末伏养生:“一味一茶一粥”清养脾胃 “一静一动”两相适宜

进入末伏，暑热未消，天气也逐渐变得干燥。此时节的养生，可以在“食疗”上以“一味一茶一粥”清养脾胃，休息运动“一静一动”两相适宜。中医认为，酸味具有收敛、固涩的作用，一般固表止汗、敛肺止咳、涩肠止泻的食物都有酸味，末伏期间，饮食上要多食酸味食物，少食辛辣食物，譬如山楂近日就备受市民欢迎；多食用...

改善脾胃的茶饮配方:喝什么茶能调理脾胃?

1.陈皮普洱茶陈皮普洱茶是一种经典的养生茶饮,陈皮具有理气健脾的作用,而普洱茶则能消脂解油腻。二者搭配,对脾胃虚弱、消化不良的人群有很好的调理作用。2.茯苓薏米茶茯苓薏米茶是一种和的茶饮,茯苓能健脾利湿,薏米则能清热利湿。这款茶饮适合脾胃湿气重、身体浮肿的人群饮用。3.菊花茶菊花茶具有清热解...

初夏时节宜养脾胃 试试这5款养生茶

疏肝健脾、理气和胃——党参陈皮佛手茶材料:党参、佛手、陈皮各5克。制法:所有材料加水煎煮10分钟后饮用。降气和胃、清热导滞——萝卜蜂蜜茶材料:白萝卜120克、绿茶5克、蜂蜜20克。制法:白萝卜捣烂取汁备用,绿茶用开水冲泡5分钟后,加入白萝卜汁,再加入蜂蜜调匀,即可饮用。温中散寒、和胃消食——丁香...

张仲景唯一的减肥方:两味药当茶喝,能养脾胃,能减肥!

枳实白术汤出自张仲景所著的《金匮要略》,方剂名枳术汤,“心下坚,大如盘,边如旋盘,水饮所作,枳术汤主之。枳术汤方:枳实七枚,白术二两。上二味,以水五升,煮取三升,分温三服,腹中软,即当散也。”心下坚,意思就是腹部的肉又多又坚硬,大如盘,是指肚子硕大像盘子一样,这是古人对腹型肥胖一个贴切的...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

调脾胃去秋燥,晨起喝粥水果茶很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。

大寒节气养脾胃,暖身美食吃起来

百果茶食材:苹果,橙子,柠檬,雪梨,红枣,山楂片,冰糖(www.e993.com)2024年11月27日。做法:将所有食材清洗干净,切成大小适宜的块状放入锅中加水,大火烧开放入冰糖,转小火慢炖至水色变浓即可。牛奶粥食材:牛奶半斤,粳米100克。做法:将粳米淘洗干净,放入锅内倒入清水,大火煮沸后改用文火煮至六成熟,加入牛奶,继续煮至成粥即可。

补脾胃气虚的茶叶配方

核心提示:临床上没有明确表明补脾胃气虚的茶叶配方。一般情况下可以使用党参茶、黄芪茶等代茶饮来辅助调理脾胃气虚。临床上没有明确表明补脾胃气虚的茶叶配方。一般情况下可以使用党参茶、黄芪茶等代茶饮来辅助调理脾胃气虚。1.党参茶:由中药材党参组成,具有补中益气、健脾益肺的功效,适用于治疗脾气虚弱、胃阴不足...

雨水节气,最养脾胃,该喝什么茶?

枳实白术茶原料:枳实:10g,白术:15g图片冲泡方法:砂锅中注入适量的清水烧热,倒入备好的枳实、白术,盖上盖子煮开后再转小火煮30分钟,至其析出有效成分,揭开盖,搅拌均匀,关火后盛出药茶,滤入杯中即可。图片养生功效:枳实味辛,具有促进肠胃蠕动、开胃消食等功效;白术能益气健脾,此茶能调理脾胃,增强脾胃升降...

天热最该喝这2杯茶,祛湿清热养脾胃!味道还特棒,别错过

蛇舌解暑茶蛇舌解暑茶打开网易新闻查看精彩图片材料:准备蛇舌草干品20~30克,红糖适量。做法:干草洗净后,放入锅中,加水600~800毫升,煮开后转小火煮20分钟,滤去渣后倒出,加入红糖,趁热搅拌至融化,即可饮用。在暑夏湿热时节,人们总会觉得难受:湿热导致身体困重,暑气蒸腾又让这股湿热化气往上冒。这时,光...

特搜靓汤 | 头痛失眠、肠胃不适?来杯大枣“安神茶”,舒缓精神养脾胃

甘麦大枣茶材料(1-3人份)淮小麦60克,甘草10克,红枣10个。烹饪方式所有食材一起煮半小时即可。淮小麦:味甘性平,能养心安神、舒缓精神。甘草:补心气、脾气,能缓急解痛,清热补虚,精神疲倦、倦怠乏力、脾胃虚弱的人群可以用它来补中益气、温补脾胃。