“夏不除湿,整年湿漉漉”,夏季常吃这道菜,祛湿排毒,健脾养胃

夏季的时候要多吃一些祛湿菜,今天分享的这种是玉米笋,玉米笋其实就是玉米的小嫩芽,口感鲜甜,脆口,开胃消食解暑清热,利尿消肿等好处。玉米笋中含有丰富的维生素,矿物质还有氨基酸等营养物质。今天用玉米笋分享一款好吃的做法,接下来就一起来看看吧。准备食材:玉米笋,猪油渣,蒜瓣,食盐,蚝油,食用油具体做法:1....

乐健康|流鼻血千万不要后仰头,暑尽凉生,注意祛湿、健脾胃

比如南方的莲子、芡实、薏米、冬瓜等等，这些既是食品，也有一定的药性，健脾和胃，可以煲汤也可以煲粥，也可以做成其他的食品。其次要减少冷饮。进入秋季以后，水果越来越多。水果也尽量少吃凉的，尤其是冰箱里冰过的寒凉食品。秋冬季节鼻出血是怎么回事？北京大学第一医院主任医师王全桂：到了秋冬季节，鼻出血的病人...

健脾祛湿养生茶配方大全,全面解析:健脾祛湿养生茶配方大全

祛湿茶配方一:茯苓生茶茯苓和生是中医中常用的要有祛湿药材,搭配起来能有较好的表现祛湿效果。******简单,取适量茯苓和生,放入沸水中浸泡片刻即可饮用。这款茶具有健脾消食、祛湿除湿的乏力功效,适合湿气较重的虚胖人群。祛湿茶配方二:荷叶山楂茶荷叶性寒,具有清热祛湿的分享功效。山楂能促进消化,达到健脾...

夏天这菜使劲吃,一祛湿、二润肺、三健脾胃,鲜嫩营养,全身是宝

这道紫苏醋泡姜,不仅口感酸甜开胃,还具有强大的养生功效。姜能温中散寒,紫苏醋则能祛湿健脾,两者结合,是夏季理想的开胃小菜。夏天湿气重,许多人会感到身体沉重不适,选择适当的食材调理身体显得尤为重要。紫苏叶,这种全身是宝的时令野菜,具有祛湿、润肺、健脾胃等多重功效,是夏季不可多得的天然养生佳品。通过凉拌...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

所以,为应对春困春乏的不利影响,我建议大家常喝八道顺应时节的祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气,精力充沛过春天。接下来,我分享一下这八道祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡汤食材准备:鸡肉、五指毛桃、茯苓、白扁豆、陈皮、姜片、葱段。

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

同时，冬瓜这个家常菜也是秋天不可或缺的良伴(www.e993.com)2024年11月12日。它具有清热解暑的功效，能够帮助消除体内的多余水分，利尿的效果显著，再加上它的低热量，非常适合想要控制体重的朋友。而山药，这个被誉为“益智药”的食材，不仅能够养阴补肾，还能健脾益胃，秋冬吃上一碗山药粥，简直是暖胃又养身的神奇组合。除了这些，某些豆类的食物...

李恩庆:孩子鼻炎,常吃3个食疗方,祛湿清热又健脾,轻松治鼻炎

用食疗方治鼻炎李恩庆主任指出,药补不如食补,鼻炎孩子坚持服用一个月,鼻炎不再来!一、山药雪耳粥:山药、雪耳、玉米、粳米、冰糖。功效:山药健脾益肺、固肾益精;雪耳滋阴润肺、养胃生津;粳米健脾和胃。此粥可以益心肺、益气补肾,多吃可以增强呼吸道的抵抗力,对脾肾肺虚引起的鼻炎有很好的疗效。

身体无“湿”一身轻 中医教你祛湿妙招

她提到，陈皮、苍术、黄柏等中药材具有理气、燥湿等功效，茯苓、白术、白扁豆等中药材具有健脾宁心、利湿和中的功效，是中医常用的祛湿药味。而在食疗方面则推荐冬瓜、山药、荷叶、赤小豆、薏苡仁等药食同源之品，可煮粥、可煲汤、可代茶饮。外治法方面，王主任介绍了拔罐、刮痧、艾灸、针刺等有助于祛湿的疗法。这...

温阳散寒、健脾祛湿的中成药有哪些

核心提示:温阳散寒、健脾祛湿的中成药包括附子理中丸、参苓白术散、二妙丸、四神丸和金匮肾气丸。这些药物对于脾胃虚寒、肢体麻木等症状有较好的调理作用。由于中成药的使用需要考虑个体差异和病情特点,建议在专业医生指导下使用。温阳散寒、健脾祛湿的中成药包括附子理中丸、参苓白术散、二妙丸、四神丸和金匮肾气丸。

你的“湿气”重吗?中医教你夏季如何祛湿

3.冬瓜粥冬瓜100克,粳米100克。文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜具有利尿祛湿的作用,同时也是消暑佳品。此粥可以减肥利湿,适用于肥胖同时湿气大的人群,同时冬瓜仁驻颜悦色,祛斑增白,轻身减肥。二、药茶健脾利湿,神清气爽1.藿香荷叶茶藿香10克,荷叶6克,开水冲泡半个小时后即可饮用。这道茶饮在夏天喝起来...