最新研究表明“美味食品”会使大脑“变笨”

常吃UPFs会导致膳食纤维、维生素、矿物质和植物营养素等摄入不足,引发多种健康风险,如超重或肥胖、心血管疾病、代谢综合征、癌症,甚至死亡风险。大脑,可以说是人体最重要的器官了。如果要想大脑健康、减缓退化,除了要保证充足睡眠、规律运动以外,健康的饮食也很重要。研究表明UPF的高摄入与代谢和神经系统疾病的风险...

经常熬夜会影响孩子智商, 会让孩子变傻、变笨, 真的假的!

一旁的老妈忍不住插话;晚上,您早点回家陪陪孩子,少赚点钱,不要让孩子长期熬夜,长期熬夜会不但让孩子掉头发;还会让孩子变傻、变笨。我当时以为老妈在吓唬姐姐而已,殊不知,我回到家查了不少资料,发现老妈这话还是真的。人民暇还证实了这一点。我在某博上看到人民日报友情提示;唾好觉,否则“洗脑”不够会变傻...

每天多睡1小时会变瘦?“躺瘦”秘诀在这里→

要知道,睡眠不足还会变丑变笨,因此,建议大家还是努力培养一个规律的睡眠模式,以维护健康的睡眠状态。除了睡个好觉减肥还需要注意这些的确,要想瘦,躺睡是个好方式呢。不过,要真想瘦得更好,那还得多管齐下。减肥的底层逻辑是拉高能量差,翻译成大白话,你摄入的比你消耗得少,你就瘦了。常规的两大途径:...

损伤孩子大脑发育的6个毒习惯,很多父母后悔太晚看到

甜食过量还会影响孩子长高、加速孩子近视,最可怕就的是会让孩子变笨。美国加州大学曾做过一项研究,证实了长期高糖饮食会使大脑迟钝,减弱大脑的学习和记忆能力。德国的神经学家也通过实验对比发现,血糖水平越高的人,大脑中的海马体会更小一些。而海马体是大脑的记忆中心,海马体变小,意味着记忆力在慢慢衰退。你...

...护照信息可在线查!严打“玄学预测股市”!这类食物多吃会变笨!

这类食物吃多了会让人变笨一些新的研究发现,有些食物会对我们的神经系统、认知能力产生影响——简单来说,有些食物很可能会让一个人变得更加蠢笨。吃太多超加工食品会让人变得更加笨2022年底,权威期刊《美国医学会杂志》发表了一项新研究,研究显示当超加工食品的摄入量超过每日总能量的19.9%时,整体认知能力下...

警惕,这类食物吃多了会让人变笨!快看看你是不是每天都在吃?

这里所说的“整体认知能力”包括执行功能、语言流利度和记忆力等,而“执行能力”则是指规划和执行目标的能力(www.e993.com)2024年11月14日。虽然,随着年龄的增长,所有人都会出现一定的认知功能衰退问题。但那些吃过了太多超加工食品的人,可能会更早、更快地出现认知功能衰退。换言之,吃太多超加工食品会让人变得更加笨。

最好不要吃代可可脂巧克力,因为吃多了可能会变笨

如果你在一天里吃了很多添加代可可脂、起酥油、人造奶油等等的零食，就算它标着反式脂肪酸的含量为零，你的摄入也有可能会超标。再说说怎么辨别代可可脂。最简单最直接的辨别方法：查看巧克力外包装上面的营养成分表。凡是食品营养成分表上，标注有“氢化植物油”“代可可脂”“氢化脂肪酸”的，就是代可可脂巧克力了...

不吃早餐会变笨、变丑 这事原来是真的

而对于变笨,这主要是针对孩子,在他们处于大脑发育的关键时期,如果不吃早餐,肯定影响智力。当然大人也会受到影响。女人们最关心的就是身材和容貌,不吃早餐当然也会影响这两者,比如不吃早餐则会导致人发胖,也会加速衰老。更易患糖尿病经常不吃早餐会得胆结石,这已经得到证实,而且还会带来一系列慢性病,便秘、心...

“超加工食品” 吃太多人会变笨?

通常来说,大家会比较关注食物对个人体形、健康之类问题的影响。不过,一些新的研究发现,有些食物会对我们的神经系统、认知能力产生影响——简单来说,有些食物很可能会让一个人变得更加蠢笨。发现:吃太多超加工食品会让人变笨2022年底,权威期刊《美国医学会杂志》子刊《美国医学会神经病学杂志》发表了一项新的研...

这种食物真的会让大脑变笨,劝你别轻易喂给宝宝吃

对于我们的孩子而言,3岁前是大脑快速发育阶段,饮食对大脑的影响不言而喻。目前为止,没有什么真正能「补脑」的食物,但反式脂肪酸却真的会对大脑和神经系统产生不良影响,说直白一点,长期摄入反式脂肪酸会让孩子大脑变笨。图片来源:站酷海洛英国和加拿大曾做过一项研究,通过调查家长给孩子吃炸鸡汉堡、甜甜圈等含...