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花样滑冰教程自学-如何做后外结环一周跳

00:35秋天的第一杯奶茶,自己在家做,十分钟做一大锅,大小朋友都爱喝03:37苹果平机电池不耐用,更换电池难吗用粉丝的平板来换一个看看吧00:44黎巴嫩总统:以色列空袭黎南部公然违反安理会决议00:22海事局发布航行警告:禁止驶入!南海汕尾附近海域进行军事训练...

提高你的三关冰的三大方法!花样滑冰教程

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谁还没有冰墩墩?家长们快给孩子画一个吧～(内含手绘教程)快戳↓↓

在收到一个面人冰墩墩之后,请求工作人员再做一个!匈牙利选手刘少林,凭借铜牌喜提金色冰墩墩之后说,“我有一个三岁的小妹妹,到时候再赢一个的话我给她,这个我不给她。”捷克花样滑冰运动员娜塔莉·塔施莱罗娃,收到冰墩墩玩偶的第一反应是——激动得“当时差点哭出来”!还有一些外国运动员,竟然把...

官宣:内蒙古第一次!

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十四冬|官宣:内蒙古第一次!

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让花样滑冰不再“高冷”(退役不褪色)

2月17日,佟健(中)指导孩子学习花样滑冰。安灵均摄2015年,同是36岁的庞清与佟健,站在上海花样滑冰世锦赛的冰面上,用一曲《为你守候》完成了谢幕演出。在全场雷鸣般的掌声中,他们微笑着,22年的职业生涯呼啸而过。纵有千般不舍,终究挥手作别。这一幕场景,尽管已过去近一年,却依然清晰。庞清与佟健这对冰坛伉俪...

全民冬奥 | 一起向未来,共赴冰雪约

(一)滑冰需要的器材1.冰刀鞋推荐初学者选择冰球刀和花样滑冰冰刀。选择好自己喜欢的冰刀鞋后,要注意:刀体越直越好;冰刀要光亮,没有锈痕;号码要合适;有韧的冰刀会使滑行者在冰上自由安全地滑行。冰球刀花样滑冰冰刀2.护具对于初学者来说,最好准备好护具来保护身体某些部位,比如护膝、护肘、护臀等等,如果...

如何做好游戏中的攻击动作-进阶教程

以模型为例,在旋转的初始阶段角色的双手处于展开状态,但随着旋转速度的提升,双手逐渐向里收紧最后变成抱胸的姿势。对花样滑冰有所了解的朋友或许会觉得很眼熟,因为花样滑冰的空中旋转动作中选手也都是这个姿势。旋转速度的控制简单解释一下,这是因为手臂运动的半径越小,惯性力量也就越小,更易于旋转。

练起来!一组动作助你增强手臂力量

近日,中国花样滑冰队冰舞运动员柳鑫宇带来健身教程他借助弹力带和矿泉水瓶进行手臂线条训练↓↓↓每个动作20秒,休息10秒重复3组如果您觉得搭配弹力带、矿泉水瓶的动作复杂,不好掌握不妨试试专家提到的这3个动作动作一:交替抬臂下肢动作要点...