健身补剂合集,教你怎么吃!
2023年9月11日 - 搜狐体育
左旋肉碱只是一般营养素,多喝点也没关系,不用像药一样严格ok控制摄入量,但是一天摄入不要超过超过推荐用量的三倍,以肌肉科技的小黑瓶每份1500毫升为例一天就是4500毫克。毕竟维生素c吃多了也可能有问题。另外左旋肉碱可以造成兴奋,睡前4~6小时不要摄入。要注意的是,补充左旋肉碱期间除了不要缺乏维生素c之外,也不...
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健身需不需要补剂?|我来教你怎么买补剂
2021年10月26日 - 新浪
Muscletech肌肉科技金牌正氮乳清蛋白粉5.5磅肌肉科技的金牌是老牌蛋白粉型号了,复合配方,有一些锻炼必须的氨基酸和谷氨酰胺,新手直接一桶这个吃吃暂时不用买其他补剂了。Myprotein熊猫乳清蛋白粉这款蛋白粉也是量大价优的代表,每100g含82g左右的蛋白质含量非常高,味道也比较好,老牌信得过。Muscletech肌肉科技白...
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