这样晨跑,看似很励志,其实真不如躺家睡懒觉!

我有个同事就是这样,为了完成一个项目连续几天熬夜,早上还非要去晨跑,结果跑着跑着眼前一黑,差点晕倒。这多危险呐!醉意未醒去晨跑的。前一天晚上喝得醉醺醺的,第二天脑袋还昏昏沉沉,酒精都还在身体里没代谢完呢,就想着去跑步“醒酒”。这简直就是胡闹!酒精会影响身体的平衡和协调能力,这时候去跑步,很容易...

每天晨跑、清淡饮食 上城区这名“励志”保安捐献造血干细胞

第一次,最终未适配成功。这一次接到通知后,马海清立马调整生活作息,每天早睡早起,清淡饮食,原本的每周两三次晨跑也改成每天晨跑。不论最终是否成功,但有救人的一线机会,他就要做好准备。“以前总听说是抽骨髓,也有些害怕。不过,看到不少新闻说捐献者是手臂上采血,就没那么怕了。救人最要紧。”马海清说,虽然...

早起1小时和熬夜1小时,差距究竟有多大?

每天清晨5:30,就能看到他的朋友圈准时更新。或是晨跑APP的记录,或是一些励志的语录,或是户外的一些风景照,每次翻他的朋友圈,总是觉得精气神可真好。我常常羡慕他的毅力,也常常困惑,作为一个创业者,晚上难道不需要熬夜工作吗?他这样说:“如果不是特别紧急的工作,早上做和熬夜做都是一样的;我还能睡个好...

三月最后一天的心情语录月底最后一天励志朋友圈说说唯美句子

11.三月的最后一天,慢跑五公里。本月跑步23次,用时11小时,共跑了117公里。然后,沐浴更衣,吃简单的早餐,看书。可以愉悦一整天。12.美好的一天从晨跑开始。三月最后一天,跑得轻松快乐,这个月晨跑21天,跑了327公里,做到无伤痛跑步第一月。在我们有限的日子里,努力奔跑,最大限度的延长自己的跑步生涯!13.今天就...

扬军营励志帆炼基层服务人

晨跑5公里对于年纪大的参训人员来说无疑困难重重,但他们摆正心态,即使掉队,也咬紧牙关跑完全程。下雨天训练无法进行,他们会自发组织听讲座,交流训练心得,到图书馆看书等,利用好一分一秒来学习更多的军事知识和国防知识,提升知识的积累。苦中作乐友谊长存...

芙蓉姐姐被誉励志女神:姐减的不是肥是偏见

语录“大家说,芙蓉姐姐和凤姐是励志典型啊,我就不懂了,我减肥成功,跟她什么关系,她有什么励志的地方啊(www.e993.com)2024年11月15日。我跟他们完全不一样,我是有内涵的,有精神力量。”“大家对我的评价无非就是丑、胖、神经病,那我要是没了这些了,看你们还有什么话说。”

首都校园励志人物候选人风采展播 | 第2期

乘青春之风,展励志风采人物名片:潘佳兆,北京社会管理职业学院学生。人物语录:“乘风破浪,终会看见阳光;自强不息,终会化解苦难。”2017年高考结束,潘佳兆经历多次与病魔斗争之后终于重返校园。她自己告诫自己,学习是本职任务。在她的努力下,成绩一直名列前茅。

芙蓉姐姐谈瘦身:我没变 变的是围观者的眼光

语录“大家说,芙蓉姐姐和凤姐是励志典型啊,我就不懂了,我减肥成功,跟她什么关系,她有什么励志的地方啊。我跟他们完全不一样,我是有内涵的,有精神力量。”“大家对我的评价无非就是丑、胖、神经病,那我要是没了这些了,看你们还有什么话说。”

芙蓉姐姐谈瘦身:和苍井空一起登台后决心改变

语录“大家说,芙蓉姐姐和凤姐是励志典型啊,我就不懂了,我减肥成功,跟她什么关系,她有什么励志的地方啊。我跟他们完全不一样,我是有内涵的,有精神力量。”“大家对我的评价无非就是丑、胖、神经病,那我要是没了这些了,看你们还有什么话说。”

芙蓉姐姐归来:华丽的转身

语录“大家说,芙蓉姐姐和凤姐是励志典型啊,我就不懂了,我减肥成功,跟她什么关系,她有什么励志的地方啊。我跟他们完全不一样,我是有内涵的,有精神力量。”“大家对我的评价无非就是丑、胖、神经病,那我要是没了这些了,看你们还有什么话说。”