平时爱吃这些食物的人赚到了!这类天然成分有抗衰老的效果

将新鲜的橙子去皮切块,放入榨汁机中榨成汁。这杯纯天然的橙汁不仅富含类胡萝卜素和维生素C,还能帮你补充水分和能量。在干燥的季节里喝上一杯,让你瞬间焕发活力!推荐吃法二:橙子蒸蛋将橙子顶部切开挖出果肉捣碎,与鸡蛋液混合后倒入橙子壳中蒸熟。这道创意十足的橙子蒸蛋不仅口感细腻滑嫩,还融合了橙子的清香和鸡...

皮肤看上的8类食物,女人要多吃,淡化皮肤斑点,皮肤越来越干净

吃法一:将柠檬切片泡水喝,清新爽口。吃法二:将橙子和草莓混合打成果汁,加入少量蜂蜜调味,既解渴又美容。西红柿西红柿,这个看似普通的蔬菜,其实含有丰富的谷胱甘肽和维生素C,是美白淡斑的佳品。它不仅能抑制黑色素的形成,还能消除皮肤上的斑点。吃法一:将西红柿切片生吃,酸甜可口。吃法二:将西红柿炒鸡蛋,这是一道...

橙子新吃法,香甜可口,入口即化。

大米新吃法,开水蒸半个钟,出锅就是一道美食。8评论2024-11-063.1万|01:31肉段自己在家做,外焦里嫩,噶噶好吃。7评论2024-11-034.0万|01:04Q弹软糯的马蹄糕,一家人都爱吃,隔三差五做一回。15评论2024-10-28推荐视频3010|03:34入冬后多吃橙子,教你老保姆的拿手绝活,不加鸡蛋不加油,太...

酱板鸭的花样吃法,让你一吃就上瘾!

（1）将酱板鸭切片，胡萝卜切丁，鸡蛋打散备用。（2）热锅凉油，将鸡蛋液倒入锅中，炒散备用。（3）锅中留底油，放入胡萝卜丁、青豆翻炒均匀。（4）加入剩米饭，炒至颗粒分明，加入酱板鸭片、炒散的鸡蛋。（5）调入食盐，翻炒均匀，即可出锅。酱板鸭炖汤材料：酱板鸭、白萝卜、生姜、枸杞、食盐。做法：（...

买橙子时,要挑好吃的,水果贩子教你一招,保证新鲜多汁,厉害了

四、按压和掂重,感受橙子的内在品质挑选橙子时,我们还可以用手轻轻按压一下它的外皮,感受它的弹性和硬度。富有弹性的橙子,通常皮薄肉厚、水分充足;如果太硬,可能意味着橙子还未完全成熟;如果太软,则可能存放时间过长,水分流失严重。此外,掂一掂橙子的重量也是挑选的一个好方法。个头差不多大的橙子,掂起来重的往...

水果界的维 C 天花板!维 C 含量是橙子的78倍!可惜很多人不知道

贵州人吃刺梨也是花样百出(www.e993.com)2024年12月20日。贵阳街头常见到有刺梨汁售卖,为了避免太过酸涩,这种果汁一般需要加入水、糖、蜂蜜或其他甜味果汁来调味,只要含糖量不高,也是值得一试的。将刺梨做成果脯也是贵州当地很常见的一种吃法,但考虑到果脯通常含糖量很高,这里就不推荐大家常吃了。

白菜的这2种吃法最营养,有些人天天吃却不知道!

白菜是不少家庭的常吃菜。白菜有什么营养价值?这篇文章来聊聊白菜的营养和吃法。白菜最大的营养优势是什么?白菜Vc含量是37.5毫克/100克①,比橙子、橘子、柚子、柠檬等柑橘类水果都高,每天吃300克白菜就能满足每日的Vc需求。吃大白菜还能补充钙、钾以及多酚和黄酮类物质。同一棵白菜中,外侧的叶子普遍颜色较深...

补充维生素C,这种水果可多吃吗?不是橙子→

其次用手轻轻捏一捏荔枝,选有弹性且偏硬的,说明水分充足,较为新鲜;最后还得闻一闻荔枝的味道,有荔枝的清香味而不是发酵的酒糟味。怎么让买来的荔枝更好吃?对于我们已经买回来了的荔枝,除了能洗干净剥皮后直接吃,我们是不是还可以开发出更丰富、更有意思的吃法,让这些荔枝对得起它们的价格呢?答案是肯...

吃带皮橙子并非人人都适宜

盐蒸橙子。用盐水将橙子洗净,切掉顶端,并在顶部用牙签扎大量的小孔,撒上盐,放入蒸锅,上气后蒸10分钟即可。食用盐蒸橙肉,有止咳化痰作用。这种吃法并不食用橙皮,也不是缓解便秘的方法。民间认为它有一定的止咳、化痰效果,可能是因为橙皮中所含的橙皮甙、柚皮甙、精油等药效成分在加盐蒸制过程中渗入到了果肉中。

水果加热吃好还是直接吃好?几种冬日水果吃法奉上!

把圣女果用水加热以后,茄红素会迅速被释放到水中,增加人体吸收的几率,增强肌体的抗氧化能力。总结看这里:苹果、梨、黄桃、李子、西梅、菠萝这些质地硬、维生素C含量不是很丰富的水果;杏、橘子、芒果、橙子、山楂这些质地较硬、花青素和番茄红素含量不丰富的水果,更适合加热吃。