叩齿、摆膝、梳发、扭膝...孙思邈的“养生十三法”厉害
这套微运动叫"养生十三法",是药王孙思邈提出的。据说孙思邈幼时体弱多病,为了健康才学的医。在不断的尝试探索后,他发明出了养生十三法,每天都用此法锻炼,相传活到141岁才仙逝。如此神奇的养生微运动,赶紧跟疗哥了解一下吧!发常梳(手梳头运动)[方法]-将手掌互搓,直到掌心发热。-掌心由前额开始向上扫,紧...
铜川市启动“药王养生功——十三法”项目推广活动
2024年8月6日,铜川市体育局联合铜川市中医药发展中心,举办以“弘扬药王文化,唱响康养品牌”为主题的“药王养生功——十三法”项目推广活动,旨在响应国家健康中国战略,以“深化三个年、体育展风采”活动为抓手,挖掘铜川资源禀赋,打造6张体育新名片,增强市民对中医药文化的认识和兴趣,促进市民养成健康的生活方式。铜川...
养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!
《孙思邈养生十三法》孙思邈养生十三法,又名耳聪明法。孙思邈,被称为药王孙天医,是中国古代著名的医生,亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生,相传他活到141岁才仙游,可见他的长寿心得实在值得学习。孙思邈少时因病学医,博通经史百家学说,隋唐时曾推拒当官,唐太宗更亲自上山拜会,名噪一时。不过,更为出名的,...
药王孙思邈养生十三法
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超实用!孙思邈的养生十三法
超实用!孙思邈的养生十三法这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀?①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、??膝常扭、??常散步、??脚常搓。要坚持哦!为了家人朋友的健康,转发收藏~!(人民日报)来源:中国警方在线...
孙思邈有个“速睡方”,亲测有效!他的10个养生方法请收好!
孙思邈的养生方法,现在依然有用!据传孙思邈活了100多岁,不管具体年龄是多少、是否准确,他在历史上都是以长寿闻名的(www.e993.com)2024年10月16日。不妨跟他学一学这10招养生法,都很简单。②1.干梳头将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常“梳发”,可以防止头痛、...
九九重阳到,养生须有道!灸童带你学习孙思邈的养生智慧
该片在《中国中医药报》社有限公司主办,中华中医药学会协办的“中医有妙招健康过重阳”——2023年校园中医药文化主题活动·重阳节主题日活动中,陆续走进全国多所中小学,让学生通过观看短片学习孙思邈“养生十三法”等中医药养生小妙招。目前,《灸童说》系列动画短视频已先后推出9期,“灸童”主题电视动画片正在研发...
孙思邈的13个简易长寿秘诀
下面为大家介绍一下,药王孙思邈这套养生十三法!一、发常梳针对:头痛、耳鸣操作方法:将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑回颈部。早晚各做数次。作用功效:头部有很多重要的穴位,可以明目,预防头痛、耳鸣等。
铜川市药王养生功——十三法教练员培训班成功举办
本次培训班的目的是:为全市全面推广药王养生功十三法储备足量的骨干教练员人才,以便更好的把药王养生功十三法迅速全面普及推广,使孙思邈药王养生文化在铜川大地传承发展,让以孙思邈药王《千金方》为依据的药王养生功—十三法在全市生根开花,惠及更多百姓,以大健身促进大健康,为铜川社会经济发展贡献力量。
国粹传承润童心 百草飘香护健康 第二届“同仁堂药王节”走进北京...
文化节集中展示了学生们精心创作的中草药绘画作品,中医药文化特展展现了“药王”孙思邈的生平事迹与主要贡献。传世名篇——《大医精诚》、“药王”传说典故,以及孙思邈创立的十三养生法、仙人揉腹法等等,让学生们感受到中医对医道精微、心怀至诚、言行诚谨的追求,在潜移默化中传播药王故事、弘扬药王精神。