“妈到中年”的几个变化,40岁的我养娃路上大彻大悟,看看你中了几...
可即使她们付出了这么多,也有可能被孩子和其他家人嫌弃。有网友分享,她曾经有一份非常好的工作,可在生下二胎后,为了陪伴孩子,她选择成为一名全职妈妈。五点多早起给全家人准备早饭,等大家吃完饭,老公去上班了,她再送老大去上学,然后再返回家里照顾老二,还要找时间做家务。每天忙得脚不沾地。结果有一天,她...
...家有“准中考生”成绩不太好 家长满心焦虑 该如何帮助孩子?
毕竟最后一整个月都没有复习,也没有参加考试的心理准备。不妨换一种心态去参加考试,不带压力轻松地考,不会做的题目就跳过,把能做的题都做了就提前交卷离场。”我的用意是,用这样一次没有一点压力的考试体验本身去刷新她过去对考试的恐惧记忆,疗愈过去考试给她造成的心理创伤,日后想起考试就不全是负面的记忆...
超级准! 金牛座父母是“人形摇钱树”、巨蟹座父母是“移动的纸巾...
教孩子们如何处理自己的情绪,而不是把所有的负面情绪都吸收掉。否则,等他们长大了,你可能需要每天泡在浴缸里来"清洗"自己的情绪。读完一圈下来,白羊座父母和射手座父母也许是东方君的最爱:)无论你是哪个星座的父母,记住:育儿是一场充满欢笑、泪水和惊喜的冒险。不要太过认真,也不要太过随意。找到属于你的平...
在北大开课讲“死亡”——理解死亡是为了更好地活着
第一,父母早晚会离你而去。第二,所有人都会从健康到不健康,从不健康走向死亡。所以它也改变了我的研究,过去我研究健康是希望人可以长寿,但即使再健康,早晚要面临死亡。我们直面地去谈死亡,可能比回避、恐惧、漠视更重要。这是我下决心上死亡社会学课程的初衷。我想要上一门课,使年轻人,使我们的孩子能够了解死亡...
跟父母不亲,总是排斥和逃避父母的关心,怎么办?
比如在觉察到自己在排斥父母的关心时,先接纳和允许自己可以排斥,体会一下当自己带着这种排斥的情绪下可以如何与父母相处,不需要在行为上表现出排斥,只是在心里面去觉察与体会,也许这便是当下你与父母相处的一种独特的方式,不是理想中的亲密,但这种模式会带给你内在不被打扰的安全,而这正是你内在所需要的。
家长总是忍不住对孩子发火怎么办?
首先要学会觉察和情绪识别(www.e993.com)2024年9月7日。自我觉察是情绪管理的第一步,家长可以多多关注自己的情绪变化,及时发现并识别负面情绪。家长们可以尝试想一想,我现在体会到什么情绪?这些情绪背后是有哪些想法?是否又陷入了上面说的误区当中?是不是可以调整我的想法?如果此时体会到情绪的强度比较大,建议父母可以先离开当下的场景,尝试做几...
家长如何不被 孩子的负面情绪带着走?
面对这种状况,家长要做的首先是缓解情绪,对于小孩来讲就是你去抱抱他,安慰他,抚摸他头部,会给孩子带来安全感。等到孩子情绪有了缓解后,就可以跟他去沟通了。家长千万不要一上来先否定孩子的哭闹。对于大人来讲,这件事情可能真的没有什么好哭的,但是对于一个孩子来讲,他可能就是对这件事觉得很伤心。另外,你可...
大学生活再求解:如何面对这六类心理困扰
每次电话结束,张沐的情绪都低落至极,“短短两分钟的对话,却需要我用两小时来治愈”。在中国社会科学院大学心理健康社团指导教师李子颖看来,因父母理念差异太大产生冲突是普遍的现象。青少年追求自我认同和独立性,对于他人的意见,会产生束缚感。同时,随着孩子的成长,父母可能因孩子逐渐独立而产生不安全感。李子颖...
孩子卷入情绪风暴,家长该怎么做?600号专家支招
孩子总是带着负面情绪,怎么办?这种情况下,我们需要引导孩子积累积极情绪,找到自我价值。当一个人长时间处在负性情绪中,积极的情绪可能会被忽视,因此,我们需要额外花费精力重新发现积极的情绪。对于家长来说,我们可以为孩子创造能够体验积极情绪的条件。例如,带孩子参加一些他们感兴趣的活动,出去旅行、参加公益活动...
失业后被父母骂到抑郁,我该怎么办?
父母总是期望我承担更多的责任,却很少给予我应有的关爱和支持。这种不公平的对待贯穿我的成长过程,很多时候,我也将父母的声音内化成自我pua,不停自我否定,言语虐待自己。然而,在她的耐心倾听和引导下,我逐渐认识到——我无法改变父母的观念,但我可以改变自己对这些要求的态度。