沙溢10天瘦12斤,跑男里展现完美肌肉,分享了瘦身的6个方法

1.热身：为了避免运动伤害，每次训练开始时，沙溢会做适量的热身运动，比如慢跑、拉伸等，持续10分钟。2.主要训练：接下来，他会进行30秒的快速冲刺，然后休息30秒，重复这一过程8到10次。这样的训练不仅消耗大量热量，还能提高心肺功能。3.力量训练：结合徒手训练，比如俯卧撑、深蹲等，增强肌肉力量。这部分的...

《跑男》特别季,5人回归3人缺席,孟子义提前一周到位杨颖过去式

10月18日,《奔跑吧》继续第二轮录制,这次除了李晨、郑凯、白鹿、沙溢以及张真源外,节目组还找来了孟子义、李呁锐、高瀚宇以及翟子路共同录制,周深、宋雨琦和范丞丞继续缺席。其中孟子义提前一周到位,沙溢晒出肌肉照整个人判若两人,看点拉满。首先是为了录制提前一周到位的孟子义,上季首期录制时,节目组本来是邀请了...

范丞丞和王鹤棣录跑男黑脸,沙溢老奸巨猾卡牌藏鞋子里,成功捡漏

今天在这个潮流街区,有一套全新的主题卡牌要面世就是奔跑吧典藏卡,有一星卡、二星卡和三星卡三种卡牌,这一期的主题就是“集卡竞赛”。四个目标方向集卡,第一是三张卡牌都是三星卡,第二是三张卡牌是同一个成员的三种星级,第三是三张卡牌集齐在场除自己以外的八人,第四是三张卡牌中人物年龄和最小。大家每个...

原创沙溢参加跑男的原因,在白鹿、周深排序中揭示

最重要的是,沙溢需要《奔跑吧》,而《奔跑吧》也需要沙溢。在节目中,沙溢已经成为了相当重要的角色,尽管他是后来加入的成员,但随着时间的推移,他的地位逐渐提升。相比之下,《王牌对王牌》对于沙溢来说可能并不是最佳选择,因为沙溢在那里的地位并不稳固,而在《奔跑吧》中,他已经成为了不可或缺的一部分。

不能缺少搞笑担当!沙溢辟谣退出《跑男》传闻

近日,综艺节目《奔跑吧》第十二季正式开播,但在节目录制之前,曾有消息称成员沙溢或因《王牌对王牌》档期退出《奔跑吧》,引发了粉丝的关注。在最新一期《奔跑吧》花絮节目中,沙溢被节目组问到了退出跑男的相关争议,沙溢首次回应称:“这跟我没关系,自己从未有过这样的想法。我怀疑是你们做的假新闻。”...

沙溢为何还要参加跑男?白鹿、周深的排序,其实已经给出了答案

毕竟,王牌对王牌没有竞技性,整场录制也都基本是在棚内完成,主要靠制造节目效果来做笑点,很适合现阶段的沙溢(www.e993.com)2024年11月10日。但是,《王牌对王牌》和《奔跑吧》一样,有着一个问题,沙溢是后来才去的,而非大众熟悉的那个常驻,地位始终是不一样的,和年轻的几位互动也并没有那么好。

曝《跑男》有意寻回老成员,沙溢退出,杨颖出局,5人继续参与

《跑男》这些年可经历了太多的变故,随着邓超,陈赫,鹿晗,王祖蓝四人集体的退出,节目组的口碑便大打折扣,留下的郑恺,李晨,baby三人的综艺感又不强,所以《跑男》这个节目也流失了不少的观众。之后人员大换血邀请来的朱亚文,王彦霖,郭麒麟等人,也没能掀起太大的水花

《跑男2024》常驻阵容曝光?沙溢退出,两人待定,元老或将回归!

可目前,有娱乐博主提前爆料了《跑男2024》常驻阵容的名单,可以确定的是李晨、郑恺、白鹿、范丞丞、宋雨琦五人会继续加盟,而沙溢则退出新一季的录制,周深与张真源目前还在待定当中,同时,还有曾经的元老成员王祖蓝也在进行接洽。消息一出,瞬间引发众多网友关注,其实,常驻的五人没有任何的问题,李晨和郑恺本来就是元老,如果...

《奔跑吧》特别篇官宣阵容:白鹿常驻,范丞丞缺席,周深宋雨琦飞行?

跑男这些年确实不行了,连个有分量的人都请不来,一大堆糊糊过来凑热闹。飞行嘉宾我本人比较期待谢依霖,她个人比较有综艺效果。不知道节目组会不会又把她分到李晨那组,两个人凑在一起可以让我乐一天的程度。之前都说热辣滚烫的人都瘦了,我还以为沙溢真的瘦了很多。不过从奔跑吧的路透来看,沙溢也没有瘦太多。