玉米最好吃的5种做法,美味正当季,花钱少受益多,错过就亏了!
7、待2、3个小时后将方便盒取出来,会发现盒中的玉米豆腐已经定型好了,用小刀划上几刀、或切成大小适中的块,然后倒扣在盘中即可食用~二、“营养杂粮包”的做法:1)用新鲜的玉米和蔬菜一起做成杂粮包,亦饭亦菜,很适合当作减肥餐。2)选材最好用新鲜的糯玉米,汁水较少,而且吃起来糯玉米本身的软糯清...
看上去不起眼的粗粮粘包,却是减脂神器,低脂低卡,做一次吃两周
2.再准备一些黑玉米粒、黄玉米粒,可以加一些红枣干、葡萄干,自己喜欢的干果,这个粗粮的搭配完全可以按照自己喜欢的口味来搭配。3..把所有准备好的杂粮倒入大盆内,然后把玉米面和糯米粉按照1比1的比例加入到杂粮中,加入玉米面,这样的杂粮包更容易消化,然后我们倒入清水,一定要分多次倒,揉到像这样可以攥成团即可。
看上去一般,咬一口却被惊艳到,一次做30个冻起来,低脂又健康
看上去平平无奇,咬一口却让你大呼过瘾!今天,我要向大家推荐一款低卡杂粮包,它不仅营养丰富,而且口感绝佳。这款杂粮包外观朴素,但每一口都蕴含着丰富的杂粮香气和细腻的口感,让人一吃难忘。更令人惊喜的是,...
深受减肥人士喜爱的杂粮包,看着挺“丑”的,味道好吃有营养
低卡杂粮包的做法红豆提前一晚泡好。第2天你能看到红豆体积明显变大,把红豆控水捞出,放进电饭煲中,再倒入几粒花生米增加咀嚼感,加入适量清水没过红豆,盖上盖子煮上20分钟。利用煮红豆的时间把红枣清洗干净,控水捞出倒在案板上,先切成片,把枣核去掉再改刀切碎,切好后放入盘中备用;碗中准备50克燕麦,倒入温...
萝卜丝海蛎子杂粮包,海边人最爱的包子馅,一次能吃好几个
萝卜缨(青)1个,海蛎子200克,粉条1小把,猪肉200克,杂粮面粉500克,水250克,酵母5克,葱1根,姜末少许,六月鲜特级酱油3勺,蚝油1勺,高汤1大勺,盐适量,亚麻籽油1大勺。做法:1.首先把猪肉切成小丁,倒入特级酱油、葱花、姜末腌渍至少半小时。2.萝卜用刨丝器刨成细丝,焯水后沥干水分,切碎备用。
【养生厨房】今日播出《有助于预防脑梗—长寿杂粮包》
做法步骤:1鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、土豆切粒,鹰嘴豆打成末(www.e993.com)2024年7月25日。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片2玉米面、白面、鹰嘴豆和成面团,做成窝头,上锅蒸制12分钟。
手把手教你做杂粮包,一看就会,好看好吃又营养!
=做法=?将玉米面、黄豆面、面粉混合。?加入沸水搅拌。?和成光滑的面团,饧15分钟。?取鸡蛋大的面团,握在左手掌心,用右手的一根手指捏成宝塔状,不要捏的太薄,不然容易变形。?冷水上锅,水开后中火蒸12~15分钟。?蒸好的杂粮包不要在锅里捂着,取出,晾一下。
糖尿病人大可放心吃的3种包子!建议您照着做
胡萝卜香菇杂粮包杂粮包子是比较适合糖尿病友的,我今天早上的主食就是杂粮包子。原料:1份绿豆面,1份玉米面,1.5份白面,先发酵;包子馅由胡萝卜、香菇、黑木耳、豆腐、鸡蛋组成。将发酵好的面揉成团,包好后用锅蒸熟;一般每次我都包得多,吃不完的放冰箱里冻起来,吃时提前拿出来,加热后再吃。
芸豆别再炖着吃了!大厨教你新做法,有菜有蛋有主食,实惠又解馋
所需食材:新鲜芸豆,小葱,青红尖椒,鸡蛋,虾酱,杂粮包(窝窝头)。做法,1:先将芸豆洗净,摘掉老丝,再切成小丁,4成油温下锅,将其炸熟,盛出控油。2:小葱,青红辣椒均切成小丁,鸡蛋打散,备好待用。打开网易新闻查看精彩图片3:将准备好的食材混合,再加入适量的虾酱,少许的白糖,搅匀。
天津市党政代表团学习上海先进做法 提升城市治理水平
每天下午的三点钟,是临汾社区食堂最热闹的时候,一块八一个猪肉包、2块钱的蛋糕、1块钱的杂粮包,十几种主食供应,社区60岁以上老人都可以购买,晚上和转天早晨的主食就都有了。而中午的伙食,二十几种菜品几乎每天更新,人均十五元,许多老人成了这里的常客。