渝好空间·活动招募 | 女性素养提升·肩颈理疗瑜伽公益课开始报名...

课程主题肩颈理疗瑜伽生活中存在很多对肩颈有伤害的行为,看电脑,低头写字,玩手机导致肩颈紧张,斜方肌厚,肩颈部位肌肉萎缩,通过肩颈理疗瑜伽,放松和松解紧张的肌肉和筋膜,激活无力的深层肌肉,增加颈椎的稳定性,改善睡眠质量、改善体态。-上课前不建议吃饱-请穿瑜伽服或舒适的运动服-请提前10分钟到场抢课方式第...

肩颈操,每天5分钟,肩颈练一个好一个

肩颈操,每天5分钟,肩颈练一个好一个2024-10-1221:57:59Up姐姐河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败Up姐姐263粉丝只让你心情愉悦感谢你关注了我00:15对方一不说话我就想发句“老公你说句话啊”00:28完蛋后面全跟错...

望瓯·陶溪川瑜伽工坊 | 肩颈理疗公开课招募啦

以瑜伽重建身体望瓯·陶溪川瑜伽工坊肩颈理疗公开课招募学员仅限前15名转发公众号推文+集赞20个即可参与抓紧扫描二维码报名吧先到先得噢!唯有热爱可抵岁月漫长唯有健康可抵生命无常在瑜伽的世界里抬头是优雅低头是芬芳蜕变虽苦回头皆是礼物小班课限时团购抢购中…团购

便民集市、公益理发、戏曲沙龙……宜川三大中心邀你“邻聚里”!

瑜伽基础入门课(七)基础瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸,更深一层的效果使身体各机能有序运转,从而使心灵获得宁静,变得祥和。本课程由资深瑜伽老师梁老师来带教基础瑜伽。活动地点:中潭路36号文韵活动室活动人数:6名社区居民“智能改变生活”中老年短视频制作活动...

免费报名!三水区文化馆市民美育课堂开课啦丨湾区三水 文化有为

1.肩颈理疗:预防颈椎病,改善圆肩驼背,帮助肩颈血液循环。2.扭转排毒:促进肠道吸收,排毒养颜。3.深度开髋:改善腿部线条,灵活髋关节。4.平衡与力量:建立脚下足弓力量,探索身体的重心,找到更多的稳定性和平衡感。5.垫上普拉提:锻炼人体深层小肌肉,搭配正确的呼吸调动核心肌群的控制,燃脂塑型。6.哈他伸展瑜伽:增强血液...

新版直播回放第一部分:肩颈腰背理疗

2024-03-2711:50:23芊芊瑜伽塑形瘦身广东0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败芊芊瑜伽塑形瘦身22粉丝?您的瑜伽启蒙老师掌上私教老师?10年专业瑜伽教学助眠解压疗愈07:06乌兹别克斯坦的烤包子,土坑炭烤保持原汁原味,内陷饱满货真价实...

宅家健身|肩颈理疗瑜伽(三)

简单实用的肩颈理疗瑜伽课程宅家久了一起动起来吧~要点回顾臀部抬起，左脚旁侧打开脚尖对向正前方，脚外侧压实地板，吸气手臂上举，双手合掌，眼睛看向大拇指。双手打开横侧，身体向左侧平移，左手落左小腿，右手往天空方向延伸，眼睛看向手指尖的方向，两边侧腰同时拉长。臀部落回脚跟，左手手指压在脚踝下面，左...

富德生命人寿呼市中支第十五届客户节在线健身教程之“肩颈理疗与...

富德生命人寿第十五届客户节自开幕以来,线上线下活动持续升温,客户好评不断。继首阶段健康计步走线上活动火爆启幕之后,7月至8月客户节继续推出“在线健康讲座与健身教程”,围绕客户关注的健康热点,“在线健康讲座及健身教程”活动特邀中国医学科学院肿瘤医院、首都医科大学宣武医院等三甲医院知名主任医师举行健康讲座,...

肩周炎怎么办?这套肩颈理疗的瑜伽动作,对缓解肩颈不适很有效!

想要预防和缓解肩周炎,平常就要多注意活动肩关节,避免软组织粘连。今天小编就给大家分享一套肩颈理疗的瑜伽动作,帮你灵活肩关节,促进周围血液循环,缓解肩颈不适,预防肩周炎!动作1俯卧在垫子上,双腿伸直,脚背贴地,双手放在胸腔两侧,吸气延展脊柱,呼气手轻轻推地,胸腔上提,背部发力,肩胛骨内收,让腹部轻轻离地,注意...