秋分前后宜养肺,推荐八道养肺汤大家要多喝,养肺润燥,清爽润喉

1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净沙参、玉竹、百合和无花果,然后与姜片一起倒入炖锅中,再加入适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时,再加入食盐调味,即可出锅开吃。六、苹果雪梨猪骨汤准备食材:苹果、雪梨干、海底椰、...

养肺就是养容颜,多喝6道养肺汤,皮肤好毛发旺,面色红润有光泽

3、将切好的雪梨和金桔放入锅中,加入适量清水,开大火煮沸,然后加入适量的冰糖,转小火继续煮5分钟。4、在煮的过程中,可以观察到汤的颜色逐渐变深,当煮至金黄色时,即可关火。这时,金桔雪梨甜汤就完成了。致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6道养肺汤的做法,大家都学会了吗,学会了在家试...

立秋后是“养肺黄金期”!建议多多吃这4种菜,好处多得很!

银耳滋阴润肺,红枣补气养血,苹果生津止渴,这道羹品有助于滋养肺部,润燥生津,尤其适合秋季食用。四、山药——健脾养肺的滋补佳品推荐食谱:山药疙瘩汤材料:山药100克,肉末50克,大白菜100克,面粉适量,鸡蛋1个,食盐适量,生抽适量,姜蒜末适量,清水适量。步骤如下:1.山药洗净去皮切碎,大白菜洗净...

白露巧“食白” 养肺防秋燥

做法:沙梨洗净去核;百合、川贝母、陈皮洗净;银耳泡开去蒂,撕成小朵。各物一起放入锅中,加清水1500毫升(约6碗水量),小火炖2小时,加入适量冰糖即可。日常起居养生有道按摩穴位调理肺卫:这时节还可以通过按摩几个穴位来调理肺卫,利用碎片时间随时操作,简单方便有效。宣通鼻窍的穴位:上星穴(头部前发际正中直...

羊肚菌生姜瘦肉汤:补脾健胃,养肺益气,做法简单

今日推荐:羊肚菌生姜瘦肉汤材料:羊肚菌60克,猪瘦肉400克,生姜3片。做法:羊肚菌浸软、稍漂洗;猪瘦肉洗净,剁碎;一起与生姜放进炖盅内,加入清水1000毫升(约4碗量);隔水炖约2个半小时便可。进饮时方下盐,为3~4人用。医学指导:廖佐芹教授

缓解咳嗽 养肺汤水煲起来

1.玉参滋阴水鸭汤材料:玉竹20克,北沙参30克,海底椰10克,百合15克,大枣6个,水鸭半只,生姜5片(www.e993.com)2024年11月12日。做法:药膳食材洗净备用,水鸭灼水后冷水洗净备用。所有材料一起投入砂锅,加水3000毫升左右,大火煲开改小火1.5小时,出锅加适量盐调味即可。功效主治:沙参玉竹、百合滋阴润肺,海底椰润肺止咳、滋阴补肾。口干舌燥、...

秋燥最伤肺,推荐常吃四菜四汤养肺菜,养肺润肺,增强体质好处多

因此,深秋时节,秋燥最伤肺,推荐多吃八道可以养肺、润肺的秋季美食,包含四菜四汤,不仅顺应了秋天干燥的气候环境,而且养肺又滋补,增强体质好处多。所以,接下来,我整理出了这四菜四汤的做法,喜欢的朋友,跟我一起来学习吧。一、油菜炒鸡蛋食材准备:油菜、鸡蛋、蒜末、小米辣。

明日立秋,“大补第1菜”,每天一碗,祛湿润燥、养心养肺!3不吃,全家...

花椒梨有助于祛湿养肺尤其适合脾胃虚寒者1花椒梨梨用筷子扎孔,放入花椒上锅蒸20分钟即可2五汁饮秋梨还可以跟莲藕搭配做一碗清热生津的五汁饮五汁饮:清热食材:梨、藕、荸荠、芦根、麦冬做法:直接榨汁即可立秋汤我们说立秋养生不仅要清热解暑、更要滋阴润燥...

润燥养肺,这3种食物不比梨差!不知道太可惜

萝卜老鸭汤原料:老母鸭一只,酸萝卜一根,老姜、花椒适量。做法:1.老鸭肉后切块,酸萝卜切片;2.加入老姜、花椒,用炖锅文火慢煨一两个小时即成。莲藕:养阴润燥、益气补血中医认为,莲藕煮熟后,性味由凉变温,有健脾养胃、养阴润燥、益气补血之效,是秋冬食补之佳品。

清明将至养肺时 十款靓汤滋阴润燥(图)

十款春季养肺汤推荐推荐一:冬菇雪耳猪胰汤材料:取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。做法:1.先将冬菇洗净,雪耳浸开洗净,摘小朵。2.猪胰、猪瘦肉洗净,切片。3.然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。