承包夏日快乐!消暑好喝又养生,三款都巨简单

杨枝甘露:芒果奶昔果肉500克,牛奶300ml,炼乳30克西柚半个,西米适量,芒果果肉100克,第二次放牛奶50ml红糖姜:红糖1勺,姜片3片,红枣6颗去核,枸杞20克,适量开水西米就是饮品界的一块姜,怎么放都合适~还是我常用的这款西米,大火煮到中间只剩下一个白芯。关火焖一会儿,到完全变透明就可以啦!捞出放冷水...

好喝的减脂水果奶昔有哪些

通常情况下,好喝的可以用来减轻体重的水果奶昔有芒果奶昔、草莓香蕉奶昔、猕猴桃奶昔等。1.芒果奶昔:芒果中含有丰富的维生素C和蛋白质,还含有多种矿物质元素,如钙、铁、磷等,搭配牛奶一起制作成奶昔后饮用,不仅口感香甜,而且营养价值较高,也具有一定的辅助减肥的作用。2.草莓香蕉奶昔:草莓中富含膳食纤维以及各种...

市售30元的芒果奶昔,3分钟就能做好,成本不过几元钱,超好喝

制作方法:1.将芒果切成丁。2.将牛奶倒入破壁机料理杯里。3.将芒果粒放入料理杯,留少许芒果粒待会儿放在奶昔里。4.挤入适量炼乳。(喜欢甜点就多放一点)5.盖上盖子,点击“果汁”程序,点击开始,机器就开始工作了。2分钟后芒果奶昔就做好了。6.将打好的奶昔倒入杯子里,放入几粒芒果果肉,再放入几块冰块,...

我的果汁分你一半,这个芒果奶昔真的太太太好喝啦～～～

我的果汁分你一半,这个芒果奶昔真的太太太好喝啦～～～??我的果汁分你一半,这个芒果奶昔真的太太太好喝啦～～～??我的果汁分你一半,这个芒果奶...

芒果奶昔,香滑营养,现做现喝,味道一级棒

芒果奶昔原料:芒果、牛奶。做法步骤:第1步、芒果去皮放入料理机中。第2步、加入冰牛奶。第3步、盖子拧紧启动按键。第4步、喜欢细腻的多搅拌几下,喜欢有果肉的稍微搅拌即可。第5步、成品。第6步、成品。小贴士:不喜欢冰的可以加入长温牛奶。来自美食天下鸣翠燕的作品。

豆浆芒果奶昔,营养满满,鲜榨的才好喝

豆浆芒果奶昔原料:芒果、豆浆(www.e993.com)2024年11月8日。做法步骤:第1步、提前准备好所需要的材料。第2步、芒果去皮切块备用。第3步、将材料倒入榨汁机榨汁。第4步、倒入杯中享用吧。第5步、成品图。第6步、成品图。第7步、成品图。第8步、成品图。来自美食天下逝去的爱情的作品。本文...

冰冰凉凉的甜品,是夏季人们的最爱,自制做好吃好喝,超美味

准备需要的食材:香蕉一根,芒果一个,酸奶250毫升。蓝莓若干(喜欢别的也可以加进去,比如葡萄干,草莓之类的),麦片适量。步骤一:先把香蕉剥去外面那层皮,用刀切成一小段一小段备用。不宜太厚,太厚不易打碎。步骤二:再用刀切几片薄一点的香蕉片,贴在杯壁上。这样的做法会使奶昔口感更好。

教你7种美味奶昔在家自己做, 像冰淇淋一样好喝, 清甜爽口!

1、芒果去皮核,切块。把芒果肉放入果汁机的杯子中,倒入牛奶2、把搅拌头装上,旋紧搅拌头,装在机座上,开启开关,搅拌约20秒即可,这个机器的开关是点动式的,就是需要用手指按压来控制,松开手指就自动关闭了,时间完全靠自己根据食材来控制3、搅拌好的芒果奶昔,果味很浓,味道挺好的。如果亲也和我一样是芒果控,那...

教你3分钟搞定芒果奶昔,味道香浓、口感细腻,一杯就上瘾!

酸奶奶适量/步骤Step1新鲜的芒果去皮后,切成块。同时,准备好适量酸奶(纯甄、安慕希均可)Step2切好的芒果和酸奶一起放入榨汁机Step3炸好后,倒出。倒到杯子里,上面放切好的芒果粒铺顶Step4边喝芒果奶昔,边吃芒果,有吃有喝,感觉好极了...

被奉为“真理”的减肥谣言,正在让你离好身材越来越远

-10分钟喝掉1杯芒果奶昔(250大卡)+1把花生(214大卡)=464大卡这么点东西,就能让你白练了,更不要提平时随手吃吃的小零食了。毕竟积少成多,不要忽视了这些『隐形』的卡路里,也不要抱着今天运动了就可以大吃特吃的想法。训练能让你在健身的路上迈出一步,但饮食不注意却会让你倒退两步。