夏天,喝绿豆汤不如喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,夏天精气神十足

绿豆性寒,能清热解毒,消暑利水,增强食欲;赤小豆能健脾益肾,清热消肿利湿,同时含有丰富的膳食纤维,可以增加肠胃蠕动;黑豆中性,补血养肾含有丰富的亚油酸促进人体胆固醇的代谢,同时含有比较多的膳食纤维,增加肠胃蠕动。三种豆搭配可以中和寒性,营养更好。家常三豆汤做法食材:绿豆、黑豆、赤小豆(赤小豆祛湿、红豆...

用这几样食材熬汤给家人喝,清热祛湿,通利关节,汤水很鲜甜!

5.加上5碗左右清水6.遮上锅盖,接通电源,选择排骨汤、浓郁口感,智能跳出时间:2小时30分钟7.汤炖好后,调入盐、搅拌均匀即可食用食尚小贴士:1.土茯苓又叫冷饭团、硬饭头、红土苓、土萆薢、山牛、土苓、山硬硬、饭团根、山猪粪、毛尾薯、山遗粮、山奇良。它具有除湿,解毒,通利关节。广东人最喜欢用此...

临床常见病中医处方指南!(收藏保存)|当归|黄芪|丹参|甘草|白术|...

公英30克,以清热解毒;舌质红,小溲黄赤,手足热,热重于湿者,可加金银花30克,败酱草25克,大青叶20克;食纳不佳,可加山楂15克,麦芽30克,神曲15克;腹泻除加重茯苓、白术用量外,可选加扁豆15克,山药25克;脘腹胀满加厚朴、木香、槟榔;体弱气虚酌加人参、黄芪;部分正虚邪恋患者可用人参、黄芪与解毒清热之剂...

清热祛湿! 广东阿妈公开10种煲汤配方,简单又好喝,哥赶紧煲!

5.放入切好的丝瓜片加入适量味达美调味6.加入适量水,把汤水煮开7.汤水煮开后放入蛋液8.放入蛋液后轻搅动,开锅后放入适量盐即可出锅9.鲜美的丝瓜汤出锅03鱼头豆腐汤材料Material鱼头、豆腐推荐理由Reason清热润燥、生津解毒制作Making1.鱼头搓洗干净,用料酒、生姜拌匀2.豆腐切块3.香葱切段、生...

湿气重、没胃口?这款40分钟快手汤,搞掂一家人的晚餐,祛湿清热...

之前推荐的很多祛湿汤多是老火汤，像小编这样的上班狗回到家七点多了，煲好汤已经是地老天荒了。今天我们特别邀请广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款“快手汤”——茄菇豆腐鱼汤。有清热解暑、利湿解毒、益气和中、开胃消食、生津止渴之效，适宜于这个节气岭南地区一般人群饮用。茄菇豆腐鱼汤汤的味道...

清热利水健脾祛湿 推荐茯苓薏苡仁瘦肉汤

清热利水健脾祛湿推荐茯苓薏苡仁瘦肉汤主要功效:清热利水、健脾祛湿(www.e993.com)2024年12月20日。推荐人群:舌淡苔白、大便黏稠的人群。材料:薏苡仁30克、茯苓30克、瘦肉200克、生姜数片(2~3人量)烹调方法:薏苡仁、茯苓洗净后稍微浸泡备用;瘦肉洗净后切块,与其他材料一起放入锅中,加入1500毫升清水,大火烧开后转小火煲1小时,最后加盐...

清热祛湿的赤小豆和什么煲汤好?赤小豆煲汤做法大全!

猪小肚煲赤小豆汤营养丰富,滋阴润燥,补虚,还可以清热祛湿、利水消肿。赤小豆木棉花汤食材:排骨400克,木棉花3-4朵,土茯苓25克,薏米20克,赤小豆20克,扁豆10克,荷包豆15克,红腰豆15克,蜜枣2个,姜片适量做法:1.将排骨洗净切成块,把排骨和姜片放入锅中,水烧开焯烫去浮沫,捞起洗净沥干水份;...

回南天来了,这些好喝的祛湿汤煲起来!

4.五指毛桃土茯苓炖瘦肉汤材料:五指毛桃根和土茯苓各100克,瘦肉一斤,陈皮5克,盐少许。做法:五指毛桃根和土茯苓洗净后浸泡片刻;瘦肉洗净切成块,汆水捞起备用;用汤煲煮水,沸开后加入所有食材,武火煮10分钟再转文火煲一两个小时,加盐调味即可。功效:清热祛湿,益气健脾。

这6款健脾补肺、祛湿五指毛桃汤,你一定要尝尝!

功效:清热祛湿,清肝润肺。加姜是为了去猪骨的腥味,加蜜枣或红枣可提甜味。2五指毛桃炖乳鸽汤食材:五指毛桃60克、乳鸽1只、土茯苓3克做法:(1)土茯苓洗净,将五指毛桃洗净稍浸,乳鸽拔毛去内脏,洗净后飞水待用;(2)汤锅,放入五指毛桃、乳鸽、土茯苓,加清水没过,用大火烧开后调小火慢炖至乳鸽肉烂,大约...

“湿气重,百病生”!近日阴雨连绵,中医教你如何清热祛湿

饮食上应健脾祛湿兼清热，在平时生活中多食用一些祛湿利水的食物，如:赤小豆、薏苡仁、山药等。可搭配饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤等，以化体内积热。1.居家艾灸、按摩穴位。足三里穴为保健要穴，雨季多湿可灸。另可揉按委中穴100-200次每日，可排毒祛湿、泄热清暑、舒筋活络、活血散瘀。2.忌凉茶、冷饮。天气...