社区里竟开起了专属于老年人的“健身房”!

位于嘉园路246号金海街道老年人日间照料站二楼的“长者运动健康之家”,占地60平方米。这里不同于传统健身房的喧嚣,所有运动器材均依据老年人的身体特质与健康需求量身定制,为长者打造了一个专属、专业的运动天地。长者运动健康之家精心规划了多个功能区,包括健康检测区、有氧心肺功能区、等速肌力锻炼区、拉伸训练区...

健身房到底有多“脏”?看完不去健身房的理由又多 1 个!

“穿无袖去健身房,手臂上长了丝状疣”“在健身房洗完澡,脚底长了个疣”...没错,在不干净的健身房随地大小练,确实可能感染HPV。??这是因为在健身房的地面上,很可能隐匿着HPV病毒,而如果我们经常赤脚在健身房的地面上走路,足底的微小伤口、破损或者薄弱点就可能被HPV病毒乘虚而入,形成跖疣。...

女性健身房,不是退路

「全女」模式,意味着将来自于另一个性别群体的收益拒之门外;面对女性群体,还需要在大众健身房的基础上做出服务增量。为了持续运营,女性健身房很可能和「更高价」挂钩。带着诚意来的女性友好空间,女孩们自会欣然接受,并痛快买单。作为国内首家芭杆健身品牌——MYbarre通过优雅形态和有效锻炼的双重作用、柔和内装与...

Precor必确GLUTEBUILDER系列,为锻炼者带来高效专业的练臀器械

如果想单独训练臀部肌肉,GLUTEBUILDER系列中的双方位45度髋伸展训练器也是一个专业高效的练臀器械,它配备了专有踏板和多项辅助调节功能,使锻炼更具针对性。此外,GLUTEBUILDER系列还有跪姿臀冲训练器,它能够减少股四头肌和腘绳肌的参与,使锻炼者能更专注于臀部训练。健身房选用高端进口健身器材品牌Precor必确的GLUTEBU...

揭秘:健身房到底有多脏?

图片来源:Giphy那为啥多数女生还是感觉去健身房之后,私处更容易生病呢?这主要是和私处潮湿、使用不洁洗浴产品等因素相关,毕竟运动流汗对减肥有好处,但对私处可不是啥好事儿。私处本身就是一个比较容易潮湿的环境,再加上长时间的跑步暴汗、蹬车摩擦啥的,内裤和私处紧紧贴在一起。

健身房也得靠“穷鬼套餐”续命

乐刻健身房的面积很小,一般在200至300平米之间(www.e993.com)2024年11月23日。这样的面积不仅节省租金,也有利于品牌的快速扩张。健身房往往会打出“24小时营业”和“全国门店适用”的招牌,这种特性吸引到的客群主要是上班族、学生党这些只有碎片化时间的锻炼人群,与普通商健有所区别。

健身房运动如何避免损伤

跑步机是人们进入健身房运动的普遍选择，如何正确使用跑步机？第一，选择专业合脚的跑鞋；第二，选择合适的配速匀速跑步，时间不宜过长；第三，如无特殊需要，不建议爬坡跑，这样会增加髌股关节压力，容易造成软骨磨损；第四，由于个体差异大，并没有适合所有人的建议步数，量力而行，必要时佩戴护膝；第五，体脂率...

健身房更衣室效果图设计——打造细致入微的会员体验空间

健身房更衣室作为会员锻炼前后的重要场所,其设计对于提升会员体验至关重要。细致入微的健身房更衣室效果图设计,不仅能够为会员提供一个舒适、便捷的更衣环境,还能够展现健身房的专业形象和服务品质。首先,更衣室的细节设计需要考虑到会员的个性化需求。设计师可以通过提供不同大小、不同功能的储物柜,满足不同会员的储...

好巧,你也有“健身房恐惧症”啊

4、大部健身房都是男生多,女生更希望在女生多的地方锻炼。5、教练频繁推销。6、身材不好,怕被比较、被审视。这些问题看似琐碎且复杂,但其实一个简单方法能解决:从最简单的健身项目,比如跑步开始尝试。2014年一项关于健身房社交恐惧的研究中,研究者表示“暴露”对降低公共场合运动焦虑可能会很有用[1]。

外国网红“穿”人体彩绘进健身房,被驱逐后又骚操作,网友气炸!

(图片来自X)不带任何仇恨和偏见地问一句,她穿着彩绘裤子去健身房干嘛的?(图片来自X)也许是这突如其来的舆论压力刺痛了娜塔莉,她一个劲地发消息为自己辩解。比如说自己穿了运动内衣和游泳底裤,健身房里这么穿的女人多的是,大家却觉得她是裸体的。