降糖操,每天饭后锻炼一遍,血糖降了,大肚腩平了,气色越来越好
32:09人过50、60岁在家练《刮油操》告别大肚腩,增强体质,精神一整天31:21防癌保健操《饭后跳一跳》活动手脚关节,改善气血不足和睡眠不好1:04:3664分钟中老年健身操,瘦大腿,瘦肚子30:01每天这样甩手50次,我就练了10天,打通全身淤堵,轻松健康每一天08:02豆角里打5個雞蛋,没想到这么好吃...
为什么规劝已婚女人,不要沉迷广场舞?3个60岁女人道出心里的痛
因为跳广场舞不仅有益身心健康,还能强身健体,因此就有越来越多的人痴迷于此,只是相比较而言,跳广场舞的人多半都是以老年人为主,毕竟老年人的时间充足,而在这些老年人群体当中,又以很多已婚的女人为主。虽然说跳广场舞的好处多多,但是作为我们已婚女人来说,很多时候,我们还是要适可而止,学会自律,千万不要沉迷...
“双争”有我·舞动河北|“舞”比精彩!磁县2024年春节广场舞大赛...
“今天听说鼓楼广场有广场舞演出,我就带着一家人过来看了。看了节目以后,觉得非常精彩!让我感受到了浓浓的节日氛围。咱们鼓楼广场建得特别好、也特别大。祝愿咱们磁县越来越好!”群众贺付兰说。“今天我跟家里人一起到鼓楼广场,看到了精彩的表演节目,非常高兴!尤其是看到《祖国你好》节目,感觉很不错!”群众王梦...
云南63岁阿姨健身上热搜:老年人不是只能跳广场舞
我把自己摆在互联网的明面上,希望用自己的经历告诉大家,老年人也可以进健身房。因为有些人会有这种困惑,说那是年轻人去的地方,年纪大了怎么去呢,只能跳广场舞走走路罢了。我想告诉他们其实不是,老年人也可以用这种方式锻炼。而对于年轻人,我就想告诉他们,要爱惜自己的身体,因为身体才是你要用一辈子的...
贵州省广场舞大赛在六盘水举办 凉都掀起体育热
“以前是爱跳,现在有了这个比赛,是要跳得好。生活越来越好,我们的水平当然也要越来越高呀。”凉都青松艺术团舞蹈队曲目《声声祝福》,展现着他们热情与乐观的心态,以及全民健身带来的幸福感。据了解,贵州省广场舞大赛是目前省内规模最大、级别最高、受众最多、影响最广的赛事之一,旨在促进全民健身事业发展,...
新疆焉耆县“文化惠民·悦享生活”广场舞大赛精彩纷呈
包尔海乡参赛队员赵琳说:“我特别喜欢跳广场舞,非常感谢县里能举办这次大赛,为我们广场舞爱好者提供了学习交流的平台,不仅丰富了大家的文化生活,同时提升了我们的舞蹈水平,祝愿我们焉耆县发展的越来越好(www.e993.com)2024年7月27日。”查汗采开乡农民月尔古丽·阿不拉说:“今天的节目特别好看,我女儿也来参加广场舞比赛,给女儿加油助威。”...
陕西省体育健康行助力“三个年”活动广场舞大赛
说起参与广场舞的初衷,十年前她从单位退休后,开始跳广场舞锻炼身体,既缓解压力,身心又得到放松,精神状态越来越好。在她和队友的引领下,更多的社区居民开始进入到广场舞健身的大潮中。作为社会体育指导员,严朝华每年都会培训与指导参与广场舞健身的普通群众,加入到广场舞的队伍中来。
...苗条实现穿衣自由:不想太早成为家人负担,老年人不是只能跳广场舞
她想告诉大家,老年人不是只能跳跳广场舞、走走路,也可以健身,有更多的选择。以下是真真的讲述。1“从没想过要当少女”健身视频火了后,我其实是有点困扰的,很担心有人截了我的照片去骗人,也不希望有人这样做。有视频标题说我像少女,但阿姨我从来没想过当少女。我就是一个真真实实、普普通通的人...
我,65岁无锡人,与广场舞搭子同居后,才知道男人晚年都一个德行
刚开始跳得时候,我就跟在大部队后面有样学样,过了差不多一个月,我才大概掌握了步伐。再后来我跳得越来越好,开始有很多年龄差不多的男性来邀我跟他们跳交谊舞。享受着异性对我的恭维,我人都变得自信了。而也正是这样我开始喜欢上了跳广场舞,一是因为在这里我找到了存在感,二是因为跳广场舞的确挺打发时间的,...
小城镇“蜕变”得如何?听听村民怎么说
“前不久我村广场舞队伍参加临潼区代西社区庆‘三八’文艺汇演,还拿了奖。”牟雪爱告诉记者,“乡村整体提升后,村民的精神面貌也为之一新。比如,村民现在空闲时不爱打麻将了,有机会就去跳跳广场舞锻炼身体。另外,还有个明显的感受,前些年村里条件不好,留不住年轻人。这些年村子发展得越来越好,越来越多的年轻人...