耄耋老人腹围比足月产妇还大 龙华医院多学科团队为“发福”老人...
俞而慨医生提醒:中老年女性若发现腹部“肥胖”,或者小便大便困难,不要轻易认为仅是发福,可以到附近医院做个常规的妇科B超;同时,专家提示女性的盆腔部位较深,容纳范围较大,发生病变后往往不易察觉。老年人虽然已经完成生育,但是定期进行妇科体检筛查一些潜在“隐患”,仍然至关重要。新民晚报记者郜阳通讯员何...
EHJ发表孟德尔随机化研究:中国老年人的BMI、腰围与死亡率(IF=39.3)
非线性孟德尔随机化分析显示,BMI在28.0kg/m2左右时,死亡风险最低,表明高龄老人的最佳BMI可能是超重或轻度肥胖。与观察性研究的结果相反,孟德尔随机化的结果显示,遗传预测的腰围与全因死亡率、CVD死亡率和非CVD死亡率呈正因果关联:腰围每增加5cm,全因死亡率HR=1.108(95%CI1.036-1.185)腰围每增加5cm,CVD死亡...
康健园|老年人如何科学控制体重
以上的有氧锻炼对老年人尤为适用,特别是对于那些肥胖的老人来说,走路更是最佳的锻炼方法。6.对身体指标进行常规的测量,如体重、腰围、腹围一周定时一至两次。减肥不要太急,如果你的身体比之前的周减轻,那就是有效果。建议通过对日常膳食和锻炼计划的持续调节。老人过于消瘦的危害1.营养不良有人胖就有人瘦...
好消息:2022新血糖标准已公布,4.0~6.0不再适用,不妨对照一下
1、空腹血糖标准:如果我们是在空腹状态下测量的血糖,那么空腹血糖的正常标准应该是3.9~6.1mmol/L左右,如果测量的时候血糖值在这个范围内,证明血糖是属于正常的。如果是超出这一范围,就是需要及时就医。2、餐后血糖标准:正常人餐后1小时血糖应该低于10mmol/L;正常人餐后两小时血糖范围是3.9-7.8mmol/L...
你爸妈属哪种体质?可对照下表测测
在中医体质辨识的基础上,对不同体质老人从情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健等方面进行相应的中医药保健指导。其实,对于老年人来说,你也可以对照“老年人中医药健康管理服务记录表”(详见表格)进行自测,看看自己到底是属于哪种体质,以便进行有针对性的调理。
别做无用功 高血压测量控制有讲究
学会正确的测量方法“血压测量是评估血压水平、诊断高血压以及观察降压疗效的根本手段和方法(www.e993.com)2024年10月28日。”王蕾说,由于老年人可能具有血压波动大、夜间高血压、清晨高血压和体位性低血压等特点,所以应鼓励老年高血压患者开展家庭自测血压和动态血压监测,定期(如每年)进行双上肢及四肢血压和不同体位(立、卧位)血压测量。特别注意临...
老年高血压值多少为正常?如何降压才安全?看看心血管专家怎么说
其次,如果身体状况较好,建议老年人每周进行不少于5天,每天不低于30分钟的有氧体育锻炼,如步行、慢跑和游泳等,但不推荐进行剧烈运动。通过饮食和运动,同时可以控制体重,因为肥胖会加重原有心血管疾病的危险,建议老年人保持体重指数在20.0-23.9kg/m2,并纠正腹型肥胖(男性腹围≥90cm,女性腹围≥85cm)。
“老年友善医院健康公益活动”为122位老人开展体检服务
针对这个情况,社区卫生服务站王明主任及体检中心张艳华主任分别带领科室人员为老人们提供了全面的检查,包括床边心电图及彩超、抽血检查、测量血压,测量老人的腹围,身高和体重,力求全方位照看老人们的身体状况。“婆婆,您平时有没有觉得哪里不舒服呀?”“爹爹,您要放宽心,平时不能太急躁,控制好情绪。”医护们...
研究发现体重腰围寿命的关系,六十岁后管住嘴,腰围保持在这个数
六十岁后,腰围多少刚刚好?对照看你达标了吗?生活条件变好了,老年人的肚子也变大了,《中国健康和营养调查》显示,20年里,我国老人腰围长胖了8厘米。腹围大一方面和消化慢、衰老有关,另一方面也和活动量不足有关,从健康角度来说,老年人还是有必要控制好自己的身材,不能让腰围继续胖下去。
智能手环量血压?结果别太认真!科学测血压记住5件事
白酒、葡萄酒(或米酒)或啤酒饮用量应分别<50、100、300毫升。(4)保持理想体质量超重或肥胖的老年高血压患者,可适当控制能量摄入和增加体力活动。维持理想体质量(体质量指数20~23.9千克/平方米)、纠正腹型肥胖(男性腹围≥90cm,女性腹围≥85厘米),有利于控制血压,降低心血管病的发病风险,但老年...