研究发现:服用复合维生素的女性全因死亡率上升了2%

复合维生素通常含有大量具有潜在风险的营养素,如维生素A和合成叶酸,有时候还含有铁和硒(并非所有人都缺乏),因此具有潜在健康风险。即使复合维生素中的各种营养素与饮食中的各种营养素相加不会对人体产生毒害作用,但补充复合维生素会使营养更加不均衡。由于配方存在缺陷,服用复合维生素并非缓解营养缺乏的最佳手段;但好在...

硒,对人体到底有何作用?让那么多人喜欢

合理控制剂量:硒虽然是人体必需的微量元素,但过量摄入也可能对身体造成损害。因此,在服用硒片时,一定要严格控制剂量,避免过量摄入。长期服用需监测:对于需要长期服用硒片的人群,如免疫力低下、患有癌症等人群,建议定期进行身体检查,监测硒元素的摄入量和身体反应情况。注意药物相互作用:在服用硒片的同时,如果还在服...

女生必看!缺硒的8大表现及如何科学补硒

1.食物补硒富含硒的食物包括猪肾、猪肝、鸭肝、瘦肉、海产品(如牡蛎、墨鱼、海贝)、菌类(如蘑菇)、全谷物(如玉米)、大蒜、西红柿等。这些食物不仅富含硒,还含有丰富的其他营养素,有助于综合提升身体健康。2.服用补硒剂如果食物摄入无法满足身体对硒的需求,可以考虑服用补硒剂。在选择补硒剂时,应选择吸...

硒元素备受关注,专家提醒

营养学会提出成人每天推荐补硒量50-250微克,最高不可超过400微克。但针对不同人群补硒量也不尽相同,因此最好是遵医嘱或者营养师的推荐选择合适的服用量服用。对于健康人群,食物补硒是日常生活中最普遍和最重要的手段。根据对食物中含硒量的测定数据,食物中含硒量顺序从高到低依次为:动物内脏、海产品、河鱼、蛋...

重磅推出希神片:高效补硒,提升免疫力,为健康保驾护航

希神片的主要成分是天然硒蛋白,每片含有高达50微克的有机硒。相较于传统补硒产品,希神片不仅硒含量更高,而且与蛋白结合,使得硒的吸收度和利用度都得到了极大的提升。用户只需每日服用1片,即可满足身体对硒的需求,轻松补充身体所需微量元素。值得一提的是,希神片还具有出色的免疫调节作用。根据个人的身体状况...

什么人不能吃锌硒宝,哪些人群不宜食用锌硒宝?

儿和老年人的身体相对较弱,免疫力较低,摄入过多的锌和硒可能会对其身体健造成不利影响(www.e993.com)2024年11月18日。锌和硒是人体需要的重要微量元素,但是过量摄入特定量级以上的锌和硒可能引发中。因此,家长和子女应避免给儿和老年人饮用锌硒茶,确保他们的肾功健和安全。五、与锌硒相互作用...

硒元素受关注,专家提醒:虽有一定益处,但盲目进补小心伤身

何艳建议,日常生活中科学补硒应遵循“缺多少补多少”“定量补充”“坚持正确的服用方法”“食补为主,药补为辅”的原则。营养学会提出成人每天推荐补硒量50-250微克,最高不可超过400微克。但针对不同人群补硒量也不尽相同,因此最好是遵医嘱或者营养师的推荐选择合适的服用量服用。

HPV疫苗导致不孕、服用富硒产品可以防癌……这些癌症预防的说法...

他提醒,适量摄入硒有益健康,但过量摄入可能会导致硒中毒或引发其他健康风险。成人推荐的每日硒摄入量约55微克,超过400微克就属于过量摄入。因此,除非遵医嘱,否则不建议在生活中使用硒补充剂来预防癌症。“通过饮食摄取硒是最安全的方法。富含硒的食物包括巴西坚果、肉类、鱼类、谷物和鸡蛋等。”王华庆说。(陈曦)...

富硒硒片:易和成集团的健康守护者

硒康王子富硒硒片是易和成集团的一款明星产品,其独特的特点和优势使其备受消费者青睐。1.优质原料为了从源头控制产品质量,易和成集团在优质产区建立了自己的种植基地,确保所采购的原材料符合集团的严格标准。2.产品的研发和创新富硒硒片采用便捷的片剂形式,方便携带和服用,让消费者可以随时随地享受健康养生的...

新闻多一度丨喝了这么多年的水,也许你仍然没喝明白

在温和气候条件下,低身体活动水平的成年男性每天水的适宜摄入量为1700毫升,女性每天水的适宜摄入量为1500毫升。一次性纸杯通常能容纳大约200毫升的水量,因此也有说法称每天要喝8杯水。慢性肾脏病患者、心血管疾病患者需要咨询医生后,合理控制饮水量。图片来源:ICphoto...