你羡慕的“秒睡”,可能是种病!

确实是发作性睡病的一个典型症状。还有,走着走着就睡着了;考试进行着就睡着了;高谈阔论时说着说着就睡着了;更让人捏一把汗的是,开车,开着开着就着了...这并不是恶作剧,而是他们难以抗拒!他们都得了一种疾病,发作性睡病。发作性睡病是一种神经系统疾病,主要表现为无法控制的睡眠发作、猝倒和睡眠瘫痪...

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我也一次就被惊艳,从小睡眠就不好,入睡能力特别差,尤其工作之后,再累也没办法倒头就睡。白天在办公室吃了一颗五色灵芝,当晚刚躺下准备刷刷手机,困意排山倒海而来,感觉放下手机下一秒就能睡着。而且那天居然一觉到天亮,中途没醒,十几年没体会过这种幸福。终于知道为啥小时候外婆总爱煲灵芝汤喝了,灵芝的妙我知道!

过了65岁,无论男女若还能做到这5件事,说明你身体比较健康

而老年人不发烧不要认为这就是好的,这其实是免疫系统还没有监测到病毒的存在。其实采取合理的方法,有助于提高免疫系统,比如保持足够的睡眠,睡眠不足会导致免疫细胞的活性大幅度下降。保持良好的心态,身体的状态和情绪有很大的关系,紧张负面的情绪会抑制免疫系统发挥作用。加强足够的营养,在日常的饮食中,多吃一些...

女孩大笑后晕倒48秒就能入睡,一查基因原来自带“睡病”

黄医生告诉她,这种“秒睡”,正是发作性睡病的典型表现。大笑或者情绪激动之后的猝倒,也是典型发作形式之一。正常人从躺床上到睡着的平均时间是10-30分钟,如果入睡时间过短,频繁在八分钟以内睡着,排除睡眠不足的情况,就需要请专业人士鉴别。医生让姜姜查了血常规、肝功、肾功,做了颅脑磁共振平扫,都没有明显异常。

“倒头秒睡”=睡眠好?建议查查这个病……

临床证实,“倒头就睡”很可能是习惯性打鼾者、严重睡眠呼吸暂停患者自我感觉睡得好的假象。专家补充,在打鼾者人群中,约有九成也是SAS人士,余下的是单纯打鼾者。因此,对于入睡迅速、伴随有打鼾的人士,应重视自己的睡眠质量问题,而不是以为睡得快睡的时间足够就是睡眠好。

“倒头就睡”是睡眠好?不一定!出现这种情况,可能是病!

当然,平时我们还可以通过以下5条来判断是不是“好的睡眠”(www.e993.com)2024年11月24日。1.入睡时间是否超过30分钟,每天能否有6～9小时的睡眠时间一般情况下,在30分钟内可以睡着基本是正常的快速入睡。如果几分钟就入睡了,有可能是太累了,也有可能是发作性睡病等。但如果超过1个小时还没有入睡的,有可能是太多的烦心事情,引起心理焦虑,入...

“秒睡”可能是病!女子频频犯困、大笑晕倒,医生:或影响终身

仔细询问症状和病史后,接诊医生告诉姜姜,她的情况可能不是因为药物、也不是葡萄膜炎,很可能是发作性睡病。为了找到证据,姜姜做了一次多导睡眠监测,以及多次小睡潜伏期试验。五次小睡试验中,她有四次在8分钟以内睡着。姜姜的平均睡眠潜伏期(从关灯到睡着的时间)只有2.8分钟,最短的一次,她只用了48秒就睡着了...

翻来覆去睡不着,夏季10秒快速入睡

4、制定睡眠计划,形成到点就睡的规律,晚上可适当延迟到11点左右睡觉,早上6:30起床,睡前可以喝一杯牛奶,一方面牛奶有助眠的作用,另外一方面也可以补充大家身体的水分,对一晚上身体供水有基本的保证。夏季入睡困难的确恼人烦,但做好上面几点,基本可以在10秒倒头就睡,小编就是这样调理的,现在睡觉质量超好!

失眠、梦多、半夜醒?对应调理,应对失眠,让你倒头睡到天亮

把泡好的银耳去掉根部,撕成小朵,把银耳冷水下锅煮,搅拌三十秒更容易煮出胶质,大火煮开转成小火,把梨子去皮切块倒下去,再加入一些菊花,出锅前加适量冰糖调味即可。第二种:时睡时醒,睡眠浅身边也有朋友属于睡眠浅的类型,睡觉时候不能有一丁点的声音,否则惊醒以后就很难再次睡着了。

五分钟入睡=睡眠好? 医生:小心是睡眠障碍

从躺在床上到入睡,如果短于5分钟,即为睡眠潜伏期过短,说明其处于困倦嗜睡状态,而这是睡眠呼吸暂停综合征(SAS)的常见表现之一。临床证实,“倒头就睡”很可能是习惯性打鼾者、严重睡眠呼吸暂停患者自我感觉睡得好的假象。专家补充,在打鼾者人群中,约有九成是SAS人士,余下的是单纯打鼾者。因此,对于入睡迅速、...