失眠多梦?难以入睡?北京慈一堂杨丽医生有妙招!
按摩涌泉穴,该穴位是肾经的起始穴,按摩可滋阴补肾、引火归元,有助于改善失眠。用拇指按压涌泉穴,每次按摩数分钟。按摩足底反射区,如失眠反射区等,可调节身体各器官功能,促进睡眠。四、食疗养生饮食调理多吃具有安神作用的食物,如小米、百合、莲子、红枣等。小米含有丰富的色氨酸,能促进大脑分泌褪黑素,有助于...
失眠耳鸣入睡困难是什么原因
失眠耳鸣入睡困难可能是由压力导致的睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、耳部感染等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.压力导致的睡眠障碍长期的心理压力和紧张会导致大脑皮层持续兴奋,进而影响睡眠质量,出现入睡困难、多梦易醒等表现。睡前适当放松心情,如听轻音乐、泡脚等有助于...
焦虑失眠入睡困难吃什么中药调理
焦虑失眠入睡困难可以考虑使用龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散、安神补脑液、朱砂安神丸、枣仁安神胶囊等中药进行调理。由于焦虑失眠可能涉及心理和身体问题,建议在专业中医师的指导下使用药物,并在必要时寻求心理医生的帮助。1.龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤可用于治疗肝胆实火上攻引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、胁痛口苦等。该药物具有清...
顽固性失眠用什么中药调理效果好
1.龙骨龙骨具有镇静安神的功效,对于由心火旺盛引起的烦躁不安、难以入眠等有治疗作用。阴虚阳亢者禁服龙骨。2.磁石磁石重镇潜阳,能引浮越之火以下降,故凡肝肾阴亏而致的头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦等症可选用本品。磁石味咸质重,久服易伤脾胃,故脾胃虚弱者慎用。3.合欢皮合欢皮具有解郁安神的作用,适...
高洁:失眠、心烦、睡不安?菊花加一物泡水喝,搞定入睡难多梦!
菊花+蒲公英:可以清热解毒、清肝下火;对于肝火旺盛失眠有作用。菊花+酸枣仁:可以宁心安神,散风清热。对火气上炎导致的心神不宁、失眠睡不着,晚间总做梦等。菊花+枸杞:可以起到滋补肝肾、益精明目之效;可以缓解虚劳精亏之睡眠,这种情况一般会有腰膝酸软、失眠多梦、头晕健忘的情况。
艾灸涌泉穴治失眠
李某,女,55岁,因“失眠多梦半年余”就诊(www.e993.com)2024年10月5日。患者自述近半年来,因家庭琐事导致情绪不畅,夜间难以入睡,即使入睡也多梦易醒,每晚睡眠时间不足4小时,白天精神萎靡,头晕耳鸣,腰膝酸软,口干咽燥。舌淡红,苔薄,脉细数。诊断:失眠(肾阴不足,心肾不交)。
抑郁严重失眠怎么治疗喝什么中药好
枣仁安神胶囊可用于治疗心血不足、虚热内扰所致的失眠症,改善入睡困难、多梦易醒、醒后难以入睡、盗汗、神疲乏力、烦躁不安。该药能够养心安神。孕妇及哺乳期妇女禁用。以上提及的所有药物均需遵医嘱合理应用。针对抑郁和失眠的情况,建议患者还可以通过运动疗法来缓解压力,如瑜伽、太极等,有助于调节身心状态。
肝癖需要怎么样治疗才能好
肝肾阴虚是指肝肾两脏阴液亏虚,不能制约阳气,临床可见头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状。滋补肝肾可缓解症状。此疗法适用于有上述典型表现且伴有舌红少苔、脉细数者。3.肝胆湿热肝胆湿热是因为肝胆功能失调,湿热邪气侵袭所致,常见恶心呕吐、腹胀腹泻等症状。清利肝胆湿热可以改善病情。此疗法适合于急性胃肠炎、胆...
什么茶治耳鸣和失眠?专家推荐的饮品!
-五味子茶:五味子是一种传统的材,也可以制成茶饮。五味子茶被认为具有缓耳鸣症状的功效。2.治疗失眠的茶:失眠是指难以入睡、睡眠浅、易醒等情况,茶中的一些成分可以帮助放松和促进睡眠。-薰衣草茶:薰衣草是一种草本植物,具有缓神经、放松身心的作用,被认为对失眠有一定的疗效。饮用薰衣草茶有助于提高睡眠...
患有神经衰弱时,身体会出现4大症状,若你有,需及时调理
4.失眠多梦神经衰弱患者的另一典型表现就是睡眠质量差,患者不仅入睡较为困难,而且睡眠很浅,外界的任何一丝风吹草动都可能让他们从睡梦中惊醒。而且,由于夜间睡眠不佳,病患在白天的精神状态往往也不好,可能会有记忆力下降、专注度不高以及频频打盹等现象,对工作与学习都有负面影响。