冬季男人进补吃什么好 盘点男人冬季进补食谱
③可以先将洗净切好的大白菜炒一下,然后,连汤带牛肉的一起倒入,放盐,生抽少许,再炖半个钟左右即可。
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,多吃3样养肝菜,养肝排毒,一身轻
菠菜富含叶酸、铁、维生素C等多种营养成分,能够促进血液循环,滋润肝脏,有助于肝脏的自我修复。推荐食谱:菠菜枸杞猪肝汤材料:菠菜200克,猪肝150克,枸杞10克,生姜2片,食用油、盐、料酒适量。做法如下:1.菠菜洗净切段,猪肝洗净切薄片,用少许盐和料酒腌制10分钟;枸杞泡发备用,生姜切片。2.锅中加水,加入姜...
餐桌上的“伟哥”!这8种食物是男人的加油站,常吃老婆不再失望
推荐食谱:猪肝枸杞叶瘦肉汤肉猪肝和它一起熬汤,补铁补气血,清肝明目。推荐大家去吃猪肝枸杞叶瘦肉汤。特别是经常熬夜,眼睛红血丝、眼疲劳、干涩、模糊,并常有虚火的朋友,真的很推荐去吃这道汤。它能清能补,很适合这段时间的需求。食材:猪肝、枸杞叶、瘦肉、枸杞、姜丝、生粉、生抽、料酒、盐、蚝油、白胡椒...
男人的“加油站”公开了,强精养肾,年过50岁使劲吃,越吃越男人
五、牛骨推荐食谱:筒骨萝卜山药汤食材:牛筒骨、山药、萝卜、葱、姜、红枣、枸杞、盐做法:1、准备一锅清水,将牛筒骨放入冷水中,加入几片香葱、姜片和少许料酒,用中小火慢慢加热,注意不要用大火,以免血水凝固在肉中不易排出。当水开始微微冒泡时,用勺子撇去浮沫。2、煮好的牛筒骨捞出,用清水冲洗牛筒骨,...
海带排骨汤 推荐6道男人春季养生汤食谱
适合男人的六道春季养生汤1.海带排骨汤将海带浸泡后,蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,切成长方块。将排骨洗净,在沸水锅中煮一下,取出用温水泡洗干净。在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒,先用大火烧沸,再用中火煲,然后倒入海带块一起煮。海带排骨汤是生活中比较常见的汤水,不但美味而且还有身体健...
男人食疗养生食谱大全,海参不能和什么一起吃好
2、萸肉苁蓉羊肉汤原料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克(www.e993.com)2024年9月22日。做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中,煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。
喝了骨头汤就能补钙吗 青少年科学补钙的食谱有哪些
青少年补钙食谱。虾皮蛋花粥虾皮富含蛋白质和矿物质,尤其是钙,被称为钙库,是食疗补钙的好选择。配料:虾皮1汤匙,鸡蛋1个,米饭1小碗,豌豆10颗,葱1棵,油1/2茶匙,盐1/2茶匙。做法鸡蛋打入碗中,打成蛋液,葱切成葱花。2.将米饭倒入锅中,倒入适量开水,倒入1/2茶匙油,将米饭煮成粥。
冬季煲汤食谱大全
1、栗子鲫鱼瘦肉汤--强筋益肾大补材料:红莱菔2个,瘦肉1斤,栗子1斤,鲫鱼1条,马蹄8两,姜2片做法:红莱菔去皮切大块,鲫鱼和姜两面煎熟,瘦肉切大块烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。2、芡实核桃瘦肉汤--固精强身...
男人如何合理补肝 推荐3大食谱最有效
女贞枸杞瘦肉汤具有滋养肝肾的作用,非常适用于慢性肝炎患者。肝区隐痛不适,腰酸乏力,头晕眼花,潮热盗汗的病情都可以以此汤进补。三、薏苡仁粥:用料为薏苡仁60克,山药60克,粳米200克。将薏苡仁、山药、粳米洗净,加水适量,煮烂成粥即可,非常易做。吃法:随量日常食用。
手残党必学菜谱之十全大补龙骨汤
(一)取汤去渣,加入猪排500克(猪脚、鸡、鸭、鸟)煎煲约1分钟(二)可做火锅佐料。煲汤食用量:可供3-5个人,全家老少食用。适合人群:女性可以温补气血、改善面色萎黄,延缓衰老男性可以滋养肝肾、抗疲劳小孩、老人可以提高食欲、增强体质不适合人群:体内有实热及阴虚火旺(手脚心发热、夜间汗出过多、口干...