10月23霜降,建议中老年:少吃红薯海鲜多吃3样,告别“老寒腿”
推荐菜谱:洋葱炒鱿鱼所需食材:洋葱、鱿鱼、姜片、大蒜、辣椒做法:把洋葱清洗干净,切成圈,把鱿鱼冲洗干净,我们可以先用开水烫一下,然后把表面处理干净,接着把它切成圈,锅中放入菜籽油,烧热之后,来点姜片还有大蒜,放入辣椒,倒入鱿鱼大火爆炒,放入盐和酱油,倒入洋葱,炒匀,来点鸡粉就可以了。2、芥菜霜降的时...
藏在身边的“补肾猛将”,每周吃一次,头发黑密,朝气蓬勃精力旺
搭配洋葱一起炒,既美味又能促进血液循环,是一道绝佳的家常菜。食谱三:羊肉胡萝卜饺子材料:面粉500克、南瓜泥100克、羊肉馅300克、胡萝卜2根、姜末、酱油、香油、盐。具体做法:1.将南瓜蒸熟,捣成泥加入面粉中和面,揉成光滑的面团,醒面20分钟。2.胡萝卜切碎,和羊肉馅混合,加入姜末、酱油、香油、食用油...
平均减重10.3公斤,“快速800饮食法”食谱大公开
(如果不爱吃夹生的口蘑,可以给口蘑提前焯水)更多营养搭配加入1汤匙加热的熟鸡丁或一些对虾或豆腐(加50大卡)。根菜姜黄汤(170大卡,4人量)用料3汤匙橄榄油,1个洋葱去皮切丁,1茶匙孜然粉,2茶匙姜黄粉,400克芹菜洗净切碎,325克桑椹洗净切碎,1.2升蔬菜或鸡肉汤。做法1.在大平底锅中烧热油,加...
吃这四种菜,血糖稳了,还防并发症,吃法给你!
将那颗晶莹剔透的洋葱,细致地洗净去皮,温柔地切成薄如蝉翼的片,然后轻柔地掰散开来。将其置于玻璃瓶中,倒入金黄的糙米醋,醋的量需恰到好处,足以浸没洋葱。瓶盖轻掩,放入冰箱的静谧角落,冷藏三日。三日后的洋葱,已被醋的魔法深深浸润,晶莹剔透,如同翡翠。此时可取出,早晚各食一次,每次约4汤匙。食用时,连同醋液与...
洋葱的吃法有哪几种?洋葱竟能这样吃?颠覆您的美食认知!
七、拌饭神器,洋葱让米饭更香醇洋葱拌饭!这种吃法虽然简单却非常美味。将炒熟的洋葱和其他蔬菜、肉类一起拌入米饭中搅拌均匀即可食用。洋葱的甜味和香气会充分渗透到每一粒米饭中使得整碗饭都变得香醇可口起来。而且这种做法还非常适合懒人或者忙碌的上班族因为它既可以快速解决一顿饭又可以保证营养均衡哦!
天冷免疫力低,再忙别忘吃4样,做2事,保护好免疫力,安稳过秋冬
推荐做法:洋葱炒蛋1、炒菜吃的话最好选用紫皮洋葱,口感更脆更好吃,层层剥下之后,先在水中泡一下,接着捞起切小块(www.e993.com)2024年10月19日。2、锅底烧油,先将准备好的蛋液放进去,一两分钟就炒好了,先从锅中盛出。3、洋葱下锅,搭配一点柿子椒,调入生抽,蚝油,大火快速炒至,二者熟透并释放出香味。
冬储大白菜咋储存、有啥吃法儿?这份囤菜攻略请查收
杨先生说,腌好后,可以做酸菜白肉、酸菜排骨汤,或者炒着吃。吃的时候,坛子里还可以再添新白菜。腌辣白菜:姜葱蒜、苹果、梨等一样都不能少有关冬储大白菜的做法,最繁琐的就是辣白菜了。除了大白菜,还要准备姜葱蒜、苹果、梨、洋葱、韭菜等做腌酱。
冬季,糖尿病人多吃这四种菜,血糖更好防并发症,吃法要有讲究!
具体做法如下:将那颗晶莹剔透的洋葱,细致地洗净去皮,温柔地切成薄如蝉翼的片,然后轻柔地掰散开来。将其置于玻璃瓶中,倒入金黄的糙米醋,醋的量需恰到好处,足以浸没洋葱。瓶盖轻掩,放入冰箱的静谧角落,冷藏三日。三日后的洋葱,已被醋的魔法深深浸润,晶莹剔透,如同翡翠。此时可取出,早晚各食一次,每次约4汤匙。食用...
象山小土豆的神仙吃法,你试过没?
做法:1.炒锅烧热,倒入食用油,油热之后放入葱末蒜末,爆出香味。2.土豆片放入锅中,加少许盐,翻炒几下,倒入适量清水,焖制3分钟。3.洋葱倒入锅中,继续加少许盐和鸡精,翻炒至断生后,即可盛出装盘。椒盐土豆饼简单的食材简单的烹饪方式做出最打动人心的美味...
自带“他汀”的2种蔬菜,每天换着吃,有助降血脂
做法:①把水烧开,放入切好的白萝卜块。②再放入切好的香菇,搅拌一下,盖上锅盖,用大火煮3分钟,然后加入盐、鸡粉、胡椒粉调味。③把汤和菜盛到碗里,撒上葱花就可以吃了。要预防高血脂,预防心脑血管疾病,除了吃洋葱和香菇,还需要注意饮食结构的调整,多吃一些富含纤维素和不饱和脂肪酸的食物,少吃油腻、高脂肪...