄金时间一般是在发病后的3~6小时内，但由于“醒后卒中”多发生在睡眠状态下，难以被及时发现，再加上发病时间不确切，很容易错过最佳救治时间。本次“醒后卒中”静脉溶栓治疗取得成功的关键在于遂宁市第一人民医院建立了快速、高效的卒中全流程绿色通道，多...

周一晚上入睡,一觉醒来已是周三,是身体里的那个她回来了吗

起初，我怀疑自己的大脑出了问题，但由于没有多余的资金去看医生，也不敢向周虎求助。我只能将毛巾弄湿，包裹住头部，慢慢缓解疼痛，就像奶奶常说的那样。「穷人的骨头不值钱，拖延一下就没事了。」前天晚上，我在睡觉前特意将闹钟设定为第二天早上8点。然而，当我醒来时，发现已经是下午了。仔细查看手机后，竟...

无法一觉睡到天亮可能是肝血不足 半夜不同时间醒来意味着什么

如果肺经气血不足,或者肺经不通畅,在凌晨3~5点这一时间段就容易出现失眠、早醒、醒后难以再入睡的情况。并且这类人常常伴有咳嗽、咳痰的症状,身上一阵阵发热(也就是潮热),还容易受风出汗等,有的甚至还有皮肤粗糙、起皮疹等问题。建议:肺经循行路线上(也就是从中府穴开始,向少商穴方向拍打)进行敲打或刮痧可...

无法一觉睡到天亮可能是肝血不足

如果肺经气血不足,或者肺经不通畅,在凌晨3~5点这一时间段就容易出现失眠、早醒、醒后难以再入睡的情况。并且这类人常常伴有咳嗽、咳痰的症状,身上一阵阵发热(也就是潮热),还容易受风出汗等,有的甚至还有皮肤粗糙、起皮疹等问题。建议:肺经循行路线上(也就是从中府穴开始,向少商穴方向拍打)进行敲打或刮痧可...

这几个“过度疲劳”的信号,是身体发出的警报,千万要重视!

一般来说,如果只有在少数时候有普通的疲劳感,往往只需要停下来休息或者睡一觉,就能恢复精力,这种疲劳是正常的。但如果通过正常的休息,疲劳感仍然无法缓解,这时候就需要考虑自己的身体是否生病了。近年来,关于身体过度疲劳而突发“过劳死”的新闻屡见不鲜,昨天关于“过度疲劳的6种表现”再次冲上热搜。但医学上其...

晚上1-3点总醒?中老年常吃5样,疏肝解郁,安神助眠,一觉到天亮

随着年龄的增长,许多中老年人发现自己的睡眠质量越来越差,特别是在晚上1-3点之间总是醒来,难以再次入睡(www.e993.com)2024年11月11日。而长期的睡眠问题,不仅影响身体健康,还容易造成情绪波动,影响生活质量。因此,对于中老年人来说,调理睡眠、改善睡眠质量尤为重要。调整日常饮食,通过食疗的方式来安神助眠,不失为一种简单且有效的方法。本文将为...

最佳入睡时间是几点?研究表明:晚上10-11点间入睡最利于心血管健康...

试试提早1小时入睡转自:生物谷“晚上难以入睡,早上难以醒来”是很多人的真实写照,工作忙碌、电子设备吸引...诸多原因导致我们习惯性地“借用”睡觉时间来弥补白天不够用的时间,「睡眠负债」已经成为现代人的通病。你有多久没有好好睡一觉了?很多人每天“熬最晚的夜,敷最贵的面膜”,一边熬夜畅快淋漓,一边为健...

孩子睡觉有这几种表现可能是失眠了!家长们试试这些方法→

夜间觉醒:夜间频繁醒来,或醒后难以再次入睡。早醒:比预期的起床时间早醒,并且无法再次入睡。睡眠质量差:虽然睡眠时间似乎足够,但孩子依然感到没有恢复体力,白天表现出疲倦感。白天行为改变:睡眠不足可能导致孩子白天出现易怒、情绪波动、注意力不集中和学习困难等情况。

一觉醒来,身上密密麻麻红斑!近期高发,很多人伴它入睡→

医生表示,丘疹性荨麻疹最大的困扰就是“太痒了,晚上会影响到睡眠。因为太痒了,让人忍不住去抓,抓了更痒,抓破之后还可能化脓。”那要如何防治呢?得了丘疹性荨麻疹不要慌,关键要止痒,缩短病程。在没有破皮的地方涂止痒的药水药膏,比如炉甘石洗剂等;外用糖皮质激素,如丁酸氢化可的松软膏、卤米松地奈德乳膏...

最佳入睡时间是几点?研究表明:晚上10-11点间入睡最利于心血管健康!

“晚上难以入睡,早上难以醒来”是很多人的真实写照,工作忙碌、电子设备吸引...诸多原因导致我们习惯性地“借用”睡觉时间来弥补白天不够用的时间,「睡眠负债」已经成为现代人的通病。你有多久没有好好睡一觉了?很多人每天“熬最晚的夜,敷最贵的面膜”,一边熬夜畅快淋漓,一边为健康焦虑深深自责,在“睡觉”这件事...